Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Je li u redu sunčati se tijekom menstruacije?
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Svaka djevojka se barem jednom pitala je li moguće sunčati se tijekom menstruacije na suncu. I to ne čudi, budući da se vrlo često zbog klimatskih promjena hormonska ravnoteža poremeti, a menstruacija počinje ranije, ostavljajući trag na daljnji odmor. Unatoč raznolikosti higijenskih proizvoda koji vam omogućuju da se osjećate ugodno, mnogi se ne usuđuju sunčati.
Kontraindikacije za solarij:
- Bol u donjem dijelu trbuha zbog povlačenja.
- Pogoršanje općeg blagostanja.
- Obilno pražnjenje.
- Bolesti genitourinarnog sustava.
- Rizik od krvarenja zbog pregrijavanja tijela.
Također je važno uzeti u obzir činjenicu da zbog privremenog smanjenja proizvodnje melanina, koji je odgovoran za stvaranje preplanulosti, koža gubi svoju prirodnu zaštitu od ultraljubičastog zračenja. Zbog toga je gotovo nemoguće dobiti ujednačen ten.
Ako su gore navedene kontraindikacije isključene, možete se sunčati tijekom menstruacije, ali trebali biste slijediti ove preporuke:
- Bolje je provoditi solarne postupke u prvoj polovici dana, odnosno prije ručka ili navečer, kada se solarna aktivnost smanjuje.
- Tijekom odmora trebali biste piti više tekućine. To je potrebno za hlađenje pregrijanog tijela i zaštitu od dehidracije.
- Ne možete koristiti higijenske tampone. Zbog vrućine, patogeni mikroorganizmi se razvijaju puno brže, što povećava rizik od upale. Bolje je sunčati se s ulošcima.
Na temelju svega navedenog, nemoguće je dati jasan odgovor na pitanje o sunčanju tijekom menstruacije. Budući da sve ovisi o mnogim čimbenicima, prvenstveno o vašoj dobrobiti, dobi i općem zdravstvenom stanju. Neki ginekolozi ipak savjetuju suzdržavanje od ultraljubičastog zračenja tijekom menstruacije. Objašnjavajući to time da temperatura u tom razdoblju raste, pa dugotrajan boravak na vrućini može dovesti do pogoršanja zdravlja, pa čak i toplinskog udara.
[