Plavo osvjetljenje aktivira mozak

Znanstvenici su dugo vremena pokušavali pronaći novi izvor poboljšanja radne sposobnosti organizma, koji ne bi imali nikakvih nuspojava i, ako je to bilo moguće, bilo je prirodno. Takve su studije provele švedski stručnjaci, koji su ipak uspjeli pronaći prirodni izvor stimulacije aktivnosti mozga.

Tijekom svog istraživanja, znanstvenici su utvrdili da osvjetljavanje radnog mjesta s plavim svjetlom pomaže poboljšati funkcioniranje mozga. Da bi sudjelovali u eksperimentu, stručnjaci odabrali volontere koji su podijeljeni u dvije skupine. U prvoj skupini, šalica kave koristila se kao stimulans, na drugom radnom mjestu sudionici su osvijetljeni plavim pozadinskim osvjetljenjem. Oba su grupa obavljala testne zadatke, a kao rezultat toga, druga grupa (u kojoj je radno mjesto bilo označeno plavim svjetlom) brže se i bolje bavilo svojim zadacima od dobrovoljaca iz grupe "kava". Plavo svjetlo pomoglo je sudionicima da ostanu dulje okupljeni i veseli, osim toga, njihova brzina reakcije i koncentracija na zadacima bili su mnogo veći. Osim toga, znanstvenici su istaknuli da je skupina u kojoj se koristila plavo pozadinsko svjetlo, rezultati ispitnih zadataka bili bolji za ljude s plavim i plavim očima.

Trenutno stručnjaci nemaju jasan odgovor, samo kako plavo svjetlo doprinosi aktivnostima mozga. Taj fenomen ostaje neriješen. No, stručnjaci švicarskog sveučilišta preporučuju svima koji se žele razveseliti tijekom napornog radnog dana ili nakon toga kako bi primijenili plavo pozadinsko osvjetljenje. I stručnjaci su primijetili da kombinacija kave s plavim svjetlom ima jači učinak.

Znanstvenici sugeriraju da plavo svjetlo aktivira aktivnost mozga zbog fotopigmenta koji su u očima osobe i prenose na podatke mozga o dobu dana ili sezone. Ove fotopigmenti percipiraju plavi sjaj kao dnevno svjetlo, tako da mozak prima signale budnosti. Ovo otkriće posebno je važno za specijalitete koji zahtijevaju odgovornost u bilo koje doba dana.

Prije su stručnjaci zaključili da jogurt s prebiotikom pozitivno utječe na aktivni rad mozga. Znanstvenici sugeriraju da postoji izravna veza između cerebralne aktivnosti i stanja crijeva. Studija je proučavala poseban jogurt, koji je bio zasićen prebiotikom. Prema istraživanju u skupini dobrovoljaca koji dnevni unos fermentiranih bogatih prebiotika mliječni proizvod, odgovor na razne vanjske podražaje su niže, dok su sudionici studije su pokazali visok stupanj emocionalne mirno u usporedbi s kontrolnom skupinom. Osim toga, među sudionicima studije, koji su koristili jogurt bez dodavanja prebiotika, stručnjaci su zabilježili mješovite rezultate. Takva studija pokazala je stvarnu vezu između crijevne mikroflore i sposobnosti rada mozga, što opet potvrđuje da zasićeni jogurtom s prebiotikom ima dobar učinak na cijeli organizam.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]