Riblje masne hrane pomoći će tijekom liječenja depresije

Od depresije često pati ne samo osoba, nego i ljudi oko sebe. Liječenje ovog psihološkog poremećaja nije lako jer gotovo polovica pacijenata ne reagira na djelovanje antidepresiva. No znanstvenici iz Danske razvili su metodu za povećanje učinkovitosti antidepresivne terapije. Kako se ispostavilo, pacijenti trebaju jednostavno uključiti više masnih riba u njihovu prehranu. Kao što je objašnjeno od strane istraživača, pokušali su pronaći biološke osobine organizma, zbog čega postoji odgovor na antidepresive, a bili su u mogućnosti to otkriti ovisnost metabolizma masnih kiselina u tijelu i regulirati hormonalni odgovor na stres.

Kao rezultat istraživanja, stručnjaci su mogli ustanoviti da u slučaju depresivnih poremećaja u tijelu, djelovanje hormona mijenja metabolizam masnih kiselina.

Učinak jedenja masne ribe tijekom depresije testiran je na sedamdeset volontera. U kontrolnoj skupini stručnjaci su uključivali 51 ljudi. Svi sudionici provjerili su razinu kortizola (hormona stresa) i masnih kiselina u tijelu. Također, znanstvenici su zabilježili prehranu sudionika. Nakon preliminarnih analiza, znanstvenici su davali pacijentima primarni tijek antidepresiva (6 tjedana), koji se po potrebi povećao. Kao rezultat toga, utvrđeno je da u onih pacijenata koji nisu reagirali na liječenje, u tijelu je došlo do poremećenog metabolizma masnih kiselina.

Nadalje, svi sudionici bili su podijeljeni u nekoliko skupina, ovisno o količini konzumirane masne ribe. Najmanji odgovor na liječenje ljudi čija je prehrana bila niska u ribljim masnim vrstama. U grupi u kojoj su ribe jedu jednom ili dvaput tjedno, učinkovitost liječenja antidepresivom bila je 75%. U skupini u kojoj pacijenti uopće nisu jeli ribu - učinak terapije zabilježen je samo u 23% slučajeva. U bliskoj budućnosti, stručnjaci namjeravaju odrediti odnos između proizvoda i učinkovitost terapije za druge bolesti.

Prema novoj studiji na jednom od sveučilišta u Sjedinjenim Američkim Državama, depresivni poremećaji, problemi sa spavanjem, koncentraciju pozornosti u posljednjim desetljećima dijagnosticiraju se nekoliko puta češće. Nakon analize podataka o zdravlju oko 7 milijuna ljudi (osobito tinejdžera) i uspoređujući ih s onima iz 80-tih godina, stručnjaci su otkrili da moderni tinejdžeri gotovo 40% veću vjerojatnost da pate problema s pamćenjem, 74% - uz san, i dvostruko više više se psihologima obraćaju za pomoć. Od svih ispitanih studenata, gotovo polovica osjećao se depresivno, sudionici u odrasloj dobi često su se žalili na loše spavanje, poremećaje prehrane, umor, nespremnost na sve, što su klasični simptomi depresije. Međutim, unatoč svim znakovima depresije, mnogi su negirali da imaju poremećaj u svojoj kući.

Prethodne su studije pokazale da se u posljednjih nekoliko godina mnogo više bolesnika liječilo od depresije nego prije nekoliko desetljeća.

Stručnjaci sugeriraju da je taj trend povezan s povećanjem svijesti stanovništva o mentalnim poremećajima, osim toga, posljednjih godina, takve povrede psihe prestale su se shvaćati kao nešto sramotno i odbacuju takve ljude. Osobe s dijagnozom depresije dvostruko češće počele su pristati na antidepresivne lijekove. Ali stručnjaci su sigurni da je terapija pomogla pacijentima s ozbiljnim problemima, ali nije oslobodila 100% simptoma, što može uzrokovati mnoge negativne posljedice. Istraživači su također u istraživanju pronašli smanjenje broja samoubojstava među adolescentima, ali nisko, u usporedbi s širenjem depresivnog stanja.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]