Sportski napor izaziva povoljan upalni odgovor
Posljednji pregledao: 07.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Imunološki sustav poboljšava prilagodbu onih mišićnih skupina koje su redovito izložene intenzivnom vježbanju.
Upalni odgovor dvosmislen je i zanimljiv proces. To je prvi odgovor imunološkog sustava na infekciju i oštećenje tkiva, koje može biti akutno ili kronično, proći nezapaženo ili se komplicirati raznim patologijama, od dijabetesa do onkologije. Istraživači sa Sveučilišta Harvard i Instituta za rak Dana-Farber kažu da upalni proces može biti i koristan - na primjer, ako je povezan s redovitim sportskim vježbanjem mišića.
Izraz "sportska upala mišića" prisutan je u medicini već dugi niz godina. Odnosi se na reakciju uzrokovanu manjim oštećenjem mišićnih vlakana tjelesnom aktivnošću. Ta mikrooštećenja aktiviraju upalni odgovor imunološkog sustava, koji se sastoji od čišćenja tkiva i poticanja njihovog oporavka. Regulacijski T-limfociti sudjeluju u upali, obuzdavajući imunološki odgovor, što značajno smanjuje opasnost od ovog procesa za cijeli organizam.
Znanstvenici su postavili eksperiment na glodavcima. Jedna skupina glodavaca vodila je pasivan način života, druga je skupina bila podvrgnuta redovitom vježbanju na traci za trčanje, a treća skupina vježbala je na kotaču, ali ne redovito. Utvrđeno je da se kod miševa "sportaša", bez obzira na redovitost vježbanja, u mišićima udova pojavilo mnogo proupalnih čestica i regulatornih T limfocita. Međutim, kod glodavaca koji redovito vježbaju,T-limfociti ne samo da su inhibirali upalni odgovor, već su utjecali i na metaboličke procese u muskulaturi, što je u konačnici dovelo do povećanja njihove prilagodbe. Dakle, ponovljena tjelesna aktivnost smanjila je vjerojatnost novih upalnih procesa jer je sustavnim treningom ojačana mišićna struktura.
Prilikom pokušaja eliminacije regulatornih T-limfocita, upalni odgovor nije samo pogoršan: koristredovitih treninga bio potpuno izravnan, izdržljivost se nije povećala, a nije bilo prilagodbe metaboličkih procesa. U mišićima bez T-limfocita značajno je povećan γ-interferon, jedan od medijatora opće upale. U ovoj situaciji, interferon je imao negativan učinak na mišićna vlakna, poremetio funkcioniranje energetskih organela mitohondrija. Mišićna vlakna u uvjetima sve većeg energetskog deficita izgubila su sposobnost prilagodbe preopterećenju.
Na temelju svega navedenog možemo zaključiti da sportski treninzi jačaju organizam, pokreću protuupalne reakcije koje poboljšavaju prilagodbu mišića na velika opterećenja. Znajući to, moguće je pratiti kako tjelesna aktivnost može spriječiti razvoj dijabetesa, ateroskleroze itd.
Cijelom članku može se pristupiti naSCIENSE.ORG