Znanstvenici se savjetuju da ne ograničavaju emocije
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Emocionalni ljudi često pljuju akumulirane emocije, teško im je da zadrže nešto u sebi i da u tišini osjećaju tugu ili radost. Kada pogledate radosnu osobu koja ne skriva svoje zabave i dobro raspoloženje, čini se da postoji jedan kontinuirani pozitivan okolo.
Ali što je s negativnim emocijama? Gdje ih staviti, ako je srce teško i ne žele pokvariti raspoloženje ljudi. Obično većina ljudi misli da loše raspoloženje i ona iskustva koja su oštra iznutra trebaju biti pažljivo skrivena i ne prikazuju se javno, slijedeći elementarna pravila etiketa. Neki to rade. Netko ne može pokazati svoje stanje zbog uvjerenja da je neprikladno pokazati drugim ljudima njihove nevolje i iskustva, a netko se samo stidljiv da ih "učita" sa svojim voljenima, kolegama i prijateljima.
No, kako se ispostavlja, takvi tihi ljudi samo potkopavaju svoje zdravlje.
Istraživači sa Sveučilišta Jena u Njemačkoj tvrde da ljudi koji "sebe" pokapaju sve negativne na sebe. Posebno pogođeni su oni koji stalno djeluju na ovaj način, iz raznih razloga, potiskuju svoje vlastite emocije i suzdržavajući eksploziju vulkanske vruće strasti.
Ako vjerujete znanstvenicima, stalna zastrašivanja, ljutnja ili nezadovoljstvo dovode do povećanog krvnog tlaka i povećane brzine otkucaja srca, a to je izravan put do razvoja kardiovaskularnih bolesti.
U usporedbi s onima koji nisu navikli glasno izraziti svoje osjećaje, ljudi koji, u žalosti i radosti, daju svoje osjećaje da izađu, žive u prosjeku duže dvije godine.
Stručnjaci kažu da se u usporedbi s uzbuđenim ljudima koji emitiraju emocije brzo smiruju, u ograničenim "krekeri" učestalost srčanih kontrakcija (tahikardija) ostaje dulje vrijeme povišena. Kao rezultat toga, povećava se rizik od koronarne bolesti srca, arterijske hipertenzije, bolesti bubrega, pa čak i rak.
Autori studije tijekom razdoblja od deset godina promatrali su skupinu pacijenata sveučilišne klinike, od čega je bilo 6000 ljudi, a na toj osnovi došli su do gore navedenih rezultata.
Ali nije sve tako loše, pa čak i oni ljudi koji drže emocije i osjećaje u svojim rukavicama mogu se suočiti s previše uzbuđenim i vrućim. Stručnjaci su utvrdili da se majstori samokontrole boje i bolesti, jer se u usporedbi s emocionalnim ljudima oporavljaju mnogo brže. Znanstvenici napominju da se u osnovi ovaj trend prati u zaraznim bolestima.
Prema olovo autor studije, profesor Marcus Munda, navika stalno kontrolirati emocije i željezo samodisciplinu omogućava nositelju takvih karakteristika da se prilagodi režimu lako, što je važno u bolesti. Osim toga, takvi ljudi obično se strogo pridržavaju recepata liječnika i obavljaju sve potrebne postupke za brzi oporavak.
[