Nove publikacije
Ako želite živjeti dulje, odreknite se mesa
Posljednji pregledao: 02.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Američko osteopatsko udruženje provelo je zanimljivu studiju koja je otkrila da ljubitelji mesa žive kraće od onih koji su, iz ovog ili onog razloga, odustali od jedenja mesnih proizvoda.
Prema riječima stručnjaka, rizik od rane smrti povećava se među onima koji svakodnevno konzumiraju meso i prerađene mesne proizvode (kobasice, šunku, nareske itd.). Znanstvenici su do takvih zaključaka došli nakon opsežnog istraživanja u kojem je sudjelovalo više od 1,5 milijuna ljudi.
Stručnjaci napominju da vegetarijanska prehrana pomaže produžiti život za nekoliko godina, ali učinak se opaža samo uz dugotrajno pridržavanje takve prehrane - tijekom nekoliko godina.
Grupa stručnjaka nedavno je objavila članak u jednom od časopisa, u kojem su autori analizirali nekoliko studija koje su procjenjivale utjecaj prehrane na životni vijek. Stručnjaci su napomenuli da je glavni cilj analize pružiti liječnicima činjenične podatke na temelju kojih mogu preporučiti vegetarijanski jelovnik svojim pacijentima ili, u ekstremnim slučajevima, maksimalno ograničenje konzumacije mesa, posebno crvenog mesa, i mesnih prerađevina.
Ova studija potvrđuje dugo poznatu činjenicu da su naša prehrana i hrana koju jedemo vrlo važne za naše zdravlje i mogu izravno utjecati na naš životni vijek. Klinički dokazani podaci pomoći će liječnicima da svojim pacijentima prenesu važnu ulogu dijetalne prehrane i preporučljivost vegetarijanske prehrane.
Vrijedi napomenuti da je osteopatska medicina alternativna medicina; osteopati vjeruju da je primarni uzrok razvoja bolesti kršenje strukturnih i anatomskih odnosa između dijelova tijela i organa.
Tijekom analize podataka o stanovništvu i očekivanom životnom vijeku, znanstvenici su primijetili da je, kada su meso i mesni proizvodi uključeni u prehranu, stopa smrtnosti počela naglo rasti - takve su podatke znanstvenici dobili 2014. godine, nakon što su sudionici studije u svoju prehranu dodali prerađene mesne proizvode (govedina, janjetina, salama, slanina, kobasice, hrenovke itd.).
Prema nekim podacima iz 2014. godine, konzumacija mesa i mesnih prerađevina povećava rizik od rane smrti od vaskularnih i srčanih bolesti.
Tijekom opsežne studije utvrđeno je da su upravo prerađeni mesni proizvodi uzrok naglog porasta smrtnosti među stanovništvom, budući da mogu biti uzrok razvoja niza bolesti. Primjerice, 2003. godine smrtnost među stanovništvom bila je gotovo upola manja, a znanstvenici pretpostavljaju da je glavni razlog povećanja životnog vijeka smanjenje količine mesa i mesnih proizvoda u prehrani ispitanika. Prema znanstvenoj skupini koja je analizirala studije, svi rezultati imaju statističku sličnost.
Analitičari primjećuju da vegetarijanski jelovnik može povećati prosječni životni vijek za 3,6 godina, ali da biste postigli takav rezultat, potrebno je odreći se mesa 17 godina.