Što mozak čuje tijekom sna?
Posljednji pregledao: 07.06.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kada osoba spava, čuje li i dalje nešto? On doista čuje, a ujedno i informacija koja se čuje ima utjecaj na mozak i cijeli organizam, što su dokazali i djelatnici belgijskog sveučilišta u Liègeu.
Istraživači su uključili skupinu usnulih ljudi u audiosnimku različitih riječi – neutralne prirode i umirujućih, opuštajućih riječi. Umirujuće riječi i fraze povećale su moždanu aktivnost sporog pulsa tijekom spore faze sna. Pritom se ova faza produžila, a sudionici su izjavili da su bolje spavali. Smirene riječi pomogle su mozgu da se odmori i opusti. Neutralne riječi nisu utjecale na kvalitetu odmora.
Ovakva su istraživanja rađena i prije. No današnji rad znanstvenika razjasnio je djeluju li mirne riječi samomozak, ili nešto drugo?
Sudionici projekta imali su praćenje rada srca pomoćukardiogrami. Primijetili su da se pri izgovorenim umirujućim riječima otkucaji srca usporavaju.
Važno je znati da su ispitanici dobili audio snimke riječi, a ne glazbe ili pjevanja. To jest, mozak nije čuo samo zvuk: trebao je razumjeti što čuje, transformirati ono što je čuo u akciju. U ovoj situaciji, čuvši umirujuće riječi, mozak se opustio, srce se smirilo . Ispostavilo se da riječi utječu na osobu i tijekom budnosti i tijekom spavanja.
Tijekom analize informacija koje su izrazili znanstvenici, postavlja se pitanje: je li moguće učiti tijekom spavanja ako slušate potrebnu audio lekciju? Uostalom, mozak nastavlja slušati i percipirati informacije? Znanstvenici žure razočarati: mozak percipira pojedinačne riječi, ali neće moći zapamtiti veliku količinu informacija.
Spavanje i rad mozga još uvijek su dva tajanstvena fenomena za znanost. Znanstvenici nemaju potpuno razumijevanje što se događa u moždanim strukturama ljudi koji spavaju, iako se istraživanja provode redovito. Što znanstvenici već znaju?
- Neki mirisi mogu aktivirati sjećanja u snu, poboljšavajući kognitivnu prilagodbu.
- U snu se informacije primljene tijekom dana dovode u red, neke stresne informacije se prosijavaju.
- Spavanje pomaže da se "ponovno pokrene" mozak i počne raditi s novom snagom.
Spavanje je važan dio svijesti, pa ga ne treba zanemariti. Pomaže u povećanju energetskih izvora, pomaže u upravljanju emocijama i olakšava kvalitetu mentalne aktivnosti.
Otkriveni odgovor srca na opuštanje tijekom sna može se koristiti za liječenje mnogih srčanih bolesti.
Rezultati eksperimenata opisani su u članku Journal of Sleep Research