Pomlađivanje lica nakon 40. godine

Zategnuta i lijepa koža prvi je znak mladosti. Razmotrimo metode pomlađivanja nakon 40 godina ili kako održati kožu zdravom i elastičnom u bilo kojoj dobi.

Nakon što pređu četrdesetu godinu, mnoge žene počinju paničariti. I to ne čudi, budući da razdoblje mudrosti, iskustva i zrelosti prati postupno venuće tijela. Zbog smanjenja proizvodnje elastina, kolagenih vlakana i nedostatka estrogena, pojavljuju se bore. Koža postaje beživotna, gubi elastičnost i zdravu boju, pojavljuje se pigmentacija. Umor i nedostatak sna sve je teže sakriti.

Da biste dobro izgledali u odrasloj dobi, potrebno je redovito brinuti o sebi od mladosti. Pomlađivanje lica nakon 40 godina bit će puno učinkovitije ako je žena u mladosti posvetila dovoljno pažnje svom izgledu, stanju vrata, dekoltea, ruku i, naravno, lica.

Najčešći kozmetički problemi nakon 40 godina:

• Pogoršanje mimičnih bora – povezano sa sporom obnovom epidermalnih stanica, smanjenom proizvodnjom elastina i kolagena. Koža postupno postaje tanja i suši se.
• Pigmentne mrlje nastaju zbog poremećaja u funkcioniranju melanocita.
• Tamna boja znak je loše funkcije krvnih žila i negativnog utjecaja vanjskih čimbenika.
• Povećana osjetljivost i stanjivanje epiderme uzrokovani su promjenama u hormonalnoj razini i nedostatkom ženskih hormona, fitoestrogena.
• Suhoća – nastaje zbog dehidracije. S godinama se smanjuje aktivnost lojnih žlijezda, što uzrokuje nedostatak prirodnog podmazivanja masnoćom. Smanjenje proizvodnje hijaluronske kiseline, koja održava potrebnu razinu vlage, izaziva gubitak elastičnosti i pojavu bora.

Možete izgledati mlado i prirodno u bilo kojoj dobi. Pogotovo jer dostignuća moderne kozmetologije to omogućuju. Razvijeni su mnogi postupci i pripravci čije je djelovanje usmjereno na vraćanje ljepote i mladosti.

Vitamini za mladolik izgled lica nakon 40 godina

Ako koža prima dovoljno vitamina, minerala i drugih korisnih mikroelemenata, čuva svoju svježinu i ljepotu. Vitamini za mladolikost lica nakon 40 godina neophodni su za usporavanje procesa starenja.

Svi vitamini koji se koriste za održavanje mladosti dijele se na one koji su izravno potrebni licu i one koji su potrebni tijelu i cijelom organizmu. Ali i prvi i drugi podržavaju zdravlje, mladost i ljepotu. Razlika među njima je u tome što neke sintetizira tijelo, dok se drugi moraju unositi izvana. Neki se nakupljaju, dok se drugi vrlo brzo izlučuju.

Postoji nekoliko razloga zašto koži treba pojačana prehrana:

• Regeneracija epiderme se događa stalno, ali procesi oporavka zahtijevaju puno hranjivih tvari.
• Žensko lice svakodnevno pati od šminke, koja ga drži u stanju stresa i izaziva nedostatak sunčeve svjetlosti i kisika.
• Izravna sunčeva svjetlost i čimbenici okoliša redovito imaju negativan utjecaj na lice i tijelo.

