Imenovana tvar koja može zaštititi od svih bolesti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici su nazvali element koji se redovito pije zbog promicanja zdravlja. Zanimljivo, većina ljudi nije ni čula za njega.
Tko bi pomislio da bi zemlja pod našim nogama mogla biti uzrok mnogih zdravstvenih problema od bolesti srca, dijabetesa tipa 2, upale žlijezde i raka. Tako neki znanstvenici vjeruju da zbog niske razine selena u tijelu suvremenih ljudi razvijaju se mnoge bolesti.
Selenija koristi tijelo za stvaranje "selenoproteina" koji djeluju kao antioksidanti, sprečavaju oštećenje stanica. Postoji sve više dokaza da razina selena igra ključnu ulogu u našem zdravlju. Znanstvenici sa sveučilišta East Anglia prošlog tjedna utvrdio da jede velike količine ovog elementa zajedno s vitaminima C i E ljudi na 67% manje izglede da će patiti od raka gušterače, što je najsmrtonosniji.
Prije toga, znanost je utvrdila da visoka razina selena kod starijih osoba pomaže poboljšanju mozga. Jedini je problem što većina nas nema dovoljno selena. Njegov najbogatiji izvori su Brazilski orašasti plod, grah, jetra i riba. Selen se također nalazi u žitaricama, kruhu, mesu i peradi.
Međutim, s obzirom na činjenicu da je razina tog elementa u tlu neznatna, ni trava ili biljke nisu dovoljno selena da se prenesu na ljude. Zato je vrlo malo u povrću, mesu i žitaricama.
Liječnici savjetuju da konzumiraju najmanje 200 mikrograma selena po danu. Aditivi za hranu ili tablete koje sadrže ovaj element su velike. Osim toga, ne zaboravite se naginjati na hranu bogatu selenom:
- u 100 g brazilskih orašastih plodova - 245 mkg
- u 100 g sardina - 38 μg
- u 100 g škampi - 16 mcg
- u 100 g jaja - 11 mcg
- u 100 g crvenog mesa s malo masnoće - 10 μg
Sjetite se da je u dalekom 1983 u Pekingu održana međunarodna znanstvena konferencija na kojoj su sudjelovali znanstvenici iz Finske, Sjedinjenih Država, Njemačke, Japana, Kine i drugih zemalja. 70% svih izvješća bila je posvećena jednom (!) Elementu - selenu. Važna značajka je koja:
- Sposobnost produljenja života.
- Zaštitite tijelo od nakupljanja oksidacijskih proizvoda.
- Pomognite poboljšanju sposobnosti razmišljanja.
- Ima blagotvoran učinak na živčani sustav.
- Pomaže ojačati zaštitu protiv bolesti civilizacije: udara, srčanih udara, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, astme, anemije, smanjen imunitet, virus - hepatitisa, AIDS, rak, itd
- Selen je potrebno da se u tako maloj količini da tijekom života čovjek treba u cijelosti - pola žličice (koliko osoba jede za cijeli život joda).
- Selen - tvar koja daje osobi dugovječnost i dugovječnost - aktivna!
- Omogućuje osobi u modernim uvjetima da bude uvijek energična, da pozitivno razmišlja.
- Promiče rast, razvoj i pomlađivanje tkiva i tijela u cjelini.
- Selen, nazvan "općim metaboličkim procesima" tijela (jer pomaže apsorbirati jod, cink i ostale mikroelemente).
[