Voćni sokovi štete dječjim zubima
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U prehrambenoj piramidi koju preporučuju dijetetičari za dječju hranu, jedno od glavnih mjesta zauzima povrće i voće. Stručnjaci na području zdrave prehrane preporučuju jesti voće barem 2-3 puta dnevno i jedu barem 3-5 biljnih jela.
I još jedan simbol zdravlja i dobrobiti dječjih zuba je dijete koje grize jabuku. U međuvremenu, kako stomatolozi kažu, voće i povrće sadrži određene opasnosti za dječje zube. Posebno nepovoljni u tom smislu su voćni sokovi, ne samo trgovina, već i svježe stisnuti.
Prema stomatologa, redovita konzumacija voćnih sokova može dovesti do razvoja djetetova usta dugotrajnog oštećenja zuba. Konkretno, što je potvrđeno nedavnim istraživanjima stručnjaka na Stomatološkom fakultetu u Royal College of kirurga Velike Britanije, gotovo pola od djece čiji su roditelji svakodnevno zalijevati svoje voćne sokove, postoje znakovi oštećenja zuba.
Da, voćni sokovi (osobito svježe stisnuti) su skladište vitamina korisnih za zdravlje djeteta, ali istodobno sadrže veliku količinu prirodnih šećera, što dovodi do oštećenja zuba. A kiselina (dovoljno visoka koncentracija), prisutna u većini sokova, tvrdi znanstvenici, uzrokuje nepovratnu eroziju dječjih zuba.
Na temelju gore navedenog, dekan koledža, dr. Cathy Harley, poziva roditelje da daju svojoj djeci voćne sokove ne više od jednom tjedno, a ostatak dana im daje piti čistu vodu i mlijeko.
Zanimljivo je da službeni medicinski odjel Velike Britanije preporučuje svakoj osobi dnevno konzumirati do 150 ml voćnih sokova. To je, prema riječima stručnjaka u odjelu, broji kao jedan od pet posluživanja povrća i voća preporučenih za dnevnu prehranu.
Treba napomenuti da je opasna kiselina zuba prisutna ne samo u voćnim sokovima već iu samom plodu. Zato, nakon što dijete jede jabuku, stomatolozi vas savjetuju da pijete vodu ili isperete usta da operite kiselinu.
[