Kako hormoni štitnjače utječu na težinu?

Štitnjača kod žena se zapanjujuće razlikuje od muške - barem po tome što se poremećaji u radu prve javljaju 10-20 puta češće nego kod muškaraca. Prema statistikama, tireoiditis (bolest štitnjače) pogađa žene 25 puta češće nego jači spol.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Štitna žlijezda pod utjecajem hormona

Nakon 40 godina i do 65 godina, rizik od bolesti štitnjače povećava se i kod muškaraca i kod žena. Međutim, tireoiditis se i dalje češće javlja kod žena ove dobi nego kod jake polovice čovječanstva.

Treba znati da sve vrste tireoiditisa (bakterijski, virusni, postporođajni, toksični i drugi) doprinose razvoju antitijela koja imaju sposobnost uništavanja tkiva štitnjače.

Ili još jedno neugodno svojstvo tireoiditisa: može izazvati uništavanje hormona koje proizvodi štitnjača.

Kako se uništava štitnjača?

Tijekom tireoiditisa tijelo proizvodi antitijela - tvari koje ometaju rad hormona. Stoga su sve funkcije štitnjače ugrožene.

Antitijela mogu početi djelovati mnogo prije nego što štitnjača može proizvesti zaštitne hormone. A tada žena jako dugo doživljava neugodne simptome tipične za bolesti štitnjače. To može trajati i nekoliko godina.

Žene s prekomjernom težinom imaju veći rizik

Najveći broj antitijela koja ometaju štitnjaču opažen je kod žena s prekomjernom težinom. To dovodi do velikih i ne baš najboljih posljedica: usporavanja metabolizma, nakupljanja masnog tkiva, uništavanja mišićnog tkiva i, naravno, još većeg debljanja.

Sve ove neugodne posljedice mogu biti popraćene jakim bolovima u mišićima. Liječnici ovo stanje nazivaju mialgijom. Na temelju ovih simptoma žena može utvrditi da su joj hormoni štitnjače u kvaru, a antitijela previše aktivna.

U Norveškoj su 1996. godine provedene studije koje su dokazale da su liječnici uočili najveći porast broja antitijela kod žena koje su se žalile na bolove u mišićima, a istovremeno su dobivale na težini. Kod muškaraca takvi simptomi nisu pronađeni.

Liječnici su zaključili da se pri liječenju takvih žena isplati posvetiti više pažnje antitijelima - puno više nego radu cijele štitnjače. To jest, prije svega, ženama s takvim simptomima treba provjeriti hormone štitnjače i antitijela. Tada im se može propisati optimalni tretman.

Što može zbuniti žene kada je u pitanju dijagnoza? Žena može provjeriti svoje tijelo hormonskim testovima i otkriti da ima neravnotežu hormona štitnjače. I... čuti od svog liječnika da njezini višak kilograma nije povezan sa štitnjačom.

Ovo je izuzetno iznenađujuće za ženu koja je možda već negdje pročitala da je bolest štitnjače – hipotireoza – povezana s problemom prekomjerne težine. Razlog je povećanje apetita zbog povećane razine hormona štitnjače.

Bez provjere hormona, teško je zamisliti da su svi vaši problemi s viškom kilograma posljedica toga, a ne nedostatka discipline i ovisnosti o slatkišima.

Ako vas liječnik ne posluša, preporuči da jednostavno šutite o svim vrstama ukusnih poslastica i bavljenju sportom, a ne sjeti se ni hormonskih testova, napravite ih svejedno - na preporuku drugog liječnika.

Koji su rizici bolesti štitnjače?

• Neredovita menstruacija - ponekad oskudna, ponekad obilna i uvijek u pogrešno vrijeme
• Neplodnost
• Depresija
• Sindrom kroničnog umora
• PMS sindrom
• Povećana razina kolesterola
• Poremećaj tolerancije glukoze
• Fibromialgija (bol u mišićima i debljanje)

Ali liječnici i sami pacijenti mogu povezati ove simptome s mentalnim poremećajima, a ne s bolestima štitnjače.

Pacijentima se propisuju psihotropni lijekovi koji samo pogoršavaju sve te simptome, povećavajući apetit. U najgorem slučaju, lijekovi jednostavno ne pomažu.