Postoje antioksidativne tvari koje potiču metaboličke procese na staničnoj razini, jačaju membrane, ubrzavaju procese regeneracije, produžujući mladost kože. Sljedeći vitamini imaju najsnažnije antioksidativno djelovanje:

• A - retinol daje glatkoću i elastičnost, normalizira funkcije lojnih žlijezda, aktivira metaboličke procese. Obnavlja oštećena tkiva, ubrzava stvaranje novih stanica i uklanja stare. Nalazi se u velikim količinama u fermentiranim mliječnim proizvodima, svježem siru, jajima, mlijeku, morskim plodovima, ribljem ulju. Prisutan je u svijetlom povrću i voću: rajčicama, breskvama, marelicama, mrkvi, kupusu, bundevi, krumpiru.
• C – ima protuupalna svojstva, jača lokalni imunitet i stijenke krvnih žila. Regulira pigmentaciju, uklanja pjegice. Potiče stvaranje kolagena, sprječava procese starenja. Sadržano u kiselom voću i povrću: agrumi, jagode, kivi, grožđe, rajčice, šparoge, kopar, peršin.
• E – potiče pomlađivanje, jača stijenke krvnih žila i poboljšava opskrbu krvlju, štiti od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka. Ova se tvar nalazi u jetri, biljnim uljima, mlijeku, šparogama, orašastim plodovima, maslinama, jabukama.

Antioksidansi sprječavaju ljuštenje, potiču stvaranje kolagena, ubrzavaju zacjeljivanje rana, modrica i pukotina. Postoje i takozvani vitamini mladosti, koji su ženama potrebniji u većim količinama nego muškarcima. Razmotrimo najpopularnije od njih:

• Skupina B – uklanja i sprječava alergijske osipe, pomlađuje, normalizira lojne žlijezde, hidratizira. Sadržano u zelenom povrću, mahunarkama, paprikama, bananama, borovnicama, sjemenkama, orašastim plodovima, ribi, cjelovitim žitaricama i mliječnim proizvodima.
• D – koristan je i za kožu i za koštano tkivo. Sadržan je u proizvodima za mlade: morskim plodovima, jajima, mlijeku, ribi, morskim algama. Dnevne šetnje na svježem zraku potiču proizvodnju ovog vitamina.
• PP – nikotinska kiselina odgovorna je za metabolizam ugljikohidrata, ima vazodilatatorna svojstva, aktivira prehranu kože i procese cirkulacije krvi. Sastavni je dio mrkve, krumpira, kupusa, kruha od cjelovitih žitarica. Mikroelement se nalazi u breskvama, grožđu, jabukama, gljivama, šljivama.
• H – biotin je neophodan za borbu protiv perutanja i suhoće, normalizira metaboličke procese na staničnoj razini. Nalazi se u mahunarkama, svinjskim bubrezima i jetri.
• Q10 – koenzim je pravi eliksir mladosti i ljepote. Obnavlja stanice, poboljšava metaboličke procese, ima jaka antioksidativna svojstva. Sadržan je u mahunarkama, proklijalim zrnima pšenice, riži, teletini, jajima i ribi.

Postoje i gotovi vitaminski kompleksi za održavanje zdravlja i ljepote kože. Pogledajmo neke od njih:

1. Supradin - ima nekoliko oblika oslobađanja, sadrži vitamine skupine B, A, E, C, koenzim Q10. Da bi se vidjele promjene, vitamine je potrebno redovito uzimati mjesec dana, po mogućnosti tijekom razdoblja nedostatka vitamina.
2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – sadrži vitamine (A, C, A, D, H, K) i minerale (jod, fosfor, željezo, selen, kalcij, magnezij). Pogodan je i za mlade djevojke i za žene starije od 40 godina.
3. Abeceda "Kozmetika" je vitaminski kompleks razvijen posebno za održavanje mladosti i ljepote. Sadrži sve vitamine i minerale potrebne za zdravu kožu, kosu i nokte. Ima nekoliko oblika oslobađanja, koristi se u kurama od 14 dana tijekom godine.
4. Complivit "Shine" - serija za održavanje ženske ljepote. Sadrži vitamine B, A, E, C, folnu kiselinu, cink, bakar, selen i druge mikroelemente. Potiče proizvodnju kolagena, ubrzava regeneraciju stanica, povećava otpornost na negativne utjecaje okoline.
5. Evalar "Lara" je biološki aktivni dodatak prehrani, sadrži sve vitamine potrebne za održavanje zdravlja i ljepote. Hijaluronska kiselina nadopunjena je vitaminima C i E. Ovaj sastav hidratizira, potiče proizvodnju kolagena, zaglađuje bore.

