Nove publikacije
Studija: San, društvene mreže i aktivnost mozga tinejdžera povezani su
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nova studija koja će biti predstavljena na godišnjem sastanku SLEEP 2024 pronašla je jasne veze između trajanja sna, korištenja društvenih mreža i aktivacije mozga u područjima ključnim za izvršnu kontrolu i obradu nagrada.
Rezultati pokazuju korelaciju između kraćeg trajanja sna i većeg korištenja društvenih mreža među adolescentima. Analiza ukazuje na uključenost regija unutar frontolimbičnih regija mozga, poput donjeg i srednjeg frontalnog girusa, u te odnose. Donji frontalni girus, ključan za kontrolu inhibicije, može igrati ključnu ulogu u načinu na koji adolescenti reguliraju svoje interakcije s nagrađujućim podražajima poput društvenih mreža. Srednji frontalni girus, uključen u izvršne funkcije i ključan za procjenu i reagiranje na nagrade, neophodan je za vođenje odluka vezanih uz uravnoteženje neposrednih nagrada s društvenih mreža s drugim prioritetima poput sna. Ovi rezultati sugeriraju složenu interakciju između specifičnih regija mozga tijekom adolescencije i njihov utjecaj na ponašanje i san u kontekstu korištenja digitalnih medija.
„Kako ovi mladi mozgovi prolaze kroz značajne promjene, naši nalazi sugeriraju da loš san i visoka razina angažmana na društvenim mrežama potencijalno mogu promijeniti osjetljivost na neuronske nagrade“, rekla je Orsolya Kiss, doktorica znanosti, kognitivna psihologinja i istraživačica na SRI Internationalu u Menlo Parku u Kaliforniji. „Ova složena interakcija pokazuje da i digitalni angažman i kvaliteta sna značajno utječu na aktivnost mozga, s jasnim implikacijama za razvoj mozga adolescenata.“
U studiji su korišteni podaci 6516 adolescenata u dobi od 10 do 14 godina iz Adolescent Brain Study. Trajanje sna procijenjeno je pomoću Münchenskog kronotipskog upitnika, a korištenje društvenih mreža za zabavu procijenjeno je pomoću Teen Screen Time Survey. Moždana aktivnost analizirana je pomoću funkcionalne magnetske rezonancije tijekom zadatka novčanog odgađanja ciljajući područja povezana s obradom nagrade. Studija je koristila tri različita seta modela, a prediktori i ishodi svaki su se put razlikovali. Rezultati su prilagođeni dobi, vremenu pandemije COVID-19 i sociodemografskim karakteristikama.
Kiss je istaknuo da ovi nalazi pružaju nove dokaze o tome kako dva značajna aspekta modernog tinejdžerskog života - korištenje društvenih mreža i trajanje sna - međusobno utječu na razvoj mozga.
„Razumijevanje specifičnih područja mozga uključenih u te interakcije pomaže nam prepoznati potencijalne rizike i koristi povezane s digitalnim angažmanom i navikama spavanja. Ovo znanje je posebno važno jer može voditi razvoj preciznijih intervencija utemeljenih na dokazima usmjerenih na promicanje zdravijih navika.“ - Orsolya Kiss, znanstvena istraživačica, SRI International
Američka akademija za medicinu spavanja preporučuje tinejdžerima u dobi od 13 do 18 godina redovito spavati osam do deset sati. AASM također potiče tinejdžere da se isključe sa svih elektroničkih uređaja barem 30 minuta do sat vremena prije spavanja.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu Sleep.