Nove publikacije
Alkalna dijeta prepoznata je kao najučinkovitija dijeta
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Postoji ogroman izbor dijeta, za svačiji izbor i ukus. Što odabrati za koga je čisto individualna odluka. Trenutno postoje mnogi pristaše Kremlj dijete, Dukan dijete. Sada je postalo poznato da je alkalna dijeta pogodna za one koji žele postati vlasnici ravnog trbuha. Čak su je se počele pridržavati i mnoge poznate osobe. Na primjer, Jennifer Aniston ujutro pije alkalni koktel, a supermodel Miranda Kerr uglavnom pije vodu alkaliziranu u posebnom filteru umjesto obične vode.
Lužina koja je dio ljudskog tijela proizvodi kiselinu. To na neki način oštećuje probavni sustav, doprinoseći prekomjernoj težini i osjećaju slabosti. Općenito, zagovornici zdravog načina života tvrde da je alkalna prehrana najbrži put do ravnog trbuha i blistave kože.
Svrha dijete je pronaći ravnotežu između alkalne i kisele hrane. Obje vrste ovih proizvoda mogu se jesti, ali alkalne bi trebale prevladavati. Osnova alkalne prehrane je povrće i voće, koje treba jesti svježe, bez toplinske obrade, budući da tek nakon toplinske obrade proizvodi iz "alkalne" kategorije prelaze u drugu kategoriju. Također treba uzeti u obzir da se nakon jela smije piti samo biljni čaj, te treba postupno prelaziti na sam sustav prehrane kako bi se tijelo moglo prilagoditi.
[