Bolje je uzimati vitamine ili vitaminske komplekse za održavanje mladosti nakon savjetovanja s kozmetologom. Liječnik će procijeniti stanje epiderme i savjetovati najprikladnije mikroelemente koji će poboljšati prirodnu ljepotu.

Prehrana za pomlađivanje lica nakon 40 godina

Glavni razlog starenja kože je propadanje mišićnog okvira. S godinama se isušuje i ne može u potpunosti podupirati tkivo. Prehrana za pomlađivanje lica nakon 40 godina usmjerena je na održavanje normalnog izgleda. Uravnotežena prehrana omogućit će vam postizanje izvrsnih rezultata koje neće dati ni operacija ni kozmetika.

Pogledajmo osnovna pravila prehrane za pomlađivanje:

• Prehrana bi trebala sadržavati minimalno pržene, masne, slane ili slatke hrane. Proizvodi bi trebali biti podvrgnuti minimalnoj toplinskoj obradi. Na primjer: povrće i voće treba jesti sirovo, žitarice kuhati, meso, ribu i perad peći, pirjati, kuhati, kuhati na pari.
• Potrebno je povećati količinu hrane s polinezasićenim masnim kiselinama: riba, plodovi mora, orašasti plodovi, maslinovo i laneno ulje.
• Održavajte režim pijenja. Trebate piti oko 2 litre vode dnevno. Tekućina pomaže u uklanjanju metaboličkih produkata, toksina i otpada iz tijela. Najbolje je piti čistu vodu, nezaslađene prirodne sokove, voćne napitke.
• Smanjite količinu hrane s GMO-ima, aromama, konzervansima i umjetnim aditivima.
• Oko 30% prehrane trebalo bi biti svježe povrće i voće bogato vlaknima. Ova tvar poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, sprječava zatvor i poboljšava učestalost stolice. Također možete jesti mekinje ili koristiti vlakna kao začin.
• Smanjenje kalorijskog sadržaja prehrane i normalizacija težine. Prekomjerna težina negativno utječe na kardiovaskularni sustav, zglobove, stanje kože i cijelo tijelo u cjelini.

Glavni izvor ljepote su proteini koji se nalaze u mliječnim proizvodima, ribi i plodovima mora, mesu i jajima. Potrebno je konzumirati mahunarke, soju i proizvode od cjelovitih žitarica. Za održavanje elastičnosti i blistavog izgleda kože treba unositi 1 g proteina po kilogramu težine. Potpuna zdrava prehrana blagotvorno će utjecati ne samo na izgled, već i na cjelokupno blagostanje.

Proizvodi

Pravilna prehrana je ključ lijepog izgleda i dobrog zdravlja. Pogledajmo najpopularnije proizvode koji potiču pomlađivanje lica:

