Nove publikacije
Noćna glad je znak psiholoških problema
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnoge žene, kao i muškarci, prilično često osjećaju vrlo snažnu želju za međuobrokom usred noći ili, barem, za obilnom večerom prije spavanja. Ovo stanje ima poseban medicinski naziv - sindrom noćnog spavanja (NSS).
Ovo stanje prvi je put identificirao i opisao 1955. godine znanstvenik Stankard-Gress Wolf. Specijalist je primijetio loše raspoloženje, razdražljivost i tjeskobu kod ljudi koji su voljeli grickati noću. Takve osobe doživljavaju poremećaj hormonalne pozadine, biološkog sata i metaboličkog procesa, što rezultira emocionalnom nestabilnošću (hipoglikemijom).
Prema statistikama, 10% svjetske populacije pati od sindroma noćnog apetita, spol ovdje nije bitan, i muškarci i žene podjednako pate od ove bolesti. Na prvi pogled, nema ništa posebno u tome, ali NAS uzrokuje ozbiljnu štetu zdravlju i smanjuje kvalitetu života. Prije svega, probavni sustav pati, zbog nepravilne prehrane osoba je sklona nadutosti, zatvoru. Noću se svi procesi u tijelu usporavaju, uključujući probavu, teška večera prije spavanja ne dopušta tijelu da se normalno oporavi tijekom noćnog sna, što dovodi do iscrpljivanja vitalnih sila.
Postoji nekoliko simptoma koji mogu pomoći u prepoznavanju SNA:
- nedostatak apetita ujutro;
- povećan apetit u večernjim satima;
- količina pojedene hrane nije kontrolirana;
- noću se javlja iznenadni osjećaj gladi;
- česta buđenja, nemiran, tjeskoban san.
Američki znanstvenici su tijekom određenih studija pokušali otkriti razlog takvog stanja. Primijetili su da SNA povećava broj transportera serotonina u mozgu, a to dovodi do poremećaja funkcija koje su odgovorne za sitost. Osim toga, povećani broj transportera pogoršava kemijski sastav mozga, što uzrokuje stanje tjeskobe, nemira, depresije, neprijateljstva. Tome se dodaje osjećaj krivnje same osobe za takvo ponašanje i nemogućnost da išta promijeni. Takvo stanje prepuno je ozbiljnih psiholoških problema.
Prema statistikama, ovo stanje počinje nakon teške stresne situacije u životu osobe. Također, uzrok SNA može biti urođeni osjećaj tjeskobe, koji nestaje nakon jela. Također, stručnjaci ne isključuju nasljedni faktor i hormonsku neravnotežu. Vrlo stroga dijeta može dovesti do ovog stanja, nakon čega dolazi do sloma i osoba doslovno nasrće na sve jestivo. Neadekvatna, nepravilna prehrana (brza hrana) itd. također izaziva razvoj SNA.
Da biste riješili problem, potrebna vam je pomoć stručnjaka, prvo se morate obratiti terapeutu. Dobar stručnjak pomoći će otkriti uzrok apneje u snu i propisati odgovarajuću terapiju. Također, pomoć psihoterapeuta i nutricionista neće biti suvišna. Psihoterapeut će pomoći u utvrđivanju psihološkog problema koji je uzrokovao apneju u snu, ponudit će rješenja. Nutricionist će prilagoditi vašu prehranu i režim prehrane ako je apneja u snu uzrokovana nepravilnom prehranom. Terapeut će provesti neka istraživanja, utvrditi stanje hormona, u slučaju bilo kakvih poremećaja propisati liječenje koje će pomoći tijelu da se vrati normalnom načinu života.