Usamljenost je posljedica nedostatka sna
Posljednji pregledao: 20.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Redovito lišavanje sna čini usamljenog i osobu i njegovu okolinu.
Jeste li se ikada zapitali što će se dogoditi ako sustavno doživite nedostatak sna? Polako ćemo misliti, sjećati se gore, postat ćemo razdražljivi i lako uzbudljivi. Ispada da to nije potpuni popis posljedica. Stručnjaci koji predstavljaju Sveučilište u Kaliforniji (Berkeley) tvrde da je rezultat redovitog nedostatka sna može biti usamljenost. I još više: bliski ljudi i prijatelji također mogu postati usamljeni.
Znanstvenici su proveli eksperiment u kojem je sudjelovalo 18 momaka. Sudionici su ili spavali cijelu noć ili su aktivno provodili vrijeme. Sutradan ujutro, momci su bili testirani: čovjek im je prišao, koji je trebao biti zaustavljen na najudobnijoj udaljenosti od njega. Testiranje je duplicirano na videu koji je naknadno snimljen u MRI komori, procjenjujući mozak u vrijeme istraživanja.
I u prvom iu drugom slučaju udaljenost udobnosti bila je mnogo dulja za one sudionike koji su imali nedostatak sna. Drugim riječima, nedostatak odmora za mozak natjerao je dečke da se ne približavaju drugim ljudima. U isto vrijeme, u moždanim strukturama na pozadini besane noći, aktivira se područje koje analizira vjerojatnost neugodnih trenutaka povezanih s drugim ljudima. Nasuprot tome, područje koje je odgovorno za komunikaciju s drugom osobom i stvaranje društvenih kontakata bilo je blokirano.
Prije svega, znanstvenici su sugerirali da su besani ljudi usamljeni uslijed umora mozga, koji nastoji pobjeći od dodatnog opterećenja u obliku komunikacije. A istina je: kada je od 140 ljudi zatraženo da nose posebne uređaje koji odražavaju trajanje i kvalitetu sna, otkriveno je da se oni koji su proveli mnogo vremena bez spavanja osjećaju više sami.
Zatim su stručnjaci postavili novi zadatak: utvrditi kako ljudi oko njih reagiraju na one koji su budni noću. Videozapisi s sudionicima pokazali su tisuću dobrovoljaca koji su trebali dati ocjenu: s kojim će tipovima ljudi početi komunicirati i koji od njih imaju više usamljenosti.
Kao što je otkriveno, osoba s nedostatkom sna ne samo da izgleda usamljeno, ali nema želje da stupi u kontakt s drugim ljudima.
No tijekom eksperimenta pojavio se jedan neočekivani trenutak: volonteri koji su gledali videozapise sa uspavanim sudionicima također su počeli osjećati usamljenost. To jest, činilo se da su "zaraženi" samoćom. Kao što znanstvenici objašnjavaju, sasvim je moguće da ljudi nesvjesno usvajaju nečiji društveni problem ili nestabilno stanje uma, a zatim mijenjaju svoje osjećaje, a to je apsolutno normalno.
Sljedeći rad znanstvenika bit će posvećen ovom pitanju: ovisi li odgovor psihe na nedostatak sna ovisi o dobi? Doista, samo mladi ljudi sudjelovali su u sadašnjem eksperimentu. Međutim, sada liječnici savjetuju: ako osoba ima tendenciju prema usamljenom načinu života, onda je za rješavanje takvog problema najprije potrebno samo spavati.
Informacije objavljene na stranicama Nature Communications (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[