Istraživanja pokazuju da su mentalno nestabilni pacijenti prije ili kasnije patili od poremećaja štitnjače. I upravo su te bolesti izazvale prekomjerno debljanje i depresivna stanja.

Važno je barem jednom godišnje napraviti hormonske pretrage jer se rizik od razvoja bolesti štitnjače povećava s godinama. Stoga, ako rutinske pretrage pokažu da štitnjača normalno funkcionira, treba napraviti dodatne pretrage.

Hormoni štitnjače: T3 i T4

To su glavni hormoni koje proizvodi štitnjača, mali organ u obliku leptira koji se nalazi odmah iznad Adamove jabučice. T3 označava trijodtironin, a T4 tiroksin.

Ovi hormoni su važne tvari za regulaciju metabolizma. Pomažu tkivima i stanicama da se zasite energijom. To jest, zahvaljujući hormonima štitnjače dobivamo energiju.

Ako je razina T3 i T4 preniska, osoba se osjeća iscrpljeno, može imati gubitak snage, slabost. Ova bolest se naziva hipotireoza.

Ako je razina T3 i T4 previsoka, aktiviraju se svi procesi u tijelu. Možete osjetiti povećanu razdražljivost, poremećaje spavanja, čak i bolove u mišićima. Naravno, mogu se pojaviti i fluktuacije težine: osoba prvo dobije na težini, a zatim gubi na težini. Ova bolest naziva se hipertireoza.

Ali morate držati uši otvorene: simptome bolesti koje nastaju zbog nedostatka ili viška hormona, liječnici možda uopće ne povezuju sa štitnjačom. Stoga treba provesti temeljitu dijagnozu, uključujući hormonske testove.

Interakcija T3 i T4

Ti hormoni moraju biti u određenom omjeru, samo tada se osoba osjeća normalno. Da bi se hormon T3 pretvorio u hormon T4, štitnjača luči poseban enzim - TPO. A ako se to ne dogodi, onda postoje očiti poremećaji u tijelu.

Drugi hormon koji luči štitnjača je kalcitonin. Ovaj hormon pomaže u obradi i apsorpciji kalcija.

Dakle, moguće je spriječiti opasnu bolest kostiju - osteoporozu. Međutim, kalcitonin ne igra nikakvu ulogu u povećanju prekomjerne težine.

Hormoni i mozak

Način rada štitnjače izravno je povezan s naredbama koje joj mozak daje. Postoji dio mozga koji se zove hipotalamus i koji sintetizira hormon GST, koji aktivira tireotropin.

Kada žena prolazi kroz hormonske testove, mogu se odrediti razine hormona T3 i T4, koji su koncentrirani u krvi. Višak ili nedostatak ovih hormona signalizira mozgu o tome koliko ispravno i produktivno štitnjača radi.

To određuje hoće li mozak (ili bolje rečeno, njegovi dijelovi, hipotalamus i hipofiza) proizvoditi hormone štitnjače.

Hormon GH se proizvodi više kada postoji nedostatak T3 i T4. Hormon GRS se proizvodi kada ih ima više. I obrnuto: kada je razina GH niska (manje od 0,4 jedinice po ml), liječnik može zaključiti da štitnjača radi preaktivno.

Simptomi hipotireoze (niske razine hormona štitnjače)

• Višak kilograma koje je vrlo teško ukloniti
• Slabost, letargija, gubitak energije
• Znakovi depresije: dugotrajna - loše raspoloženje, negativne misli
• Neplodnost
• Poremećaji menstrualnog ciklusa
• Nemogućnost rađanja djeteta
• Tjelesna temperatura ispod 36 (uzrok može biti i nedostatak testosterona i estradiola u tijelu)
• Simptomi preranog približavanja menopauze: valungi vrućine i hladnoće, promjene raspoloženja
• Gubitak kose
• Neujednačena funkcija crijeva, zatvor
• Promuklost glasa
• Ubrzan rad srca
• Nizak krvni tlak
• Alergija na hladnoću
• Bol u mišićima i zglobovima
• Spore reakcije
• Osjećaj "trnjenja" u dlanovima i zglobovima
• Pogoršanje pažnje i pamćenja, nemogućnost koncentracije čak i u iznimnim slučajevima
• Nemogućnost dovoljnog sna, isprekidan san
• Alergije na hranu, prašinu, mirise

Što mogu pokazati hormonski testovi?