• Celer – zaglađuje bore, ima snažno antioksidativno djelovanje. Sadrži cijeli niz mikroelemenata potrebnih epidermi.
• Brokula - sadrži beta-karoten, vitamine B, E, A, K, C, PP i mnoge minerale. Po svojim svojstvima i sastavu puno je zdravija od agruma.
• Kurkuma – ujednačava i poboljšava boju, bori se protiv prištića, ubrzava procese regeneracije.
• Mrkva je izvor vlakana i karotena, pomlađuje, ujednačava boju i strukturu. Blagotvorno djeluje na cijelo tijelo i dobro čisti crijeva. Povrće je najbolje konzumirati s maslinovim uljem ili vrhnjem.
• Zeleni čaj je napitak mladosti. Sadrži taurin koji održava zdrav izgled, svježinu i elastičnost.
• Banane – sadrže vitamine B, A, PP, C, E, makro i mikroelemente. Normaliziraju kardiovaskularni sustav, metabolizam soli, vode i ugljikohidrata u tijelu.
• Zobena kaša – vrlo često se koristi u domaćim maskama za lice. Sadrži prirodne antioksidanse koji povećavaju otpornost na utjecaje okoline i razne infekcije. Kaša sadrži: fosfor, kalcij, željezo, natrij, magnezij, vitamine B, PP, E.
• Grejp – bogat vitaminom C, jača krvne žile, povećava lokalni imunitet, vraća elastičnost koži. Za održavanje ljepote dovoljno je ½ grejpa dnevno.
• Pileće meso je proizvod bogat proteinima, vraća elastičnost i fleksibilnost, potiče proizvodnju kolagena. Dnevno trebate pojesti 100-150 g ovog mesa.
• Morske alge – imaju antitumorska svojstva, odgovorne su za sve vitalne procese u tijelu. Sadrže jod, brom, mangan, cink, fosfor, kalij, vitamine B, A, C, E, D, folnu kiselinu i proteinske tvari.
• Kefir je fermentirani mliječni napitak bogat laktobacilima. Sadrži vitamine i minerale koji potiču stvaranje Q-enzima, koji sprječava starenje. Potrebno je popiti 250 ml kefira dnevno.
• Losos je izvor polinezasićenih masnih kiselina i proteina. Neophodan je osobama sa suhom kožom, lomljivim noktima i kosom.
• Med je riznica vitamina i mikroelemenata. Često se koristi kao baza u domaćim maskama i kozmetici. Povećava imunitet, poboljšava boju kože i povećava elastičnost.
• Maslinovo ulje – bogato omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Ovaj proizvod je koristan i za vanjsku i za unutarnju upotrebu. Obnavlja lipidni sloj epiderme, hidratizira. Potrebno je pojesti 2 žlice ulja dnevno.

Sve gore navedene proizvode treba uključiti u prehranu. To će pomoći u održavanju ljepote kože i zdravlja tijela.

Kozmetika

Koža nakon 40. godine zahtijeva povećanu hidrataciju, prehranu i njegu. Za to se koristi posebna kozmetika koja bi trebala imati sljedeća svojstva:

1. Hranite korisnim i potrebnim komponentama.
2. Zaglađuje teksturu, hidratizira i poboljšava boju.
3. Učinite bore plitkim i jedva primjetnim, spriječite pojavu novih.
4. Izbijelite staračke pjege.
5. Poboljšajte konturu lica, čineći je jasnom, definiranom i lijepom.
6. Borite se protiv efekta dvostruke brade.

Najbolja kozmetika za starije osobe ima takva svojstva čija je glavna svrha produžiti ljepotu i svježinu. Prilikom odabira kozmetike posebnu pozornost treba posvetiti njenom sastavu. Učinkoviti proizvodi sadrže sljedeće komponente:

• Hijaluronska kiselina i ceramidi stvaraju nevidljivu barijeru koja sprječava isušivanje i poboljšava cjelokupno stanje lica.
• Ekstrakti aloe, avokada i soje biljni su sastojci koji opskrbljuju stanice hranjivim tvarima. Smanjuju osjetljivost, povećavaju elastičnost i čvrstoću te se bore protiv bora i staračkih bora. Potiču stvaranje kolagenih vlakana.
• Arganovo ulje je antioksidans i izvor vitamina E. Štiti od ultraljubičastog zračenja, usporava proces starenja i bori se protiv bora.

Proizvođači kozmetičkih proizvoda osigurali su da svaka žena može održavati ljepotu i mladost svoje kože kod kuće. Razmotrimo najučinkovitije proizvode s pomlađujućim svojstvima:

