Korištenje pistacija pomoći će smanjiti razinu šećera
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U jednom nedavnom istraživanju, stručnjaci proučavali prednosti pistacije u ljudskom tijelu i, kako se pokazalo, to pomaže da se smanji razinu šećera u krvi i inzulina, osim toga, konzumacija pistacije pomaže da preokrenu neke od procesa koji se razvijaju u prethodno stanje dijabetičara.
Kao rezultat istraživanja, znanstvenici su otkrili da je takva upotreba pistacija zbog uključenih proteina, vlakana i masti.
Eksperiment je proveden 2011. - 2013., a više od 50 ljudi sudjelovalo je u tome, a znanstvenici su podijeljeni u dvije skupine. U jednom volonteru morali su jesti oko 60g pistacija dnevno, a drugi, znanstvenici su prvo postavili sudionike na dijetu i dodali ptičijoj prehrani.
U smislu masti, vlakana, masnih zasićenih kiselina, dijeta svih sudionika (kako u prvoj i drugoj skupini) nije se razlikovala.
Kao rezultat toga, nakon konzumiranja pistacije, znanstvenici su zabilježili pad volontera glukoze, inzulina, osim toga, pistacije pomažu smanjiti upalu i održavati normalnu težinu (jer oni nisu puno kalorija).
Pistacije sadrže veliku količinu hama-tokoferola, luteina, fitosterola i drugih biološki aktivnih spojeva.
Održavanje normalnog šećera u krvi je izuzetno važno jer ako netko vjeruje u nedavnu studiju, visoka razina šećera može izazvati rak.
Specijalisti su analizirali 16 studija i proučili podatke od 900 tisuća ljudi koji žive u različitim zemljama. Kao rezultat toga, zaključili su da je vjerojatnost razvoja raka veća za 15% u pred-dijabetičnom stanju, tj. U stanju gdje je razina šećera na granici (razina je prilično visoka, ali još uvijek nije dosegnula minimalnu vrijednost kod koje je dijabetes dijagnosticiran).
Nakon što su stručnjaci uzeli u obzir indeks tjelesne mase i ostali čimbenici, pokazalo se da kod pred-dijabetesa vjerojatnost razvoja raka raste za 22%. Najčešće je visoka razina šećera izazvala razvoj raka želuca, jetre, crijeva, gušterače, dojke, endometrija.
Stručnjaci su primijetili da osobe s visokom razinom šećera imaju dva puta veću vjerojatnost da će dobiti karcinom jetre, 20% - rak dojke, 50% - rak crijeva ili želuca, 60% češće rak endometrija.
Stručnjaci sugeriraju da postoji nekoliko uzroka ove patologije. Na primjer, visoka razina šećera povećava otpornost na inzulin, što dovodi do aktivne proizvodnje proteina sličnih inzulinu, koji doprinose razvoju stanica raka. Osim toga, znanstvenici ne isključuju mogućnost genetske varijacije koje mogu povećati vjerojatnost razvoja, dijabetesa i raka.
Bez adekvatnog liječenja pred-dijabetskog stanja, prosječno pet godina kasnije razvija se puni dijabetes. Kao što statistika pokazuje, nedavno prediabetes dijagnosticira češće.
Stručnjaci u kvaliteti prevencije preporučuju uzimanje lijekova za smanjenje razine šećera, vođenje aktivnog načina života, pravo jesti.