Šetnja na svježem zraku sprječava razvoj miopije
Posljednji pregledao: 20.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Što je dulje dijete ili tinejdžer na otvorenom, to je manje vjerojatno da će se razviti ili će napredovati u kratkovidnosti.
Mijopija (aka miopija) je vizualni nedostatak u kojem slika ne pada na mrežnicu oka, već ispred nje, što je uzrok povećane optičke snage refrakcijskog sustava oka i, posljedično, prekomjerno fokusiranje. Tako osoba dobro vidi blizu, ali je loše - daleko. Glavni čimbenik rizika za kratkovidnost je slaba vizija oba roditelja. Ako vrijeme nije uzeto, bolest napreduje, što može dovesti do nepovratnih promjena u oku i značajnog gubitka vida.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Cambridgeu (Velika Britanija) pregledali su 23 radova i meta-analizu rezultata 7 jednokratnih studija. Uzimajući u obzir nezavisne varijable, otkrili su da svaki dodatni sat na ulici tjedno smanjuje vjerojatnost blizine vidljivosti kod djece za 2%.
Podaci tri prospektivne studije skupine omogućili su procijenjeni rizik incidencije miopije u skladu s količinom vremena provedenog na ulici. Osim toga, u tri studije (dvije prospektivne skupine i jedan randomizirano kontrolirano), utvrđeno je da povećanje trajanja hoda značajno smanjuje napredovanje miopije.
Rezultati općenito pokazuju da redoviti dugi boravak na otvorenom prostoru može biti jednostavan alat za smanjenje vjerojatnosti razvoja miopije i njezinog napredovanja u djece i adolescenata, sažeti su istraživači.
U posljednjih nekoliko desetljeća, broj ljudi s kratkovidnošću dramatično se povećao. Ljudi na naočalama postali su sastavni dio vremena; oko svijeta, naočale se nose oko milijardu ljudi.