Zašto su lijekovi za mršavljenje opasni?

Većina žena potajno sanja o "supertabletki", koja se može poduzeti bez ikakvog napora da izgubi one dodatne funte. Ali, nažalost, danas nema takvih lijekova. Većina tableta za mršavljenje "radi" samo u kombinaciji s prehranom i vježbanjem.

Zamjenske hrane

Njihov glavni zadatak je zamijeniti jedan ili više obroka, smanjujući ukupni unos kalorija. Ovi proizvodi za mršavljenje obično se oslobađaju u obliku koktela. Sadrže neke otekline vlakana i tvari koje smanjuju apetit. Ali glavna stvar u njima je suspenzija aminokiselina, proteina i vitamina, imitirajući punu hranu.

Kokteli su niski u kalorijama. Najčešće se konzumira umjesto doručka ili ručka, a navečer jedu punu večeru koja ne prelazi normu za kalorijski sadržaj. Koktele ne treba uzimati dulje nego što ih tvrtka savjetuje. Za njih nema praktički nikakvih kontraindikacija. Međutim, neke žene imaju alergiju na nadomjestak hrane.

Pros: Kokteli rijetko nanose štetu zdravlju, jer imaju minimalne kemijske spojeve. Dobro prilagođen za iskrcavanje dana kao punopravnu alternativu jabuku, kefiru i drugim mono dijetama. Ako ih se ispravno koristi, oni su dovoljno učinkoviti.

Cons: Ova dijeta je teško održati. Ako počnete uzimati koktel zajedno s uobičajenom hranom, možete se dobro približiti. Zamjenske hrane brzo postaju dosadne, a očekivani učinak sitosti ne može se osjetiti daleko ne sve. Polu-izgladnjelo stanje smanjuje učinkovitost. U nekim ženama, kokteli mogu uzrokovati poteškoće s stolicom koja prolazi nakon povratka na normalnu prehranu.

[1], [2], [3], [4]

Suzbijanje apetita

Glavna svrha tih lijekova, koja se prodaju samo po receptu, je da otkažu osjećaj gladi i pomažu u izdržavanju niske kalorijske prehrane. Obično djeluju na živčani sustav i mogu uzrokovati emocionalni uzbuđenje. Nakon kratkog pucanja snage, njihovo propadanje, možda fizička i nervozna iscrpljenost. Imenovana u iznimnim slučajevima, najčešće s teškom pretilosti.

Pros: Nemojte mučiti osjećaj gladi.

Cons: Riješite se pohranjene masti bez fizičkog napora i smanjite unos kalorija nije moguće. Velik broj nuspojava. Neki lijekovi u ovoj skupini negativno utječu na kardiovaskularni sustav. Možda razvoj mentalne ovisnosti, nervozna uzbuđenja, nesanica, euforija, znojenje, vrtoglavica.

Stvaranje iluzije sitosti

Ovi prehrambeni dodaci uzimaju se prije jela. Balastne tvari u njihovom sastavu bubre u želucu i stvaraju iluziju zasićenja. Kao rezultat, osoba jede manje od uobičajene hrane. Međutim, balastne tvari ne utječu izravno na proces gubitka težine.

Mnogi prehrambeni dodaci za mršavljenje iz ove skupine izrađuju se na osnovi alge - kao što su morska trava, fucus. Oni sadrže posebna dijetalna vlakna koja imaju sposobnost uklanjanja viška masnoća iz tijela.

Pros: Gotovo bezazlen. Normalizirajte stolicu onima koji pate od zatvora. Pročistite crijeva, uklonite toksine. Povoljna cijena.

Cons: Slaba učinkovitost. Stanje glad i sitost određuje se ne samo subjektivnim senzacijama u želucu. U većoj mjeri, glad je uzrokovana sadržajem glukoze u krvi i glikogen u jetri. Prema tome, želudac se može činiti potpunim, ali osjećaj gladi još uvijek ne odlazi. Može uzrokovati opuštanje stolice. Vlakna smanjuju apsorpciju vitamina i elemenata u tragovima. Za prevenciju nedostatka vitamina stalno je uzimanje multivitamina.

[5],

Diuretici

Najčešće se ne koriste sami, već su uključeni u složene prehrambene dodatke za gubitak težine, na primjer u čajevima. Njihovo djelovanje temelji se na činjenici da slana, slatka i masna hrana uključuje mehanizme zadržavanja tekućine u tijelu. Uz pomoć diuretika ova tekućina se uklanja i stvara iluziju gubitka težine.

Pros: Brzo mršavljenje. Niska cijena.

Cons: Dobitak težine u ovom slučaju događa se jednako brzo kao gubitak. Iznos masti u tijelu ostaje isti. Kontinuirano korištenje diuretika povećava rizik od zdravstvenih problema. Gubitak kalija i vode dovodi do slabosti mišića, slabosti kože, nepravilnog srčanog ritma.

