Znanstvenici su dokazali da bi za svaki lijek trebalo postojati različito vrijeme primjene.

U jednoj od obrazovnih ustanova u Pennsylvaniji, stručnjaci su došli do zanimljivog otkrića, kako se ispostavilo, tijekom dana u ljudskom tijelu postoje dva glavna trenutka koja utječu na stanje tkiva. U svom radu, znanstvenici su analizirali rad DNK i stanica 12 životinjskih tkiva i utvrdili značajne promjene koje su se dogodile rano ujutro i navečer.

Znanstvenici vjeruju da promjene koje se događaju mogu utjecati na učinkovitost lijekova, stoga liječnici to moraju uzeti u obzir prilikom propisivanja lijekova.

Cirkadijalni ritmovi ili biološki (unutarnji) sat osobe utječu na mnoge čimbenike, uključujući pažnju, raspoloženje, izdržljivost, pa čak i vjerojatnost srčanog udara. Cikličke fluktuacije u tijelu utječu na biološke procese koji su povezani s promjenom dana i noći.

Tijekom eksperimenta, stručnjaci su periodično (svakih 120 minuta) analizirali uzorke malog mozga, skeletnih mišića, plućnih mišića, hipotalamusa, srca, smeđeg i bijelog masnog tkiva, moždanog debla, aorte, nadbubrežnih žlijezda, pluća i bubrega.

Kao rezultat toga, uspjeli su utvrditi da se tijekom dana mijenja aktivnost gotovo polovice gena povezanih s proizvodnjom proteina. Istovremeno, uočeni su posebni obrasci aktivnosti u različitim tkivima i u različitim genima. Najdinamičnije promjene dogodile su se u jetri, u kojoj djeluje više od tri tisuće gena (642 gena djeluju u hipotalamusu), a većina lijekova metabolizira se u jetri.

Ova studija još je jednom potvrdila važnost poštivanja vremena uzimanja lijekova, na primjer, statine, koji pomažu u smanjenju razine kolesterola, najbolje je uzimati navečer, budući da se blokada kolesterola najčešće javlja noću.

Cirkadijalni ritmovi izmjenjuju razdoblja spavanja i budnosti u tijelu, pa se unutarnji sat osobe može poremetiti prilikom promjene vremenskih zona, posebno kada je prijelaz nagli. Matematičari sa Sveučilišta u Michiganu razvili su posebnu mobilnu aplikaciju koja će pomoći tijelu da se u kratkom vremenu prilagodi novoj vremenskoj zoni.

Nakon opsežnog istraživanja, stručnjaci su predstavili aplikaciju pod nazivom Entrain koja razvija raspored za prve dane nakon dolaska. Primjerice, prema rasporedu trebate ići u šetnju u pet sati ujutro i ići spavati u sedam sati navečer, no unatoč tome što su preporuke aplikacije na prvi pogled malo čudne, njihovim praćenjem možete se prilično brzo prilagoditi novim uvjetima.

Na primjer, prilikom leta iz New Yorka za London, gdje je vremenska razlika pet sati, aplikacija nudi raspored prema kojem će se tijelo vratiti u normalu za tri dana. Prema rasporedu koji je sastavio Entrain, prvog dana jutro bi trebalo početi u 7-40, a u 21 sat bi trebala doći "noć", tj. program preporučuje odlazak na spavanje u ovo vrijeme. Sljedećeg dana program preporučuje buđenje u 6-20 ujutro, a u 19-40 sati trebalo bi doći "tamno doba dana", tj. ako je potrebno, potrebno je umjetno zamračiti sobu. Trećeg dana, prema rasporedu, probudite se u pet ujutro, a "noć" bi trebala doći u 19-20 sati. Pritom nije potrebno ići na spavanje u navedeno vrijeme, samo trebate pokušati jasno izmjenjivati dnevni i noćni režim.

Ako trebate izaći van navečer, program preporučuje nošenje naočala s ružičastim lećama koje blokiraju plavo svjetlo. U nekim slučajevima program, naprotiv, preporučuje uključivanje jakog svjetla noću, čime se "simulira" dan.

Kako kažu znanstvenici, slijediti preporuke programa prilično je teško, ali one zapravo djeluju. Izračuni programa djelomično se temelje na izračunima kada se tjelesna temperatura osobe snizi, obično nekoliko sati prije buđenja.

Stručnjaci također preporučuju da se ne jede tijekom leta, a zatim da se slijedi raspored obroka koji je sastavio program, što će ubrzati proces prilagodbe tijela novom vremenu.

[ 1 ]