Masna riba može pomoći tijekom liječenja depresije

Depresija često ne utječe samo na samu osobu, već i na ljude oko nje. Liječenje ovog psihološkog poremećaja nije jednostavno, budući da gotovo polovica pacijenata ne reagira na antidepresive. No, znanstvenici iz Danske razvili su metodu za povećanje učinkovitosti terapije antidepresivima. Ispostavilo se da pacijenti jednostavno trebaju uključiti više masne ribe u svoju prehranu. Kako istraživači objašnjavaju, pokušali su pronaći biološke karakteristike tijela zbog kojih nema odgovora na antidepresive te su uspjeli otkriti ovisnost metabolizma masnih kiselina u tijelu i regulaciju hormonskog odgovora na stres.

Kao rezultat istraživanja, stručnjaci su uspjeli utvrditi da se kod depresivnih poremećaja metabolizam masnih kiselina u tijelu mijenja pod utjecajem hormona.

Učinak jedenja masne ribe tijekom depresije testiran je na sedamdeset volontera. Stručnjaci su u kontrolnu skupinu uključili 51 osobu. Svim sudionicima provjerena je razina kortizola (hormona stresa) i masnih kiselina. Znanstvenici su također zabilježili prehranu sudionika. Nakon preliminarnih analiza, znanstvenici su pacijentima dali početni tretman antidepresivima (6 tjedana), koji je po potrebi povećavan. Kao rezultat toga, pokazalo se da su oni pacijenti koji nisu reagirali na liječenje imali poremećen metabolizam masnih kiselina u tijelu.

Zatim su svi sudionici podijeljeni u nekoliko skupina, ovisno o količini konzumirane masne ribe. Ljudi koji su najmanje reagirali na liječenje bili su oni čija je prehrana uključivala malo masne ribe. U skupini koja je ribu konzumirala jednom ili dva puta tjedno, učinkovitost liječenja antidepresivima bila je 75%. U skupini koja pacijenti uopće nisu konzumirali ribu, učinak terapije uočen je u samo 23% slučajeva. U bliskoj budućnosti stručnjaci namjeravaju utvrditi vezu između proizvoda i učinkovitosti terapije za druge bolesti.

Prema novoj studiji na jednom od sveučilišta u Sjedinjenim Američkim Državama, depresivni poremećaji, problemi sa spavanjem i koncentracijom dijagnosticiraju se nekoliko puta češće u posljednjih nekoliko desetljeća. Analizirajući zdravstvene podatke oko 7 milijuna ljudi (posebno tinejdžera) i usporedivši ih s podacima iz 80-ih, stručnjaci su otkrili da moderni tinejdžeri gotovo 40% češće pate od problema s pamćenjem, 74% sa snom, a dvostruko više traži pomoć od psihologa. Od svih anketiranih studenata, gotovo polovica osjećala se depresivno, odrasli sudionici studije češće su izražavali pritužbe na loš san, poremećaje apetita, umor, nespremnost na bilo što, što su klasični simptomi depresije. Međutim, unatoč svim znakovima depresije, mnogi su negirali da imaju ovaj poremećaj.

Prošle studije su otkrile da je u posljednjih nekoliko godina mnogo više pacijenata liječeno od depresije nego prije nekoliko desetljeća.

Stručnjaci sugeriraju da je ovaj trend povezan s povećanom javnom sviješću o mentalnim poremećajima, a posljednjih godina takvi mentalni poremećaji prestali su se doživljavati kao nešto sramotno i odbacivati takve ljude. Osobe kojima je dijagnosticirana depresija dvostruko češće pristaju na uzimanje antidepresiva. No, stručnjaci su uvjereni da je terapija pomogla pacijentima s ozbiljnim problemima, ali nije 100% uklonila simptome koji mogu uzrokovati mnoge negativne posljedice. U svojoj studiji znanstvenici su također otkrili smanjenje broja samoubojstava među tinejdžerima, ali je ono prilično nisko u usporedbi sa širenjem depresije.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]