Hipnoza pomaže u borbi s vrućim bljeskom u menopauzi
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Sesije hipnoze mogu pomoći ženama da se suoče s plime i oseke koje su povezane s promjenom hormonskog podrijetla nastalih uslijed početka menopauze. Prema znanstvenicima, oko 80% žena pate od simptoma menopauze i perimenopauze.
Stručnjaci sa Sveučilišta Indiana proveli su randomiziranu studiju koja je imala za cilj pomoći ženama koje pate od vrućeg bljeska.
Da bi riješili ovaj problem, stručnjaci su podvrgavali sudionicima eksperimenta hipnozi ili takozvanom "strukturiranom programiranju".
Žene koje su prošle kroz hipnozu jednom tjedno za mjesec dana, pratile su preporuke liječnika i mentalno stvorile sliku hladnog, odmora ili utočišta, ovisno o tome što je svaki od subjekata bio bliži. Također su primili zapis hipnoterapeuta, koji su svakodnevno slušali.
Kontrolna grupa dobila je zapis koji sadrži informacije o morskim mlazovima.
Sudionici su zamoljeni da snimaju i zapisuju svoje stanje: kad su se osjećali vrućima, koliko su se osjećali loše, itd. Osim toga, žene su nosile posebne uređaje koji čitaju informacije o svom tijelu i snimaju vruće bljeskove.
Dvanaest tjedana kasnije, utvrđeno je da su žene sudionici prve skupine koji je kroz hipnozu i samo-ispunjen preporuke liječnika, osjećam puno bolje, te ih vruće trepće poremetiti mnogo manje - u prosjeku, žene su imali 75% manje valunga nego prije pokusa. Kontrolna skupina imala je znatno niži rezultat - njihove su se mete smanjile samo za 13%.
Instrumenti koji čitaju informacije o plovidbi pokazali su da je razina plime u prvoj skupini smanjena za 57%, a za kontrolnu skupinu za 10%.
Osim toga, hipnoza je utjecala na opće stanje subjekata - imali su dobar san i poboljšali cjelokupno zdravlje.
Točno kako hipnoza pomaže smanjiti valunge tijekom menopauze nije u potpunosti jasan, ali stručnjaci ukazuju na to da to može biti povezano s povećanjem funkcioniranju parasimpatički živčani sustav, koji ima važnu ulogu u kontroli plime.
[