Nove publikacije
Višnje imaju izražen protuupalni učinak
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kisele višnje mogu smanjiti kroničnu upalu, posebno kod onih koji pate od iscrpljujućih bolova u zglobovima i artritisa. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Oregon Health & Science (SAD), kisele višnje sadrže više protuupalnih tvari od bilo koje druge hrane.
U studiji je sudjelovalo dvadeset žena u dobi od 40 do 70 godina s upalnim osteoartritisom kojima je dan sok od višnje dva puta dnevno tijekom tri tjedna. Na kraju eksperimenta utvrđeno je da je terapija dovela do značajnog smanjenja važnih upalnih markera. Najblagotvorniji učinak uočen je kod žena koje su imale najviše razine upale na početku studije.
Trešnje sadrže antioksidativne spojeve zvane antocijanini, koji bobicama daju njihovu jarko crvenu boju. Dokazano je da antocijanini imaju visok antioksidativni kapacitet i smanjuju upalu gotovo jednako učinkovito kao i neki poznati lijekovi protiv bolova.
Prethodne studije koje su proveli stručnjaci s Baylor Research Institutea (SAD) pokazale su da dnevna doza kiselih višanja (u obliku ekstrakta višnje) pomaže u smanjenju boli osteoartritisa za više od 20% kod većine muškaraca i žena. Osim toga, iste tvari ublažavaju bolove u mišićima i zglobovima kod sportaša.
Osteoartritis je najčešći oblik artritisa. Sportaši su često izloženi većem riziku od razvoja ovog stanja jer dodatni stres na zglobove uzrokuje razgradnju hrskavice, što dovodi do boli i oštećenja.
Rezultati studije predstavljeni su na konferenciji Američkog koledža za sportsku medicinu.
[