Što se događa u tijelu kada razina glukoze poraste?

Kada se razina glukoze u krvi povisi, proizvodi se inzulin. Ova tvar pomaže glukozi da se iz krvi prebaci u mišićno tkivo. Kada inzulin obavlja ovu važnu ulogu, njegova razina naglo pada na normalu.

Kad žena ostari

...inzulin više ne može obavljati svoju ulogu tako dobro kao prije. Inzulinski receptori postaju slabiji, više ne mogu vezati glukozu i transportirati je po tijelu.

A onda se razina inzulina više ne smanjuje nakon što ispuni svoju ulogu. Štoviše, ima vrlo loš učinak na glukozu, drugim riječima, od male je koristi.

Razina glukoze u tijelu ostaje visoka, posebno nakon jela. Mozak odmah reagira na tu situaciju slanjem signala gušterači da proizvodi više inzulina za obradu i suzbijanje razine glukoze.

A onda se stanice tijela i krv pune inzulinom, ima ga puno, puno više nego što je normalno. On opskrbljuje stanice glukozom, a njegova razina u krvi značajno se smanjuje.

Ponavljajuća hipoglikemija

Liječnici ovu reakciju nazivaju ponavljajućom hipoglikemijom. To je stanje u kojem razina šećera u krvi značajno pada. Zbog toga osoba osjeća napade brutalne gladi, može se osjećati mučno, znoj se pojavljuje na čelu i nosu, vrti se u glavi, otkucaji srca se ubrzavaju, osjeća se kao da srce iskače.

Ovo stanje se može zaustaviti samo na neko vrijeme jedenjem slatkiša i škrobne hrane. A onda sve počinje ispočetka.

Zbog povećane razine glukoze, osoba se osjeća tromo, iscrpljeno, slabo, brzo se umara, loše spava. I opet - začarani krug: inzulin se povećava, glukoza se smanjuje. Tada osoba opet ima hladan znoj i sve ostale gore navedene simptome.

Ako je žena u razdoblju prije menopauze

...promjene u menstrualnom ciklusu također je mogu oslabiti. Dolazi do neispravne ravnoteže hormona i, kao posljedica toga, lošeg zdravlja.

Ako je žena otkrila sve ove promjene raspoloženja i druge simptome, vrijeme je da se obrati endokrinologu. Svoje stanje ne biste trebali pripisivati samo umoru i životu u stalnom stresu.

Ovaj dodatni znak može se koristiti za utvrđivanje ima li žena inzulinsku rezistenciju. Prije svega, potrebno je izmjeriti struk. Ako je vaš struk veći od 83 cm, vrijeme je da oglasite uzbunu i testirate se na inzulinsku rezistenciju i razinu glukoze u krvi.

Što je inzulinska rezistencija?

Višak inzulina u krvi dovodi do povećanja masnih naslaga i debljanja. To je glukoza koja se pohranjuje kao mast umjesto da vam daje energiju za život.

Kod inzulinske rezistencije, ova tvar više nije u stanju transportirati glukozu u mišićne stanice, a zatim se apetit iznenada pojavljuje - veći nego inače. Čini se da osoba ne dobiva dovoljno hrane, ali to nije istina.

Osim toga, glukoza, ne prodirući u stanice, već ostajući u krvi, ne osigurava tijelu dovoljno vitalne energije. I tada nastaje paradoksalna situacija: u krvi ima puno glukoze, ali ste i dalje proždrljivo gladni. A jedete: vrlo je teško boriti se protiv gladi. Stoga se debljate.

Istovremeno, glukoza ispunjava masne stanice viškom, a količina masti u tijelu se povećava. Ali stanice iznova i iznova trebaju "gorivo". One ga primaju, dijele se i rastu. Tu se pojavljuje prekomjerna težina kod žena s inzulinskom rezistencijom. Čak i ako što više smanjite kalorije u svom jelovniku.

