Uzimanje analgetika utječe na izgradnju mišićne mase

Mnogi muškarci i žene koji vode aktivan način života i redovito treniraju u teretanama često se usredotočuju na izgradnju vlastite mišićne mase. Znanstvenici koji predstavljaju Sveučilište Carolina u Stockholmu otkrili su da bi takve osobe trebale izbjegavati upotrebu lijekova protiv bolova, poput ibuprofena. Tijekom najnovije studije stručnjaci su došli do zaključka da sustavna upotreba jeftinih analgetika može dovesti do inhibicije rasta mišića. To se posebno odnosi na mišićnu masu koja se gradi dizanjem utega u teretanama. Istraživači su primijetili da najčešći lijekovi s djelovanjem protiv bolova, koji se široko koriste diljem svijeta, ometaju procese oporavka u mišićnom tkivu. To, između ostalog, sprječava rast mišića nakon vježbanja. „Informacije koje smo pronašli omogućuju nam da upozorimo mnoge sportaše i bodybuildere: ako vježbate na spravama za trening snage isključivo kako biste povećali vlastitu mišićnu masu, tada vam se savjetuje da izbjegavate sustavnu upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova i lijekova protiv bolova, posebno u visokim dozama“, objašnjava profesor Tommy Lundberg. „Dobijeni rezultati zanimljivi su i sportašima i njihovim trenerima i liječnicima: nije tajna da je upotreba takvih lijekova vrlo popularna - uostalom, pristupačni su i učinkoviti.“ U čemu se sastojalo istraživanje znanstvenika iz Stockholma? Pokrenuli su svojevrsni eksperiment u kojem su sudjelovali volonteri široke dobne kategorije - najmlađi sudionik imao je 18 godina, a najstariji 35 godina. Sudionici su bili podijeljeni u različite skupine. Prvoj od njih ponuđeno je da dva mjeseca svakodnevno uzima ibuprofen. Volonteri iz druge skupine uzimali su samo malu količinu acetilsalicilne kiseline, ali također svaki dan. Tijekom cijelog eksperimenta, sudionici su radili treninge snage, prvenstveno za mišiće bedara. Kao rezultat eksperimenta, stručnjaci su uspjeli utvrditi da su nakon dva mjeseca predstavnici obje skupine uspjeli poboljšati svoje pokazatelje rasta mišićne mase. Ali sudionici druge skupine imali su dvostruko veće pokazatelje. Znanstvenici su primijetili da je lijek protiv bolova utjecao samo na volumen mišića, ali nije utjecao na njihovu snagu i izdržljivost. Trenutno nije poznato što je točno uzrokovalo ovaj rezultat - trajanje uzimanja lijeka ili njegova doza. Stoga se stručnjaci već pripremaju za provođenje sljedeće, veće studije kako bi konačno stavili točku na sva "i" i donijeli nepogrešiv zaključak eksperimenta. Možda će sljedeći put znanstvenici koristiti drugačije lijekove s jasno definiranim dozama.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]