Sposobnost antioksidansa da smanji životni vijek
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ispada da vitamin E, A i beta-karoten pri višim dozama povećavaju vaše šanse za preranu smrt bez obzira na vaše zdravstveno stanje i prisutnost kroničnih bolesti.
Korištenje antioksidansa ni na koji način ne produljuje životni vijek života, čak i naprotiv - prema istraživačima na Sveučilištu u Kopenhagenu - smanjuje očekivano trajanje života.
Prema liječnicima, antioksidativni dodatci ne poboljšavaju razinu zdravlja pa se nemojte oslanjati na njih u želji da žive duže. To potvrđuje statistička recenzija Christian Glud (Danska), koji je zajedno s kolegama koristio oko 78 kliničkih ispitivanja antioksidansa u intervalu 1977-2012. Znanstvenici su analizirali stanje zdravlja 300.000 ljudi prosječne dobne skupine (63 godine) koji su uzimali antioksidanse tri godine. Od njih 73% su bili zdravi ljudi, ostali su imali različite kronične bolesti - dijabetes, srčane probleme, Alzheimerovu bolest.
Tijekom znanstvenog eksperimenta odabrano je 56 radova koji zadovoljavaju glavni uvjet - pažljivu provedbu, što omogućuje oslanjanje na pouzdanost rezultata. Na temelju tih studija, znanstvenici su pronašli povećanje stope smrtnosti za 4% kod antioksidansa u usporedbi s pacijentima koji su uzimali placebo. Ovaj odnos je promatran, i kod zdravih i pate od raznih bolesti pacijenata.
Brojni su testovi provedeni korištenjem jednog antioksidansa, a ne njihovim smjesama. To je, pak, omogućilo otkrivanje općeg uzorka - zlouporaba vitamina E, A, beta-karoten povećala je stopu smrtnosti. S druge strane, selen i vitamin C nisu utjecali na očekivani životni vijek pacijenata. Rezultati istraživanja danskih znanstvenika objavljeni su u Journal of the American Medical Association.
Antioksidansi se sve više kritiziraju, spominju kancerogene svojstva njihovih molekula, oštećujući važne strukture tjelesnih tkiva. Popularnost antioksidansa je zbog sposobnosti da se oslobode od oksidativnog stresa, njihova se akcija temelji na suzbijanju agresivnih radikala kisika koji uništavaju biomolekule stanice. Zašto se u praksi događa suprotno?
Peter Cohen iz Cambridge Health Alliance objašnjava to sa sljedećim činjenicama:
- utjecaj antioksidansa dugotrajno je testiran in vitro (u jednostavnim terminima, in vitro), kao i kod životinja, što dovodi do sumnje na sličan, pozitivan učinak na ljudsko tijelo;
- Naravno, antioksidansi se mogu osloboditi radikala, ali istodobno postoje promjene na molekularno-staničnoj razini;
- proces otklanjanja radikala od strane antioksidansa negativno utječe na samu stanicu, potiskujući vlastitu sposobnost izdržavanja radikala.
Štetni antioksidanti zahtijevaju specifičnija medicinska opravdanja i eksperimentalne podatke. Međutim, broj radova koji podižu problem štetnog djelovanja antioksidansa na ljudsko tijelo, i dalje raste iz dana u dan.