Znanstvenici iz Amerike pobijaju prednosti vitamina D
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Vitamin D je uvijek smatrao korisnim za zdravlje, u nekim je slučajevima propisano čak i za dojenčad. Ovaj vitamin se proizvodi u tijelu pod djelovanjem ultraljubičastog svjetla, a znanstvenici su u više navrata potvrdio njegovu naklonost, na primjer, istraživači su uvjereni da vitamin D pomaže u borbi protiv raznih bolesti - depresije, bolesti mišićno-koštanog sustava. No, nedavne studije su pokazale da ovaj vitamin nije tako koristan.
Tim kalifornijskih stručnjaka detaljno je proučavao razne preparate koji sadržavaju vitamin D u različitim koncentracijama, kao i njihov utjecaj na ljudsko tijelo. Kao rezultat toga, stručnjaci su došli do zaključka da taj vitamin nije toliko važan za osobu, kao što se uvijek vjerovalo. Znanstvenici su primijetili da vitamin D ne sprječava razvoj bolesti, a zabilježena pozitivna svojstva, potvrđena različitim kliničkim studijama, samo su placebo učinak. Svi lijekovi koje su proučavali znanstvenici pokazali su niske ljekovite svojstva, a uzimanje takvih dodataka nije imalo opći učinak jačanja tijela. Također, nije bilo povezanosti između upotrebe vitamina D i jakih kostiju.
Voditelj istraživačke grupe Michael Allan, siguran sam da su svojstva vitamina D revalorizira, prema njegovim riječima, on i njegova grupa nije bila u stanju identificirati bilo kakav dokaz da je ovaj vitamin pomaže da se nose s depresijom, jača koštanog sustava i pomaže smanjiti rizik od raka.
No, unatoč činjenici da je vitamin D nije bilo tako važno za tijelo kao što je vjerovao, on još uvijek ima neke zdravstvene prednosti, kaže Tim profesora Allan, posebno, ovaj vitamin je neophodan za pacijente koji su već razvili određene bolesti (diseminirane skleroza, reumatoidni artritis, određene vrste karcinoma).
Potpuno suprotni zaključci došli su istraživači iz Australije koji su tijekom studije utvrdili da ultraljubičasto, što pridonosi proizvodnji vitamina D u tijelu, ima veliku zdravstvenu dobrobit. To je ovaj vitamin koji igra važnu ulogu u različitim metaboličkim procesima koji se odvijaju u našem tijelu.
Smatra se da je sunce (svjetlost tan) potiče proizvodnju vitamina D, te jača imunološki sustav, brojne studije su potvrdili ovu činjenicu - s deficitom vitamina D djeca rastu bolno, skloni čestih prehlada. Čak i za odrasle, nedostatak sunčeve svjetlosti može dovesti do različitih kroničnih bolesti, alergijskih reakcija ili bronhijalne astme.
Prema australski znanstvenici, u zimi, kada je nedostatak sunčeve svjetlosti može pomoći lean morske ribe, koje sadrže polinezasićene masne kiseline (ulje jetre bakalara, konjski jezik, lososa, ulje jetre bakalara, Atlantic haringe).
Studije vitamina D su znanstvenici iz različitih zemalja, ali većina njih potvrđuje prednosti ovog vitamina. Možda je to prednost prirodnog vitamina D, koji proizvodi naše tijelo pod utjecajem sunca, a ne umjetni aditivi, au nekoj mjeri i američki i australski istraživači mogu biti u pravu.