Ako vaša štitnjača ne funkcionira ispravno, vaš liječnik može otkriti sljedeće:

• HSH hormon je viši od normalne vrijednosti
• Veliki broj antitijela koje proizvodi štitnjača
• Kolesterol je viši od normalnog
• Jetreni enzimi su viši od normalnih

Napomena: Ove simptome lako je zamijeniti s drugim bolestima. Stoga, ako imate sumnje u vezi s testovima, liječnik bi vam trebao propisati dodatne preglede.

Imajte na umu da se slični simptomi mogu pojaviti kod hipotireoze ili hipertireoze. Kao i kod autoimunih poremećaja, koji mogu uzrokovati abnormalne hormonske učinke.

Sindrom insuficijencije štitnjače

Hormoni utječu na stanične membrane. To potvrđuju znanstvena istraživanja. Postoje situacije kada žena osjeća simptome umora, iscrpljenosti, uz prekomjernu težinu.

Uzrok može biti učinak hormona na stanice. Ali liječnici ovaj učinak nazivaju abnormalnim kada uzrokuje takve simptome. Štoviše, razina hormona u tijelu u ovom trenutku može biti apsolutno normalna.

Kako se zove ovo stanje? Liječnici ga nazivaju sindromom insuficijencije štitnjače. Znanstvenici ga još nisu u potpunosti proučili i nastavljaju raditi na istraživanju. Vjeruju da ovaj sindrom može utjecati na ljude koji čak ni ne sumnjaju u njegovu prisutnost.

Pogodite koje stanje tijela prati ovaj sindrom? Tako je, prekomjerna težina.

Dijete uzrokuju hormonsku neravnotežu i potiču prekomjernu težinu

Znanstvenici su do ovog zaključka došli nakon proučavanja utjecaja prehrane na hormonsku ravnotežu i fluktuacije težine. Konkretno, hormon T3, koji proizvodi štitnjača, ubrzava metabolizam i aktivira funkciju stanica više od hormona T4.

Ako je njegova ravnoteža poremećena, to izaziva pretilost. Stoga je vrlo važno održavati dovoljnu razinu hormona T3 u tijelu. Zahvaljujući njemu, stanice proizvode energiju koja nam daje vitalnost.

Hormon T3 može biti u dva oblika: vezani, pasivni (tada ga tijelo uzima iz rezervi u krvi) i slobodni (u aktivnom, proaktivnom obliku). Koji hormon T3 koristiti - vezani ili slobodni - tijelo regulira samo.

Ako je premalo slobodnog hormona T3, tijelo poprima njegov vezani oblik, a ako nema dovoljno vezanog T3, mnoge funkcije organa i sustava su poremećene.

Višak slobodnog hormona T3 također je loš. Tada nastaje takozvana "štitnjača" ili tireoidna oluja, kada T3 previše stimulira štitnjaču.

To pak utječe na stanice, koje također postaju vrlo aktivne, a cijelo tijelo postaje poput pokvarenog satnog mehanizma, u kojem se kazaljke okreću ludom brzinom, kako im se prohtije.

Prekomjerna izloženost hormonu T3 može čak uništiti stanice. To znači da mogu biti poremećeni srce, pluća, živčani sustav i drugi organi i sustavi osobe.

Najgore kod hiperaktivnosti hormona T3 je srce. Vlakna srčanog mišića mogu biti uništena, što izaziva bolesti srca.

Stoga, kada u tijelu postoji višak hormona T3, aktivira se obrambeni mehanizam koji regulira razinu hormona i njihov učinak na organe.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Zaštita od hormona T3

Nemojte se iznenaditi, takva prirodna zaštita postoji. Njezin je princip da se pri višku hormona T3 njegov aktivni oblik transformira u vezani, neaktivni.

