Nove publikacije
Nepravilna prehrana je glavni uzrok agresije kod djece
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Na medicinskom fakultetu jednog od najvećih australskih sveučilišta (Sveučilište Deakin), skupina stručnjaka zaključila je da ovisnost o nezdravoj hrani prijeti ne samo pretilosti, već i mentalnim poremećajima, posebno u djetinjstvu. Kako bi donijeli takve zaključke, stručnjaci su analizirali rezultate 12 studija u kojima je sudjelovalo više od 80 tisuća djece u dobi od 4,5 do 18 godina.
Tijekom rada, stručnjaci su proučavali rezultate testova i anketa kojima se procjenjuje mentalno zdravlje, učestalost konzumacije različitih proizvoda, ponašanje, uspjesi i poteškoće, a u obzir je uzeta i prehrana. Kao rezultat toga, utvrđeno je da su stanja poput anksioznosti, depresivnih stanja i čestih promjena raspoloženja usko povezana s nezdravom prehranom.
Znanstvenici su istovremeno procjenjivali djetetovo mentalno stanje i prehranu te je stoga nemoguće sa sigurnošću reći izaziva li nezdrava hrana mentalne poremećaje ili, naprotiv, povećava li mentalno stanje djetetovu želju za nezdravom hranom. Međutim, stručnjaci s pouzdanjem mogu reći da zdrava hrana povećava koncentraciju, poboljšava školski uspjeh, pomaže u održavanju normalne težine, a pravilna i uravnotežena prehrana u djetinjstvu je neophodna za jačanje zdravlja.
Na istom sveučilištu, istraživačka grupa drugog znanstvenog projekta izjavila je da prehrana žene tijekom trudnoće utječe na mentalno stanje djeteta. Većina trudnica ima snažnu želju za nezdravom hranom. Promatrajući zdravlje više od 20 tisuća žena tijekom trudnoće, a potom i zdravlje njihove djece, stručnjaci su zaključili da buduće zdravlje djeteta ovisi o majčinoj prehrani. Žene koje su jele velike količine nezdrave hrane (brza hrana, dimljena hrana itd.) rodile su djecu koja su potom razvila neke probleme u ponašanju. Kod takve djece stručnjaci su primijetili pojavu agresije, povećane razdražljivosti i drugih problema u ponašanju.
Osim toga, prehrana žene tijekom trudnoće utječe na rizik pretilosti kod djeteta kasnije u životu, što je pokazano u jednoj od ranijih studija.
Stručnjaci su također primijetili da su djeca koja su u prvim godinama života dobivala uglavnom nezdravu hranu, gotovo isključujući povrće, pokazivala simptome depresije, anksioznosti i agresije.
Stručnjaci preporučuju da u prehranu pronađete zamjenu za ukusnu, ali nezdravu hranu koja je jednako hranjiva kao i nezdrava hrana. Na primjer, u prehranu možete uključiti više mrkve, celera, krastavaca, marelica, jogurta (bez masti), suhih šljiva, smokava, mliječnih kaša, nezaslađenih sokova, mliječnih napitaka, voća, krumpira i mahunarki.
Osim toga, znanstvenici su predložili izradu ukusnih i zdravih sendviča jednostavnim dodavanjem sira, salate, pirea od sardina, lososa i nemasne šunke u lavaš ili kruh.
[