Sport XXI. Stoljeća: osvajanje bez ozljeda i umora

Sportaši provode cijeli život trenirajući mišiće za evidenciju, a nužno je - za zdravlje.

"Onaj koji se bacio u tjelesne vježbe često se umiruje, jer je snaga njegovih organa oslabljena odbijanjem pokreta." Te riječi srednjovjekovnog znanstvenika i liječnika Ibn Sine savršeno ilustriraju zdravstvenu situaciju sportaša - i one koji su napustili veliki sport i one koji su djelovali.

Najveća prijetnja zdravlju nije toliko teška opterećenja, kao i ozljede. Nakon traume, osoba može biti bez pokreta dugo vremena, što dovodi do kršenja cirkulacije krvi, smanjenja ventilacije, slabosti, pa čak i mišićne atrofije. Trebamo pravovremenu posttraumatsku rehabilitaciju koja pomaže da brzo vratimo obrazac i bez gubitka vraćamo se u sport.

"Ozljeda nije presuda", kaže neurolog, koji je razvio međunarodno priznatu metodu kinesiterapije - "liječenje pravim pokretom", profesor Sergej Bubnovsky. - Već dugo radim sa sportašima. Dvadeset godina iscrpljuju resurse tijela, a iz sporta počinju trpjeti od boli u raznim dijelovima tijela. I sve zato što su neki mišići trenirani za evidenciju, dok drugi nisu pravilno razvijeni. Ponekad vidim gimnastičara s luksuznom figurom, lijepim tijelom, ali s velikom slabosti u nekim mišićima. Njihovi treneri dobro poznaju posebne vježbe, ali ne poučavaju da kontroliraju duboke mišiće, što uzrokuje neravnotežu mišića. Uzeo sam svrsishodnu pomoć sportašima.

Doktor Bubnovsky je u Kijevu jednom četvrtinom. Prvo, redovito provodi seminare za liječnike i pacijente, kružeći svojim centrima. Na svijetu ima više od 60 (u Kijevu postoje tri - na ulicama Artem, Mostitskaya i Kharkov autocesta). Drugo, on vjeruje da je u našem dobu općeg detuniranja i sjedećeg stila života potrebna aktivna propaganda pravog pokreta. Sergej Bubnovsky u središtu njegova sustava alternativnog neurologiju i ortopedije stavlja lijek, korzete i zabranu kretanja i unutarnje rezerve tijela, razumijevanje svoje tijelo. Među otkrićima liječničkog pokreta unutar zgloba i izvan zgloba, o čemu službena medicina nije zamišljena. Pjeva himnu mišića, za koje smo zaboravili, zbog čega plaćamo zdravljem i otrovanjem tijela lijekovima. Sergej Bubnovsky vjeruje sportaši moraju raditi drugačije: nakon aktivnog treninga početi učitavanje kompleksa vježbi višenamjenskih simulatori Bubnovskaya (MTB) s dekompresije i antigravitacijskih funkcije. To i svojoj knjizi: „Zdrave krvne žile, ili zašto ljudski mišići”, „koljena ozlijeđen što učiniti.?” „Osteochondrosis - nije rečenica,” „Glavobolja, ili zašto čovjekovih ramena?”.

Spremni proći program rehabilitacije u centru Bubnovskaya i ukrajinski sportaša: apsolutni olimpijski prvak u ritmičkoj gimnastici Ekaterina Serebryanska, olimpijska prvakinja u gađanju Elena Kostevich, World Judo prvenstvo George Zantaraya, dva puta svjetski prvak u moderni petoboj Viktoriya Tereshchuk i plivača, postavljanje evidenciju o Ukrajini Olimpijada u Londonu, Sergei Frolov.

Imam ruski nacionalni hrvanje, wushu. Tu dečki - samo akrobati, skakači, borci. I mišići su rastegnuti, a oni rade gotovo na stropu, ali su došli s ozljedama ", rekao je Sergej Mikhailovich. - Zahvaljujući kinesiterapiji, sportaši su izgubili traumatizam, a Tarasov je čak postao olimpijski prvak. Sad ću imati atletski tim ...

"... Već postoje dvije ekipe", dodaje Ekaterina Serebryanskaya, pozivajući se na njihovu suradnju.

"Nadam se da", liječnik se smije.

Osnivač „Studio Serebrianskye” olimpijski prvak Ekaterina Serebryanska vodeći položaj za zdrav način života, a njezin projekt „Jutarnja vježba za školsku djecu”, koja se bavi djecom svaki Serebryashka, dala dobre rezultate za dvije godine. "Alternativno tjelesno obrazovanje u školi" Dr. Bubnovsky - čak i zraka: djeca su čak dobili osloboditi od skolioze. Sada su stručnjaci odlučili udružiti snage kako bi pomogli djeci i sportašima.

[1], [2], [3]