Stresi su postali sastavni dio našeg svakodnevnog života. Svakodnevno se događaju na poslu, kod kuće, u javnom prijevozu. Kao rezultat toga su: depresija, živčani slom, kronični umor, nesanica i bolesti koje se razvijaju kod osobe s čestim i dugotrajnim stresom. Kako izbjeći stres ili smanjiti posljedice na minimum?