[6], [7], [8], [9]

Laksativi

Često, "mršavljenja" čajevi i kapsule uključuju laksativne komponente. Ovi lijekovi često su maskirani pod imenom "biološki aktivni aditiv, aktivirajući peristaltiku i normalizirajuću probavu". Međutim, laksativ se može koristiti samo kao privremena mjera, što pomaže očistiti crijeva.

Pros: Relativno brzo mršavljenje. Pročistite crijeva, uklonite toksine. Niska cijena.

Cons: Mnogo nuspojava. Za laksativ habituation razvija: kako bi se dobio učinak, potrebno je stalno povećati doziranje. Redovno umjetno pražnjenje crijeva dovodi do raspada prirodnih mehanizama. Oporavak izgubljenih funkcija može biti teško: nakon završetka unosa takvih dodataka često su zatvor. Mogući gubitak kalija i drugih korisnih soli. Nedovoljno probavljeni vitamini.

Mliječni blokeri

Pripreme ove skupine ometaju apsorpciju masti koje ulaze u tijelo s hranom. To se može postići na dva načina. U prvom slučaju, djelovanje enzima koji razgrađuje masnoću blokirano je. Kao rezultat toga, masti se uklanjaju iz crijeva u nepromijenjenom obliku. Ovo načelo temelji se na popularnom xenical lijeku, koji se izdvaja iz ljekarni prema liječničkom receptu.

Drugi način - koristiti za uklanjanje višak masnoće dodataka prehrani koji sadrže kitozan. Ova tvar je izvađena iz ljuski rakova. Kitozan apsorbira molekule masnoća i uklanja ih u neprobavljenom obliku.

Pros: Sredstva ove vrste su bezopasna. Oni vam omogućuju da ne odbijete masnu hranu i istodobno postupno izgubite težinu. Može se koristiti relativno dugo. Dodatno smanjite razinu kolesterola. Preparati kitozana reguliraju rad crijeva.

Cons: Ako osoba ne jede masnu hranu, rezultat uzimanja masnih blokera približava se nuli. Smanjite učinkovitost lijekova i u slučaju da konzumirate puno slatkiša. Može uzrokovati iritaciju crijeva, povećanu proizvodnju plina, proljev i masnu stolicu.

Fat Burners

Jedan od najčešćih do danas dodataka prehrani za gubitak težine. Prema proizvođačima, ti lijekovi se bore s masnim naslagama koje su prisutne u tijelu. Najčešće su takvi dodatke prehrani proizvedeni na osnovi bromelina - enzima oslobođenog ananasa. Ista skupina uključuje aditive na temelju Guarana South American i Garcinia Kambodžanski.

U međuvremenu, bromelain pomaže samo probavi. Da bi dosegao potkožnu mast, ovaj enzim, nažalost, ne može. Učinak bromelina je vrlo neznatan. Većina znanstvenika vjeruje da ljudi gube na težini ne toliko od bromelina, kao i od samohipnoze.

Na modernom tržištu postoje i "fat burners" na temelju ekstrakata Garcinia kambodžanskoga voća. Vjeruje se da plodovi garcinia malo potiskuju apetit i potiču potrošnju masti trgovinama.

Još jedna popularna biljka je Guarana South American. Guarana je izvor kofeina, koji stimulira živčani sustav, pomaže u procesu raspadanja masti. Ova komponenta je kontraindicirana u hipertenzivnim bolesnicima, bolesnicima s aritmijama, anginom pektoris.

Većina nutricionista je uvjerena da je učinak "fat burners" vidljiv samo sa strogom prehranom i redovitom tjelovježbom.

Pros: Bromelain poboljšava probavu. Garcinia malo smanjuje apetit i potiče metabolizam. Guarana potiče potrošnju energije i razgradnju masti.

Cons: Relativno niska učinkovitost. Guarana može izazvati nuspojave: palpitiranje srca, glavobolje, nervoza. Produljeni prekomjerni unos dodataka koji sadrže kofein može uzrokovati nesanicu i ovisnost.

[10]

Oprez: krivotvorine!

Od sredstava za gubitak težine, ksenička, dijetna i meridia su lijekovi. Mora ih se dati samo po receptu. Lijek bez recepta je "Nova figure doctor Deiss", registrirana kao laksativ.

Ostatak je biološki aktivan dodatak prehrani. Treba naglasiti da neki proizvođači ne označavaju kompletan sastav lijeka na naljepnicama. To je opasno, jer je bilo slučajeva kada su u ispitivanju pronašli jake supstance - na primjer, ephedrin.

Da ne biste kupili lažnu ili opasnu pripremu, pridržavajte se sljedećih pravila:

• kupiti prehrambene dodatke samo u ljekarnama;
• nemojte se ustručavati zahtijevati higijenske potvrde o sigurnosti;
• svakako proučite sastav prehrambenih dodataka;
• provjeriti datum isteka roka i datum proizvodnje;
• pažljivo pročitajte preporuke proizvođača za dozu i raspored primjene.

Svi lijekovi i aktivni dodaci za gubitak težine trebali bi se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

[11], [12],