Učinkovit način liječenja sindroma kroničnog umora
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Trening s postupnim povećanjem opterećenja i terapije ponašanjem (promjena izgleda u vašem stanju) najbolji je način da se riješite sindroma kroničnog umora, pokazalo je istraživanje. Analiza stanja od 640 ljudi sugerira da to nije samo djelotvorna, ali i relativno jeftina metoda.
Do sada znanstvenici ne znaju što izaziva ovaj sindrom. U međuvremenu, tisuće pate od toga. Neke od najpoznatijih teorija - virusnih i zarazne (Inicijatori nazivaju Epstein-Barrov virus, citomegalovirus, herpes virus tip 6, Coxsackie virus, hepatitis C, enterovirusi, retrovirus).
Također, razvoj sindroma je olakšan neuravnoteženim emocionalnim i intelektualnim opterećenjima u odsutnosti tjelesne aktivnosti (naporan rad, povećana odgovornost). Stoga sindrom uglavnom utječe na stanovnike megaština.
Simptomi uključuju teške umor, smanjenu koncentraciju, oštećenje pamćenja, bol u zglobovima, mišićima i poremećajima spavanja. Zbog sindroma mnogi ljudi su prisiljeni napustiti posao i zaposliti medicinsku sestru.
Integrirani pristup liječenju omogućuje znatno uštedu i jednoj osobi i zdravstvenom sustavu. Profesor Paul McCron komentirao je: "Država jasno mora ulagati u predloženi pristup".
[