Kako održati ženu lijepom: Vitaminska terapija

Riječ "kozmetika" u prijevodu s grčkog znači umjetnost ukrašavanja. Čak i u davna vremena, kozmetika biljnog podrijetla koristila se ne samo da bi koži lica i tijela dala određenu boju, svježinu i ljepotu, već i da bi se spriječilo njezino blijeđenje.

Svi želimo jedno: živjeti što dulje, održavati dobro zdravlje, izdržljivost, aktivnost, ljepotu svog tijela, biti sretni i stvoriti uvjete za sretan život.

Otprilike 50% našeg zdravlja ovisi o našem načinu života, 20% o utjecaju različitih čimbenika okoliša, dodatnih 20% o biološkim karakteristikama i svojstvima svakog ljudskog organizma, uključujući nasljednost, a samo 10% o medicinskoj skrbi.

Danas, u doba mehanizacije i prometa, posebno stanovnici gradova ne vode aktivan fizički život, a to dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu, ritmičkog rada srca, pluća, probave, ravnoteže živčanog sustava i kože. Stoga se krećite što je više moguće, iskoristite svaku priliku za hodanje ili trčanje barem 8-10 km dnevno u prosjeku.

I mi živimo u dobu kemije, okruženi smo kemikalijama: hodamo po asfaltu, nosimo sintetičku odjeću, koristimo polietilen, plastiku, tretiramo se kemikalijama, prema kojima naš organizam nije ravnodušan, posebno kod njihove dugotrajne upotrebe, često izazivaju alergijske reakcije.

Tijekom proteklih 20 godina, medicinski svijet je počeo govoriti o važnosti ljekovitih proizvoda biljnog i biološkog podrijetla.

Treba napomenuti da bolesti i kozmetički nedostaci kože nastaju kao reakcija na nadražujuće čimbenike vanjskog okruženja i mogu biti posljedica oštećenja i disfunkcije unutarnjih organa i sustava: metabolizma, bolesti endokrinih žlijezda, bolesti krvožilnog sustava, gastrointestinalnog trakta, promjena povezanih sa starenjem i drugih čimbenika.

Zato se kozmetologija, kao znanost, oslanja na dostignuća srodnih znanosti: terapije, endokrinologije, gerontologije, dermatologije, fiziologije, dijetetike itd.

Kod bolesne osobe bolno stanje se prije svega odražava na licu. Koža lica brzo stari kod osoba s bolestima jetre, želuca i crijevnog trakta. Pacijenti koji pate od zatvora imaju siv, zemljani ten.

Svježe, vedro lice ogledalo je zdravlja. Ljepota i zdravlje usko su povezani. Ljepotu možemo održavati ne samo kozmetikom, već i redovitom konzumacijom svježeg povrća i voća. Mnogi nedostaci izgleda ovise o nedostatku vitamina i mikroelemenata.

Na primjer, nedostatak vitamina:

A - (retinol) uzrokuje takozvanu noćnu sljepoću (hemeralopiju), suhu kožu, gubitak kose, lomljivu kosu i masnu seboreju, a čak ni kreme neće pomoći kod nezdravog izgleda kože;

B1 - (tiamin) - glavobolja, umor, osjećaj iscrpljenosti i slabosti mišića, poremećaji probavnog trakta, živčanog sustava i lomljivi nokti.

B2 - (riboflavin) - brzi umor očiju, smanjena oštrina vida, fotofobija, pukotine u kutovima usta, seboreja, pjegice i staračke pjege.

C - (askorbinska kiselina) - njegov nedostatak smanjuje imunitet, otpornost, gubitak apetita, osjećaj umora, krvarenje desni, blijed ten, omekšavanje noktiju.

Vitaminska terapija za prerano starenje i za sprječavanje starenja tijela općenito, a posebno kože, od odlučujuće je važnosti. Stoga zaključak: jedite više svježeg povrća i voća bogatog vitaminima, organskim solima, sumporom i željezom (tj. mrkva, celer, špinat, peršin, luk i češnjak, krastavci).

Željeli bismo vam skrenuti pozornost na činjenicu da se vitamin B1 nalazi samo u grubom brašnu, a u proizvodima od bijelog brašna gotovo ga nema.

Željezo - ima veliki utjecaj na čistoću i svježinu kože. Sadržano je u mesu, krastavcima, malinama, ogrozdima, trešnjama, jabukama, kao i špinatu i crvenom kupusu.

Sumpor - nalazi se u špinatu, luku, cikli, krastavcima i kruškama.

Magnezijeve soli - daju elastičnost mišićima i tetivama, nalaze se u trešnjama, ogrozdima, špinatu, rotkvicama i limunima.

Fosfor - važan za fizički i mentalni stres. Sadržan je u bijelom i cvjetači, krastavcima i rotkvicama.

Treba uzeti u obzir da mentalno i fizičko preopterećenje znatno povećava potrebu za vitaminima i mikroelementima. Dnevna potreba za vitaminima i mikroelementima nadoknađuje se uzimanjem 100 g meda. Naravno, bolje ih je unositi u tijelo iz raznih proizvoda.

Vitamini u obliku tableta smatraju se hitnom pomoći kada vašem tijelu treba hitna podrška. Infuzija šipka, bobice crnog ribiza, limun, salata od svježeg kupusa, ostalo povrće i voće, sve je to korisnije od vitaminskih tableta.

Eleuterokok je vrijedan tonik; brzo vraća energiju i san, povećava mentalne i fizičke performanse, normalizira aktivnost endokrinih žlijezda i, shodno tome, metabolizam.

Biološki aktivni pčelinji proizvodi pronašli su široku primjenu, oni su jaki adaptogeni. U kozmetologiji, sustavna primjena meda, matične mliječi i peludi igra posebno važnu ulogu. Ovi pčelinji proizvodi obogaćuju naše tijelo hranjivim tvarima, vitaminima, enzimima, mikroelementima, aminokiselinama i, u kompleksnom liječenju raznih bolesti, poboljšavaju otpornost organizma, stvaraju osjećaj energije, emocionalno radno raspoloženje, omogućuju smanjenje unosa kemijskih lijekova, a u nekim slučajevima i njihovo otkazivanje.

Sve navedeno u potpunosti se odnosi na pelud koju donose pčele, a koja se naziva i pelud.

Pelud sadrži potreban kompleks vitamina B skupine. U peludi ima 20 puta više vitamina A nego u mrkvi. Pelud sadrži 27 mikroelemenata, 20 aminokiselina, uključujući 10 esencijalnih aminokiselina koje se ne mogu sintetizirati u tijelu i unose se samo hranom. Dvije čajne žličice peludi osiguravaju čovjekovu dnevnu potrebu za aminokiselinama.

U preventivne svrhe, pelud se uzima po jednu čajnu žličicu (15 grama) dva puta dnevno, a u terapijske svrhe potrebno je uzimati 25-30 g dva puta dnevno. Pelud se uzima prije jela, dobro sažvakavši. Ako nema dijabetesa, onda se za najbolji učinak preporučuje uzimanje peludi s jednakom količinom meda.

Kura uzimanja peludi provodi se mjesec dana, po potrebi se ponavlja nakon kvartala.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]