Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Hormoni koji utječu na težinu i dobrobit
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ponekad ne razumijemo zašto počinjemo oštro izgubiti težinu ili poboljšati. Mislimo da je krivnja prejedanje i činjenica da mi malo kretamo. U stvari, uzrok može biti hormonska neravnoteža u tijelu. Koji hormoni mogu biti krivi za to?
[1]
Hormoni štitnjače su krivci prekomjerne težine
Hormoni štitnjače proizvode štitnjaču. Glavni od njih su hormon T3 i hormon T4. Oni sudjeluju u metaboličkim procesima. Zahvaljujući ovim hormonima možemo osjetiti energičnu energiju ili, obrnuto, njegov nedostatak. Ovi hormoni kontroliraju se kako su naše stanice zasićene živcima i kako ih trošimo.
Ako hormoni štitnjače imaju nedostatke u tijelu, možemo se vrlo brzo i nesvjesno oporavljati, jer se metabolizam znatno usporava. U ovom slučaju, čak i niske kalorijske dijete ne može pomoći.
Ako su hormoni štitnjače više položeni, osoba može osjetiti samo brutalne napade apetita. Zatim, naravno, ponovno se poboljšavamo i taj je proces vrlo brz.
Da biste izbjegli probleme s prekomjernom težinom, kontaktirajte endokrinologa na hormonske testove na razini hormona štitnjače u krvi.
Kortizol - hormon stresa i prekomjerne težine
Ovaj hormon odmah počinje proizvoditi u našem tijelu u visokim dozama, nakon što smo doživjeli iritaciju, anksioznost ili strah. Nije ni čudo što se zove hormon stresa. Jednom kada se razina kortizola u tijelu povećava, možemo povećati težinu. Zašto?
Činjenica je da povećanjem količine kortizola dolazi do automatskog povećanja produkcije adrenalina. A to dovodi do akutnih napadi gladi. Jeste li primijetili da su mnogi ljudi koji su iskusili anksioznost odmah početi to iskoristiti? Ne možete ih kriviti zbog toga jer hormonska pozadina tijela dovodi do neuništive želje da jede sve više i više.
Ako ste stalno u stanju stresa, tada je razina "apetitnih hormona" u krvi visoka. Dakle, sve će teže kontrolirati vašu glad. Bolje je vidjeti liječnika za hormonsku kontrolu. To će vam pomoći da izbjegnete probleme s prekomjernom težinom.
Glukagon i inzulin
To su hormoni koji mogu izravno utjecati na razinu glukoze u krvi. Sjećaš li se takozvanih šećera? To su testovi koji pokazuju točno razinu glukoze. Glukagon i inzulin također se nazivaju hormoni koji se odupiru učincima glukoze.
Što više inzulina, to više može smanjiti razinu glukoze u krvi. Zato se liječe dijabetičare za njih. Kada je izložen inzulinu, glukoza iz krvi prelazi u mišićne stanice. I to dovodi do masnih naslaga, od kojih se osjećamo deblji i čvršći, ili razvoju energije koju koristimo za rad, seks i rekreaciju.
Zapamtite da ako se povećava razina inzulina u krvi, žena počinje gubiti struk. Ovo je simptom pomoću kojeg možete prepoznati neispravnosti u hormonalnoj pozadini.
Što se tiče glukagona, ovaj hormon djeluje sasvim drukčije od inzulina. To znači da povećava razinu glukoze u krvi. Glucagon potiče da naša jetra, kako jest, gura glukozu u krv iz masti, ulazi u mišićne stanice i tamo se spali.
Dođite na hormonska testiranja i budite zdravi.