Koje su opasnosti lijekova za mršavljenje?

Većina žena potajno sanja o "super tabletama" koje im mogu pomoći da se riješe viška kilograma bez ikakvog napora. Ali, nažalost, takvi lijekovi danas ne postoje. Većina tableta za mršavljenje "djeluje" samo u kombinaciji s dijetom i tjelovježbom.

Zamjene za obroke

Njihov glavni zadatak je zamijeniti jedan ili više obroka, smanjujući ukupni kalorijski sadržaj prehrane. Ovi proizvodi za mršavljenje obično se izdaju u obliku koktela. Sadrže neka vlakna koja oteknu i tvari koje smanjuju apetit. Ali glavna stvar u njima je suspenzija aminokiselina, proteina i vitamina koji oponašaju punopravnu hranu.

Kokteli su niskokalorični. Najčešće se konzumiraju umjesto doručka ili ručka, a navečer jedu punu večeru koja ne prelazi kalorijsku normu. Kokteli se ne smiju uzimati dulje nego što preporučuje proizvođač. Za njih praktički nema kontraindikacija. Međutim, neke su žene alergične na zamjene za obroke.

Prednosti: Kokteli rijetko štete zdravlju, jer sadrže minimalno kemijskih spojeva. Vrlo su prikladni za dane posta kao punopravna alternativa dijetama s jabukama, kefirom i drugim monodijetama. Kada se pravilno koriste, prilično su učinkoviti.

Nedostaci: Teško se pridržavati takve dijete. Ako počnete uzimati koktel zajedno s redovnom hranom, možete se udebljati. Zamjene za obroke brzo postaju dosadne, a ne mogu svi osjetiti očekivani učinak sitosti. Stanje polugladovanja smanjuje performanse. Neke žene mogu imati poteškoća s pražnjenjem crijeva, koje nestaju nakon povratka normalnoj prehrani.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Sredstva za suzbijanje apetita

Glavna svrha ovih lijekova koji se izdaju samo na recept je ublažavanje osjećaja gladi i pomoć u podnošenju niskokalorične dijete. Obično djeluju na živčani sustav i mogu izazvati emocionalno uzbuđenje. Nakon kratkog naleta energije dolazi do pada, moguće fizičke i živčane iscrpljenosti. Propisuju se u iznimnim slučajevima, najčešće u slučajevima teške pretilosti.

Prednosti: Nema osjećaja gladi.

Nedostaci: Nemoguće je riješiti se nakupljene masti bez tjelesne aktivnosti i smanjenja unosa kalorija. Veliki broj nuspojava. Neki lijekovi iz ove skupine negativno utječu na kardiovaskularni sustav. Moguć je razvoj psihičke ovisnosti, živčane razdražljivosti, nesanice, euforije, znojenja, vrtoglavice.

Stvaranje iluzije sitosti

Ovi biološki aktivni dodaci prehrani uzimaju se prije obroka. Balastne tvari koje ulaze u njihov sastav bubre u želucu i stvaraju iluziju sitosti. Kao rezultat toga, osoba jede manje hrane nego inače. Međutim, balastne tvari ne utječu izravno na proces mršavljenja.

Mnogi dodaci prehrani za mršavljenje iz ove skupine izrađeni su na bazi morskih algi - poput kelpa, fukusa. Sadrže posebna dijetalna vlakna koja imaju sposobnost uklanjanja viška masnoće iz tijela.

Prednosti: Gotovo bezopasno. Normalizira stolicu za one koji pate od zatvora. Čisti crijeva, uklanja toksine. Pristupačna cijena.

Nedostaci: Niska učinkovitost. Stanje gladi i sitosti određeno je ne samo subjektivnim osjećajima u području želuca. U većoj mjeri, osjećaj gladi uzrokovan je sadržajem glukoze u krvi i glikogena u jetri. Sukladno tome, želudac se može činiti punim, ali osjećaj gladi i dalje ne nestaje. Može uzrokovati rijetku stolicu. Vlakna smanjuju apsorpciju vitamina i mikroelemenata. Kako bi se spriječio nedostatak vitamina, potreban je redoviti unos multivitamina.

[ 5 ]

Diuretici

Najčešće se ne koriste samostalno, već su uključeni u složene dodatke prehrani za mršavljenje, na primjer, u čajeve. Njihovo djelovanje temelji se na činjenici da slana, slatka i masna hrana aktivira mehanizme zadržavanja tekućine u tijelu. Uz pomoć diuretika, ta se tekućina uklanja i stvara iluziju gubitka težine.

Prednosti: Brzi gubitak težine. Niska cijena.

Nedostaci: Debljanje u ovom slučaju događa se jednako brzo kao i gubitak težine. Količina masti u tijelu ostaje ista. Stalna upotreba diuretika povećava rizik od zdravstvenih problema. Gubitak kalija i vode dovodi do slabosti mišića, mlohavosti kože i poremećaja srčanog ritma.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Laksativi

Često čajevi i kapsule za "mršavljenje" sadrže laksativ. Ti se lijekovi često maskiraju kao "biološki aktivni dodaci prehrani koji aktiviraju peristaltiku i normaliziraju probavu". Međutim, laksativ se može koristiti samo kao privremena mjera koja pomaže u čišćenju crijeva.

