Nove publikacije
Zdrava prehrana buduće majke poboljšava razvoj mozga i IQ kod djece
Posljednji pregledao: 03.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavna studija objavljena u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition ističe važnost dobre prehrane tijekom trudnoće za razvoj mozga i kognitivnih sposobnosti djeteta. Rezultati pokazuju da zdrava majčina prehrana može pomoći u povećanju veličine mozga i poboljšanju kognitivnih funkcija kod djeteta, što može trajati i do adolescencije.
Ključni aspekti studije
- Brzi rast mozga: Razvoj mozga zahtijeva značajne količine energije, posebno u prvih 1000 dana života. Nedostaci hranjivih tvari tijekom ovog razdoblja mogu naštetiti neurološkom razvoju i utjecati na strukturu mozga.
- Sinergija hranjivih tvari: Umjesto proučavanja pojedinačnih komponenti prehrane, istraživači su se usredotočili na cjelokupnu prehranu. Otkrili su da interakcija različitih hranjivih tvari može imati izraženiji učinak nego svaka komponenta zasebno.
- Važnost prvog tromjesečja: Pokazalo se da je majčina prehrana u ranoj trudnoći posebno važna za razvoj mozga i kognitivnih sposobnosti bebe.
Metodologija istraživanja
Studija je provedena korištenjem podataka iz velikog uzorka kohorte u Nizozemskoj, koji je uključivao više od 6400 trudnica. MRI snimke mozga provedene su na 2223 djece u dobi od 10 godina i 1582 djece u dobi od 14 godina. Kvaliteta prehrane procijenjena je pomoću ljestvice (0–15 bodova), pri čemu viši rezultati ukazuju na usklađenost s nacionalnim preporukama za zdravu prehranu.
Djeci su izmjereni volumeni sive i bijele tvari, a analizirane su i kortikalne značajke poput debljine i površine moždane kore. Kognitivne sposobnosti procijenjene su testovima brzine obrade informacija, pamćenja, logike i vokabulara.
Ključni rezultati
Volumen mozga i kognitivna funkcija:
- Djeca majki s boljom prehranom imala su veći volumen sive i bijele tvari, posebno u frontalnom i okcipitalnom režnju mozga.
- Poboljšani IQ rezultati, posebno u područjima matričnog rasuđivanja i vokabulara, bili su povezani s promjenama u strukturi mozga.
Dugoročni učinci:
- Najjače povezanosti između kvalitete prehrane i razvoja mozga uočene su u dobi od 10 godina, ali su se zadržale i u dobi od 14 godina, iako u slabijoj mjeri.
Mehanizmi utjecaja:
- Poboljšana struktura mozga može biti posljedica smanjene upale ili epigenetskih promjena.
- Nutrijenti poput folata, cinka, željeza i proteina igraju važnu ulogu u podržavanju neurološkog razvoja.
Zaključci i perspektive
Studija je prva koja pokazuje dugoročne veze između kvalitete majčine prehrane tijekom trudnoće i strukture mozga njezina djeteta u adolescenciji. Nalazi ističu važnost promjena u prehrani trudnica kako bi se poboljšale kognitivne funkcije njihove djece.
Buduća istraživanja: Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi u različitim populacijama. Također je važno ispitati kako kvaliteta prenatalne prehrane može utjecati na mentalno zdravlje i kognitivne performanse u kasnoj adolescenciji i odrasloj dobi.