Nove publikacije
Soja ne pomaže u izbjegavanju simptoma menopauze
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Soja ne pomaže u suočavanju s valungima tijekom menopauze. Do ovog su zaključka došli znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji. Stručnjaci su otkrili da konzumacija sojinih proizvoda poput mlijeka ili sira ne pomaže u izbjegavanju simptoma menopauze.
Za razliku od drugih studija, ova je studija bila opsežna i dugotrajna. U eksperimentu je sudjelovalo više od 1600 žena koje su praćene više od deset godina.
„S obzirom na to da većina žena tijekom menopauze doživljava neugodne simptome, posebno valunge i noćno znojenje, nadali smo se da će određena prehrana biti dobra alternativa hormonskoj terapiji“, rekla je glavna autorica Ellen Gold. „Nažalost, na temelju naše studije možemo reći da sojini proizvodi nemaju čarobni učinak koji im se prije pripisivao.“
Istraživači su analizirali žene diljem zemlje i proučili živote 3000 žena na početku menopauze i tijekom sljedećih 10 godina, kao i njihove godišnje posjete liječniku tijekom tog razdoblja.
Autori su usmjerili svoju pozornost na 1650 žena koje još nisu patile od vazomotornih simptoma. Zanimao ih je učinak određene hrane na dobrobit ispitanica.
Primarni cilj ove studije bio je ispitati učinke fitoestrogena, poznatih i kao biljni estrogeni, koji se nalaze prvenstveno u tofuu, sojinom mlijeku i drugim namirnicama koje sadrže soju. Fitoestrogeni imaju kemijsku strukturu sličnu estrogenu i smatralo se da oponašaju učinke ženskih hormona u tijelu.
Budući da razina estrogena može pasti tijekom menopauze, istraživači su nagađali da bi prehrana bogata fitoestrogenima mogla smanjiti simptome menopauze.
Studija nije pronašla konzistentnu korelaciju između prehrambenih fitoestrogena i pojave simptoma menopauze kod žena koje još nisu bile u postmenopauzi kada je studija započela.
[