Nove publikacije
Što mozak čuje tijekom spavanja?
Posljednji pregledao: 29.06.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kad osoba spava, čuje li i dalje nešto? Doista, čuje, a istovremeno čute informacije imaju utjecaj na mozak i cijeli organizam, što su dokazali djelatnici belgijskog sveučilišta u Liègeu.
Istraživači su uključili skupinu usnulih ljudi u audio snimku različitih riječi - i neutralne prirode i umirujućih, opuštajućih riječi. Umirujuće riječi i fraze povećale su aktivnost mozga sporog pulsa tijekom spore faze sna. Pritom se ta faza produžila, a sudionici su naveli da bolje spavaju. Mirne riječi pomogle su mozgu da se odmori i opusti. Neutralne riječi nisu imale utjecaja na kvalitetu odmora.
Ovakva istraživanja su već provedena. Ali današnji rad znanstvenika je jasno pokazao utječu li mirne riječi samo na mozak ili na nešto drugo?
Sudionicima projekta praćena je srčana funkcija pomoću kardiograma. Primijetili su da se broj otkucaja srca usporava kada su izgovorene umirujuće riječi.
Važno je znati da su ispitanicima dani audio snimci riječi, a ne glazbe ili pjevanja. To jest, mozak nije čuo samo zvuk: trebao je razumjeti što čuje, pretvoriti to što čuje u djelovanje. U toj situaciji, slušajući umirujuće riječi, mozak se opustio, srce se smirilo. Ispostavilo se da riječi utječu na osobu i tijekom budnosti i tijekom spavanja.
Tijekom analize informacija koje su iznijeli znanstvenici, postavlja se pitanje: je li moguće učiti tijekom spavanja ako slušate potrebnu audio lekciju? Uostalom, mozak nastavlja slušati i percipirati informacije? Znanstvenici žure razočarati: mozak percipira pojedinačne riječi, ali neće moći zapamtiti veliku količinu informacija.
San i funkcija mozga još su uvijek dva misteriozna fenomena za znanost. Znanstvenici nemaju potpuno razumijevanje što se događa u moždanim strukturama ljudi koji spavaju, iako se istraživanja redovito provode. Što znanstvenici već znaju?
- Neki mirisi mogu aktivirati sjećanja u snu, poboljšavajući kognitivnu adaptaciju.
- U snu se informacije primljene tijekom dana sređuju, neke stresne informacije se prosijavaju.
- San pomaže "ponovnom pokretanju" mozga i ponovnom pokretanju rada s obnovljenom snagom.
San je važan dio svijesti, stoga ga ne treba zanemariti. Pomaže u povećanju energetskih resursa, pomaže u upravljanju emocijama i olakšava kvalitetu mentalne aktivnosti.
Otkrivena srčana reakcija na opuštanje tijekom spavanja može se koristiti za liječenje mnogih srčanih bolesti.
Rezultati eksperimenata opisani su u članku časopisa Journal of Sleep Research.