Posljedice inzulinske rezistencije

1. Oslabljen imunitet
2. Osjetljivost na infekcije i prehlade zbog slabog imuniteta
3. Nakupljanje mišićnog tkiva unutar stijenki arterija, što usporava protok krvi i sprječava dotok krvi do unutarnjih organa, lišavajući ih hranjivih tvari.
4. Plakovi u arterijama, što povećava rizik od srčanog udara
5. Trombociti (krvne stanice) počinju se lijepiti, što povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.

Već ste shvatili da kada se razina glukoze u krvi poveća, osoba riskira ne samo dobivanje viška kilograma - može početi imati ozbiljne probleme s krvnim žilama i srcem. Srčani ili neki drugi srčani udar vrlo je vjerojatan.

Ovo stanje pogoršava pojava takozvanog sindroma X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sindrom X

Ovo je složena bolest koja je povezana s metaboličkim poremećajima. Posebno često pogađa žene. Sindrom X se naziva i smrtonosni kvintet. To jest, njegove smrtonosne komponente su sljedeće.

• Povišene razine inzulina
• Imunitet na to
• Visoki krvni tlak
• Debljanje (posebno oko bokova i struka)
• Visoki kolesterol
• Povišene razine triglicerida
• Na razini ponašanja – povećana anksioznost, nemiran san

Sindrom X se naziva i sindrom W, ali njegov učinak je mnogo uži - liječnici ovu bolest nazivaju bolešću žena. Njegovi simptomi su isti kao i kod sindroma X.

Kako spriječiti inzulinsku rezistenciju?

Ako žena ima dovoljno estradiola (ženskog hormona) u tijelu, manja je vjerojatnost pojave inzulinske rezistencije. To je zato što estradiol ima sposobnost poboljšanja odgovora stanica na inzulin.

Ali evo u čemu je problem: kada se razvije inzulinska rezistencija, ona utječe na funkcioniranje jajnika, koji, ispada, imaju inzulinske receptore unutra.

Inzulin, krećući se unutar jajnika, mijenja hormone koje jajnici proizvode. Na primjer, androgeni se počinju proizvoditi više od estradiola, ženskog hormona. A beta-estrola, koji ima sposobnost sudjelovanja u kontroli tjelesne težine, postaje manje.

Kada u ženskom tijelu ima previše androgena, razinu glukoze postaje vrlo teško kontrolirati. Proizvodi se još više inzulina, kao i masne naslage.

Ovaj problem se može pojaviti u bilo kojoj dobi, čak i kod žena mlađih od 30 godina.

Žena u menopauzi i inzulin

Takav hormonski disbalans, kao što smo gore opisali, može se pojaviti i kod žena nakon menopauze. U tijelu imaju puno androgena, estradiol je katastrofalno nizak, a testosteron više ne obavlja svoje korisne funkcije.

Budući da ima previše androgena, koji potiskuju djelovanje ženskih hormona, nakupljaju se masne naslage i žena dobiva na težini.

Štoviše, tu je težinu već teško kontrolirati. Masne naslage uglavnom se pojavljuju u području struka i trbuha, a ženska figura postaje više nalik muškoj.

Ako je žena uz to i na dijeti, gušterača počinje proizvoditi još više inzulina. To doprinosi činjenici da se masti i dalje talože, čak i na stijenkama organa. To je takozvana visceralna masnoća, koja u početku nije jako uočljiva po obliku figure, ali značajno povećava težinu i dovodi do lošeg zdravlja.

Istovremeno, odbacivanje inzulina od strane tijela postaje sve očitije.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Da biste spriječili ovu situaciju, morate učiniti sljedeće:

• Jedite redovito i u jednakim porcijama
• Neunošenje puno hrane navečer dovodi do povećane razine inzulina u krvi i posljedično do nakupljanja masti.
• Izbjegavajte hranu s puno ugljikohidrata (slatkiši, brašno) – to povećava razinu inzulina
• Vježbanje

I, naravno, obavezno se pregledajte kod liječnika - to će vam dati priliku da vidite potpunu sliku svog zdravlja