Kako se to događa? U našem mozgu i u drugim dijelovima tijela postoje senzori koji su sposobni uhvatiti signale o problemima u tijelu, kvarovima u bilo kojem sustavu. Na primjer, u sustavu za unos hrane.

Zatim se putem metabolizma reguliraju energetske rezerve u tijelu. Na primjer, ako nema dovoljno opskrbe energijom iz stanica, metabolizam se usporava kako bi osoba imala snagu. A ako su stanice preopterećene, metabolizam se ubrzava, tada dobivamo još više energije nego što bismo trebali.

Kada se metabolizam uspori, osoba može dobiti na težini. Kada se ubrza, može smršavjeti. I to unatoč strogim dijetama ili prejedanju.

Koji su rizici za žene kada su pothranjene?

Razgovarajmo o tome što se događa kada osoba ide na strogu dijetu ili je pothranjena iz nekog drugog razloga. Tijelo proizvodi puno manje hormona T3. A onaj koji se proizvodi ostaje uglavnom u vezanom (pasivnom) obliku.

Tijelo to detektira svojim senzorima i, kako bi sačuvalo energiju koja stanicama sada nedostaje, usporava metabolizam. Na taj način može preživjeti na oskudnoj prehrani neko vrijeme.

I događa se paradoks: trebali biste smršavjeti jer jedete manje, a vaše masno tkivo trebalo bi se smanjiti u volumenu. Ali vi, naprotiv, dobivate na težini!

Tijelo počinje stanje gladi doživljavati kao prijeteće i nakuplja masno tkivo "u rezervi". Istovremeno, kalorije se sagorijevaju vrlo sporo, a vi ne gubite na težini, već je dobivate.

Soja kao spas od viška kilograma?

Sojini proizvodi se sada prodaju u izobilju. Reklamiraju se kao zdravi proizvodi za mršavljenje. Koje se tvari zapravo nalaze u soji i je li ona doista toliko zdrava?

Znanstvenici su ove tvari nazvali izoflavonima. Imaju svojstvo pretvaranja hormona štitnjače T4 u hormon T3.

Izoflavon se sastoji od genisteina i daidzeina, tvari koje imaju svojstvo inhibiranja procesa obrade joda u štitnjači. To znači da ljudsko tijelo razvija nedostatak joda kada u prehrani ima previše soje.

Znanstveno je dokazano da puno soje u jelovniku može izazvati bolesti gušavosti ili slabu funkciju štitnjače. Konkretno, može zaustaviti ili usporiti proizvodnju hormona štitnjače, uzrokujući hipotireozu.

U Japanu, na primjer, proizvodi od soje uzrokuju ove bolesti češće nego bilo gdje drugdje u svijetu jer Japanci konzumiraju puno soje.

Soja i dječje tijelo

Američke studije provedene još 1950. godine dokazale su da se sojini proizvodi ne smiju uključivati u dječju hranu. Enzim koji se nalazi u soji može poremetiti rad štitnjače kod djece.

Ove studije nisu bile javno dostupne, a soja se i dalje reklamira kao zdrav proizvod.

Sojini proizvodi za žene srednje dobi

Recenzije o njima nisu baš laskave. Prema statistikama, žene starije od 40 godina imaju problema sa štitnjačom 20 puta češće od onih mlađih. Ovo stanje pogoršavaju sojini proizvodi ili dodaci prehrani.

Soja u prehrani žena starijih od 40 godina može povećati rizik od razvoja bolesti štitnjače, pogoršati tijek menstruacije i dodati probleme s prekomjernom težinom.

Djetelina i proso (mala žuta zrna koja se također daju pilićima) mogu imati iste štetne učinke.

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazuje da su žene u predmenopauzalnom razdoblju koje su konzumirale do 60 g soje jednom dnevno tijekom mjesec dana vrlo brzo počele žaliti se na neredovite menstruacije.

Ove smetnje su se nastavile čak i nakon 3 mjeseca nakon što su žene prestale jesti sojine proizvode, uključujući i sojino mlijeko.

Stoga, hormoni štitnjače igraju važnu ulogu u vašem blagostanju i izgledu. Važno je znati kakva je njihova ravnoteža kako biste kontrolirali svoju težinu i mogli je na vrijeme normalizirati.