Redovite šetnje na otvorenom poboljšavaju prognozu raka prostate
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Rak prostate vrlo je česta u razvijenom svijetu. Dakle, u SAD-u učestalost raka prostate je vrlo visoka i zauzima jedno od prvih mjesta među malignim tumorima kod muškaraca. Rak prostate čini 29% svih novodijagnosticiranih malignih neoplazmi. U toj zemlji godišnje se registriraju 192 000 novih slučajeva raka prostate.
Zato je otkriće znanstvenika sa Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu (University of California, San Francisco) od velike praktične važnosti: pridržavanje jednostavnih preporuka pomoći će uštedjeti tisuće života svake godine.
Autori na temelju rezultata njihovog istraživanja tvrde da čak i ako je dijagnoza raka prostate Redovno hodanje u trajanju od najmanje 3 sata tjedno značajno smanjiti rizik od metastaze, a time i povećati šanse za opstanak.
Istodobno, znanstvenici ističu da će prednosti takvih pješačkih ture biti samo ako se pojave u prilično energičnim tempiranjima - hodanje "waddling" je beskorisno.
Autori su proučavali 1 455 muškaraca koji su već otkrili rak prostate koji, međutim, još nije napustio granice organa, tj. Bolest je bila u ranoj fazi. Za vrijeme eksperimenta, njih 117 imalo je metastaze u kostima ili relaps raka nakon liječenja ili smrti.
Međutim, kod onih pacijenata iz opće skupine pacijenata koji su redovito hodali, stvarajući snažne šetnje, rizik širenja ozbiljne bolesti bio je smanjen za 57%.
Istodobno, udaljenost nije bila važna - faktor trajanja (ne manje od 3 sata tjedno) i intenzitet hodanja bili su važni.
[