1. OLAY Regenerist MicroSculptor serum za lice je kozmetički proizvod s visokom koncentracijom aminopeptida. Sadrži vitamin B3, B5, antioksidans E, voćnu i hijaluronsku kiselinu, ekstrakte algi i zelenog čaja. Učinak protiv starenja vidljiv je nakon 1,5-2 mjeseca redovite upotrebe.
2. 3LAB serum protiv starenja je skup, ali učinkovit proizvod proizveden u Poljskoj. Serum sadrži biomimetičke peptide (stimuliraju regeneraciju stanica), matične stanice jabuke (usporavaju starenje), Alpha Melight kompleks (posvjetljuje i bori se protiv pigmentnih mrlja) i EXO-T kompleks za intenzivnu hidrataciju.
3. Vichy LiftActiv Supreme krema – ima nekoliko oblika izdavanja zasebno za svaki tip kože. Proizvod za lifting sadrži poseban kompleks za pomlađivanje: kofein i adenozin. Ramnoza 5% potiče proizvodnju elastina i kolagena, antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale, a termalna vulkanska voda daje blistav izgled i glatkoću.
4. Bioaktivni kompleks ISO 3-R – učinkovito hidratizira, potiče proizvodnju vlastitog kolagena, pojačava antioksidativni učinak. Učinak pomlađivanja primjetan je nakon 4 tjedna redovite upotrebe.
5. L`Oreal – proizvodi nekoliko serija kozmetičkih proizvoda s pomlađujućim svojstvima. Derma Genesis učinkovito hidratizira i sprječava dehidraciju kože. Zahvaljujući tome, lice izgleda njegovano, glatko i blistavo. Revitalift se bori protiv bora na licu, vraća elastičnost i boju.

Svaki kozmetički proizvod ima svoje prednosti i nedostatke, stoga je prije kupnje kreme ili seruma bolje konzultirati se s kozmetologom. Liječnik će odabrati proizvod za vaš tip kože, što će vam omogućiti postizanje maksimalnih rezultata pomlađivanja.

[ 1 ]

Pomlađivanje lica nakon 40 godina u kozmetičkom salonu

Mnoge žene vjeruju da je pomlađivanje lica nakon 40 godina u salonu učinkovita, iako skupa, metoda održavanja ljepote. Salonska njega uključuje korištenje sljedećih metoda: hardverske, površinske i injekcijske. Svaka od njih je učinkovita, ali izbor određene ovisi o karakteristikama kože i osobnim preferencijama.

Najpopularniji kozmetički postupci:

1. Kemijski piling s kiselinama

Kiseline otapaju mrtve stanice, čisteći stratum corneum. To dovodi do uočljivog vizualnog efekta. Prema intenzitetu, piling može biti duboki, srednji i površinski. Takvo čišćenje ubrzava proces proizvodnje vlastitog kolagena i elastina. Za postizanje trajnog rezultata potrebno je 6-10 postupaka površinskog pilinga. Srednji piling se provodi 2 puta godišnje, jer ga karakterizira snažan učinak na lice. Duboki piling dopušteno je provoditi jednom godišnje, jer je to traumatični postupak, nakon kojeg koži treba dugo vremena za oporavak.

2. Injekcijska kozmetologija

• Mezoterapija – pod kožu se ubrizgavaju razne mješavine na bazi hijaluronske kiseline i vitaminskih kompleksa. Tvar se ubrizgava tankom iglom po cijelom području lica, dekoltea i vrata. Za žene starije od 40 godina ovaj postupak mora se redovito provoditi. Ovisno o korištenoj mješavini, učinak traje 4-6 mjeseci.
• Botox – uvođenje botulinum toksina dovodi do paralize mišića i zaglađivanja bora. Dysport ima sličan učinak, ali sadrži manje toksina.
• Ozonska terapija – mješavina ozona i kisika ubrizgava se pod kožu. Postupak poboljšava protok limfe, pokreće proizvodnju kolagena i zasićuje tkiva kisikom.
• Plazmolifting je postupak sličan ozonskoj terapiji, ali umjesto kisika koristi se pacijentov vlastiti krvni serum. To je puno sigurnije od uvođenja hijaluronske kiseline.

3. Aparatna kozmetologija

Lice se tretira laserskim zračenjem, čisteći površinski sloj mrtvih stanica. Zraka formira novu ljusku kolagena, koja se nalazi unutar dermisa. Vraća elastičnost, fleksibilnost i mladost, uklanja bore.

