10 stvari koje mogu pokvariti novogodišnje blagdane
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Praznici donose raznolikost, smijeh i zabavu u naše živote, ali se također događa kada je opća animacija samo neugodno, ukusna jela ne uzrokuju apetit, a novogodišnji darovi ostaju usamljeni pod božićno drvce.
Ilive želi ne namrštiti na sitnice i biti sigurni da provedete novogodišnjih blagdana glasan i zabavno, a ne pokvari dugo očekivani trijumf ballroom 10 stvari koje ne bi trebalo biti dopušteno da prazdichny stav i držanje.
Raspoloženje
Pospanost, povećani apetit, debljanje, razdražljivost, osjećaj težine u rukama i nogama - to su sve znakovi sezonske depresije. Handra može temeljito pokvariti raspoloženje za odmor, stoga nemojte se prepustiti sezonskim hirovima, biti aktivni, rano ustati čak i vikendom i držati se zdrave prehrane.
Odnosi s voljenima
Ako je u novije vrijeme odnos sa voljenima ili s voljenom osobom u napetom stanju, vrijeme je da prekinemo neprijateljstvo i nesporazume. Praznici na nosu i proslave Novu godinu s pritužbama na duši jednostavno se ne isplati, pa pokušajte podmiriti sve što vas može smetati i smetati.
Zdravlje
Pazite na svoje zdravlje i pokušajte ne pretjerati. Nervozni nosa i temperatura su loši sateliti u Novoj godini. Da biste povećali obranu tijela, jedite hranu bogatu vitaminima i hranjivim tvarima, te često operite ruke kako biste izbjegli zaraze virusima gripe i prehlada.
Srce
Možda ćete se iznenaditi, ali srce je podvrgnuto povećanom stresu tijekom blagdana. U usporedbi s ljetnim razdobljem, zimi, 35% više slučajeva hospitalizacije ljudi s zatajivanjem srca. Jedan od glavnih uzroka takvih pokazatelja su respiratorne bolesti.
Koža
Boravak u hladnim, grijanim sobama i vrućim tuševima - sve to ne utječe na kožu na najbolji mogući način, dehidriranje i dovodi do uznemirenog stanja. Da biste se upoznali s novom godinom s blistavim osmijehom i ne manje sijedom kožom, ne zaboravite na navlaženje, kako vanjske tako i unutarnje.
Vitamin D
U zimi postaje tamno rano i kasni u zoru, tako da ne čudi da zimi ljudi imaju veću vjerojatnost da doživljavaju stres, promjene raspoloženja, umor i nesanicu. To je zbog nedostatka sunčeve svjetlosti i, sukladno tome, vitamina D. Za nadoknadu njenog nedostatka pomoći će se uzimati dodatke, hodati na svježem zraku i pravilno odabranu hranu.
Dodatni kilograma
Budite oprezni, jer prejedanje je čest pratitelj blagdana. Naravno, na stolu gdje nema nigdje da ispadne jabuku, teško je ne pokušati isprobati sve što je vrijedno i tako primamljivo mirisno. Pokušajte se usredotočiti na manje kalorijske i masne hrane, a zatim ne oprati svoje omiljene traperice sapunom.
Financijska tjeskoba
Pokloni obiteljima i prijateljima, putovanja, zabave i brojnih kupnji čine novčanik sve tanjim i tanjim, ali sve više vas nervira? Najbolje je organizirati sve troškove i zapisati sve potrebne troškove koji dolaze k vama. Dakle, možete izbjeći stres iznenađenja, kada se ponovno odlučite prepričati svoj kapital.