Alkalna dijeta se prepoznaje kao najučinkovitija
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Postoji ogroman izbor dijeta, za svaki izbor i okus. Kome odabrati - odluka čisto individualna. Trenutno, mnogi pristaše Kremljske prehrane, Ducant dijeta. Sada je postalo poznato da alkalna dijeta odgovara onima koji žele postati vlasnici ravnog trbuha. Čak su se i mnoge poznate osobe počele pridržavati toga. Tako, na primjer, Jennifer Aniston u jutarnjim satima pije alkalijski koktel, a supermodel Miranda Kerr koristi vodu umjesto pitke vode, ispiran u posebnom filtru.
Alkali, koji je dio ljudskog tijela, proizvode kiselinu. To na neki način oštećuje probavni sustav, pridonoseći pojavi viška težine i pojavi osjećaja slabosti. Općenito govoreći, zagovornici zdravog načina života tvrde da je alkalna dijeta najbrži put do ravnog trbuha i sjajne kože.
Značenje prehrane je pronaći ravnotežu između alkalne i kisele hrane. A u hrani možete koristiti obje vrste ovih proizvoda, ali alkalni moraju prevladati. Osnova alkalne prehrane je povrće i voće, koje se mora jesti svježe, bez toplinske obrade, jer nakon toplinske obrade proizvodi iz kategorije "alkalni" prenose se u drugu kategoriju. Također treba uzeti u obzir da nakon jedenja, samo biljni čaj dopušta piti, a postupno, do samog sustava hranjenja, tako da se tijelo prilagodi.
[