Konačno, znanstvenici su odredili početak starenja
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Malo je vjerojatno da postoji barem jedna osoba u cijelom svijetu koja se ne boji vlastitog starenja. Možete poželjeti odrastati, zreli, stjecati životno iskustvo ... Ali nitko ne želi biti star u isto vrijeme. Glavni znakovi starosti uvijek su bili smrtnost, slabost, strah od beskorisnosti prema nikome. Ljudi se boje starosti, stoga su uvijek pokušavali prepoznati trenutak koji postaje destruktivan za organizam. Uostalom, ako znate kada počinje proces starenja, postoje šanse da možete pokušati odgoditi trenutak.
Američki znanstvenici su proveli niz istraživanja koja su otkrila tajnu nastupa starenja. Moguće je odrediti dob u kojem počinju irreverzibilni procesi organizma, povezani sa smanjenjem proizvodnje tvari zvane mijelin. Ova tvar je odgovorna za formiranje živčanih vlakana, jer mijelinski omotač pokriva neurone mozga. Proces starenja počinje kada se mijelin počinje razvijati sporije. S tim u vezi, prekršene su funkcije mišićno-koštanog mehanizma osobe, sjećanje se pogoršava, a razvoj multipla skleroze moguć je.
Studija provedena na klinici na Američkom sveučilištu u Iowi, bila je činjenica da je veliki broj eksperimentalnih ispitanika (muškaraca u dobi od 25 do 80 godina) su preuzeti testove koji su pokazali razinu mijelin u tijelu, a uz brzinu određena je korištenjem neke od vježbi pokreti. Uz pomoć usporednih stručnjaka analize zaključio da je vrhunac ljudske djelatnosti račune za većinu jubilarne prekretnica, da budemo precizni - 39 godina. U istoj dobi, razina mijelina u tijelu doseže svoj vrhunac.
Dakle, ispada da je proces starenja počinje u trenutku kada se osoba okreće 39. Protiv prirode se ne tvrdeći, ali ne staviti na križ, čim dob se približavaju dobi od četrdeset. Starenje je općenito nepovratan proces, ali ništa ne može spriječiti inteligentnu osobu da maksimizira.
Sociološka istraživanja pokazuju da se ljudi koji se bave mentalnim radom puno sporije. Njihov mozak stalno traži i obrađuje nove informacije, pa se aktivnost mozga ne smanjuje jer se tvari koje su odgovorne za procese starenja ne prestaju proizvoditi. Vrlo je korisno upoznati i aktivno koristiti strane jezike. Ako osoba slobodno govori na nekoliko jezika, to znači da su memorija i vokabular u redu, a razgovor o starosti nije vrijeme. Sociolozi također vjeruju da kreativnost, osobito književnost, također ima dobar učinak na "pomlađivanje" tijela. Glavni uvjet za održavanje tijela u tonu je pružanje mentalne aktivnosti čija će prisutnost ukazivati na interes za životom.
Naravno, tjelesna aktivnost također ima pozitivan učinak na zrelo tijelo. Redoviti trening, hodanje na svježem zraku, timske igre pomoći će iu starosti osjećati veselo i aktivno.
[