• Elos pomlađivanje – na tkiva se djeluje laserom, radiofrekvencijom i toplinskim snopom. Zračenje prodire u duboke slojeve dermisa (do 6 cm), zagrijavajući ih. Prije postupka lice se tretira rashladnim gelom, ali to ne štiti uvijek od oteklina, opeklina i crvenila.
• Frakcijsko pomlađivanje izvodi se laserskom zrakom koja uklanja stratum corneum dijeljenjem laserskog toka na mnogo tankih zraka. Zahvaljujući tome tretiraju se najmanja područja lica, aktivira se proizvodnja vlastitog kolagena i elastina.

4. Duboka armatura

Bioarmiranje mezonitima izvodi se za poboljšanje konture lica, zatezanje kapaka i uklanjanje podbratka. Mezoniti mogu biti resorptivne i trajne. Koriste se ne samo na licu, već i na trbuhu, dekolteu i vratu.

5. Endoskopsko pomlađivanje

Plastična kirurgija usmjerena je na poboljšanje ovala lica, zatezanje kutova očiju i usta, smanjenje nazolabijalnih bora. Operacija je prilično ozbiljna, pa prije nego što se izvede, pacijent prolazi sveobuhvatne preglede.

Postupci pomlađivanja u salonu, ako se pravilno izvedu, mogu dati zapanjujući rezultat. Samo profesionalni kozmetolog može odabrati pravu metodu. To je zbog činjenice da svaki postupak ima niz kontraindikacija i nuspojava. Ali ne zaboravite da čak ni salonska njega bez pravilne prehrane i zdravog načina života neće dati trajan učinak.

[ 2 ]

Postupci pomlađivanja lica nakon 40. godine

S godinama, naše tijelo zahtijeva sve više njege. Lice, koje najbrže stari i otkriva pravu dob svog vlasnika, dobiva posebnu pozornost. Postupci pomlađivanja lica nakon 40 godina usmjereni su na vraćanje zdravlja i ljepote. Kozmetički postupci mogu se provoditi samostalno kod kuće i kod profesionalnog kozmetologa u salonu.

Pogledajmo učinkovite postupke pomlađivanja koji su dostupni svima:

1. Facebuilding (skulpturalni fitness za lice i vrat) je skup vježbi za jačanje mišića i korekciju kontura lica, tretiranje bora i borbu protiv podbratka. Sve vježbe su podijeljene u zone, od kojih je svaka usmjerena na poboljšanje stanja kože. Na primjer, set za nazolabijalne bore usmjeren je na uklanjanje bora i poboljšanje stanja obraza.

Za tretiranje vertikalnih bora na čelu, nanesite tri prsta na ovo područje s obje strane bora. Prsti prstenjaka trebaju biti ispod obrva. Lagano rastegnite kožu prstima, šireći ruke. U tom položaju pokušajte pomicati obrve i držite ih 10-15 sekundi.

Otvorite oči, podignite donje kapke prstima tako da se koža oko očiju podigne. Napravite 3 serije od 10-15 sekundi.

Kažiprste postavite na nazolabijalne bore tako da budu okomiti na liniju usta. Iz ovog položaja pokušajte rastegnuti usne ili se jednostavno nasmiješiti.

Zategnite mišić vrata i spustite donju usnu. Bolje je vježbu izvoditi ispred ogledala; ako se pravilno izvodi, mišić vrata je jasno vidljiv.

Podignite bradu, istežući kožu na vratu. Držite leđa ravno, ramena unatrag. Zatvorite čeljusti i pritisnite jezikom donje desni. Tijekom vježbe trebali biste osjetiti napetost u sublingvalnim i cervikalnim mišićima.

Ovo je približan skup vježbi, ali čak i njegova redovita izvedba kod kuće omogućit će vam da zategnete kožu lica bez pribjegavanja plastičnoj kirurgiji.