Prednosti: Relativno brz gubitak težine. Čisti crijeva, uklanja toksine. Niska cijena.

Nedostaci: Mnogo nuspojava. Laksativi izazivaju ovisnost: da biste postigli učinak, potrebno je stalno povećavati dozu. Redovita umjetna stolica dovodi do raspada prirodnih mehanizama. Može biti teško vratiti izgubljene funkcije: nakon prestanka uzimanja takvih dodataka prehrani često se javlja zatvor. Mogu se izgubiti kalij i druge korisne soli. Vitamini se ne apsorbiraju dovoljno.

Blokatori apsorpcije masti

Lijekovi iz ove skupine ometaju apsorpciju masti koje u tijelo ulaze hranom. To se može postići na dva načina. U prvom slučaju, djelovanje enzima koji razgrađuje masti je blokirano. Kao rezultat toga, masti se iz crijeva izlučuju nepromijenjene. Popularni lijek Xenical, koji se može kupiti u ljekarnama na recept, djeluje na tom principu.

Druga metoda je korištenje dodataka prehrani koji sadrže kitozan za uklanjanje viška masnoće. Ova tvar se ekstrahira iz ljuštura rakova. Kitozan apsorbira molekule masti i uklanja ih u neprobavljenom obliku.

Prednosti: Ova vrsta proizvoda je prilično bezopasna. Omogućuje vam da jedete masnu hranu i postupno gubite težinu. Može se koristiti relativno dugo. Također smanjuje razinu kolesterola. Proizvodi od kitozana reguliraju rad crijeva.

Nedostaci: Ako osoba ne jede masnu hranu, rezultat uzimanja blokatora apsorpcije masti je blizu nule. Učinkovitost lijekova će se također smanjiti ako jedete puno slatkiša. Mogu uzrokovati iritaciju crijeva, povećano stvaranje plinova, proljev i "masnu" stolicu.

Sagorijevači masti

Jedan od najčešćih dodataka prehrani za mršavljenje danas. Prema proizvođačima, ovi lijekovi bore se protiv masnih naslaga u tijelu. Najčešće se takvi dodaci prehrani proizvode na bazi bromelaina - enzima ekstrahiranog iz ananasa. Ova skupina također uključuje dodatke prehrani na bazi južnoameričke guarane i garcinije kambogije.

U međuvremenu, bromelain samo pomaže probavi. Nažalost, ovaj enzim ne može doprijeti do potkožne masnoće. Učinak bromelaina je vrlo beznačajan. Većina znanstvenika vjeruje da ljudi ne gube na težini toliko od bromelaina, koliko od samohipnoze.

Suvremeno tržište nudi i "sagorijevače masti" na bazi ekstrakata plodova Garcinia cambogia. Vjeruje se da plodovi Garcinia lagano potiskuju apetit i potiču trošenje masnih rezervi.

Još jedna popularna biljka je južnoamerička guarana. Guarana je izvor kofeina koji stimulira živčani sustav i pomaže procesu razgradnje masti. Ova komponenta je kontraindicirana za hipertenzivne pacijente, pacijente s aritmijom i anginom.

Većina nutricionista uvjerena je da je učinak "sagorijevača masti" primjetan samo uz strogo pridržavanje prehrane i redovitu tjelovježbu.

Prednosti: Bromelain poboljšava probavu. Garcinia lagano smanjuje apetit i potiče metabolizam. Guarana potiče potrošnju energije i razgradnju masti.

Nedostaci: Relativno niska učinkovitost. Guarana može uzrokovati nuspojave: ubrzan rad srca, glavobolje, nervozu. Dugotrajna prekomjerna upotreba dodataka prehrani koji sadrže kofein može uzrokovati nesanicu i ovisnost.

[ 10 ]

Čuvajte se krivotvorina!

Od proizvoda za mršavljenje, Xenical, Dietrin i Meridia su lijekovi. Izdaju se samo na liječnički recept. Proizvod koji se može kupiti bez recepta je "Nova Figura Dr. Theiss", registriran kao laksativ.

Preostali proizvodi su biološki aktivni dodaci prehrani. Posebno treba naglasiti da neki proizvođači ne navode puni sastav lijeka na etiketama. To je opasno, budući da je bilo slučajeva kada su u njima tijekom pregleda pronađene potentne tvari - na primjer, efedrin.

Kako biste izbjegli kupnju krivotvorenog ili opasnog lijeka, slijedite ova pravila:

• kupujte dodatke prehrani samo u ljekarnama;
• ne ustručavajte se tražiti higijenske certifikate koji potvrđuju sigurnost;
• Obavezno proučite sastav dodataka prehrani;
• provjerite rok valjanosti i datum proizvodnje;
• Pažljivo pročitajte preporuke proizvođača o doziranju i rasporedu upotrebe.

Sve lijekove i aktivne dodatke prehrani za mršavljenje treba uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

[ 11 ], [ 12 ]