2. Čišćenje i njegovanje kože ključ je mladosti i ljepote. Sve postupke treba provoditi redovito, održavajući lice u dobrom stanju.

Postoje vitaminske maske koje hrane i zasićuju kožu svim potrebnim mikroelementima. Pogledajmo najjednostavnije recepte za pomlađivanje nakon 40 godina:

• Maska s vitaminom A – ima protuupalna i antiseptička svojstva, smanjuje pigmentne mrlje i strije. Pomiješajte 20 g pulpe avokada i marelice (zgnječite dok ne postane glatko), 10 g maslinovog ili suncokretovog ulja s 1 kapsulom vitamina A. Maska treba biti ujednačene konzistencije, bez grudica. Postupak treba trajati 45-50 minuta, nakon čega je potrebno isprati hladnom čistom vodom.
• Maska s vitaminom B – pogodna za sve tipove kože. Ima antibakterijski učinak, posvjetljuje ten, zateže pore i ubrzava regeneraciju oštećenog tkiva. Pomiješajte 10 g tekućeg meda, 10 g masnog kiselog vrhnja i 10 g soka od limuna s 1 ampulom vitamina B1 i B12, nekoliko kapi soka od aloe vere i sirovim bjelanjkom. Sve komponente treba miješati dok ne postanu glatke i ravnomjerno raspoređene po licu, vratu i dekolteu. Postupak traje 20 minuta.
• Glineno ulje s vitaminom E – čisti pore i ujednačava ten, isušuje sitne prištiće. Uzmite 50 g bijele gline, par kapi uljne otopine vitamina E (može se kupiti u ljekarni), sirovi bjelanjak i 30 ml toplog mlijeka. Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu kremasti i nanesite ravnomjerni sloj na lice i vrat. Za učinkovitiju masku, lice se može prekriti prozirnom folijom ili ručnikom kako bi se zadržala toplina. Masku držite 20 minuta, isperite samo toplom vodom, a zatim kožu hidratizirajte kremom.

Maske za čišćenje su relevantne za stanovnike megagradova, čija koža redovito pati od zagađenog zraka, prašine i toksina. Postupci dubinskog čišćenja neophodni su za održavanje zdravlja. Takve maske treba raditi 2 puta tjedno, održavajući čistoću i mladost lica.

• Maska od krastavca izvrsna je za čišćenje, toniranje i zatezanje pora. Uzmite mali svježi krastavac i naribajte ga na finom ribežu. Pomiješajte povrće s 1 bjelanjkom umućenim u pjenu. Nanesite dobivenu kašu na lice 10-15 minuta, isperite hladnom vodom.
• Za njegu masne i problematične kože preporučuje se korištenje maski od kvasca. Pomiješajte 20 g svježeg kvasca s 10 g soka od limuna ili brusnice. Nanesite smjesu na lice 15 minuta, isperite toplom vodom. Nakon postupka nanesite hranjivu kremu.
• Prelijte 20 ml vrućeg mlijeka preko 20 g zobenih pahuljica i ostavite dok ne nabubri. Nakon što se kaša ohladi, može se nanijeti na lice 10-15 minuta. U smjesu možete dodati žumanjak. Nakon postupka temeljito isperite toplom vodom.
• Umutite bjelanjak, dodajte 10 g zobenih pahuljica i nasjeckanu svježu mentu. Dobivenu kašu rasporedite po licu i ostavite dok se potpuno ne osuši. Nakon pranja, obrišite kožu tonikom ili losionom s hidratantnim svojstvima.

Pomlađivanje lica nakon 40 godina treba biti sveobuhvatno. Potrebno je voditi zdrav način života, dobro se hraniti, obogaćivati prehranu proizvodima za mladost i vitaminima. Također je važno pravilno njegovati kožu, redovito je hidratizirati, čistiti i hraniti. Samo sveobuhvatan pristup pomoći će u očuvanju mladosti lica, eliminirati čimbenike koji smanjuju regeneraciju stanica, narušavaju lipidni sloj i proizvodnju vlastitog elastina i kolagena.