Kako povećati seksualno povjerenje?
Posljednji pregledao: 19.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tajna za povećanje vašeg seksualnog povjerenja je da se volite i vjerujete da zaslužujete užitak. Glavna stvar je ne zapitati se jeste li seksi, ali znate da je stvarno tako. Kako to učiniti? Kako povećati svoje seksualno povjerenje?
Vaše seksualno povjerenje
- Dopustite sebi malo zabave, uključujući i seksualno. Saznajte više o svom tijelu. Saznajte što vam se sviđa o seksu. Ovo će vam pomoći da ojačate svoje seksualno povjerenje.
- Pokušajte nositi skupe i seksi odjeću. Zašto biste trebali pričekati posebnu prigodu da se osjećate seksi i atraktivni? Riješite se onih odjeće koja vas čini starom, debelom, odvratnom. Ne nosite takve stvari čak ni kod kuće, kad vas nitko ne vidi. Skupa i udobna odjeća može vam dati više seksualnog povjerenja nego što mislite.
- Ne zaboravite na seksi rublje (ovo vrijedi za muškarce). Ova mala tajna uzrokovat će misli o seksu, a također će utjecati i na vaše samopouzdanje.
- Slobodno razgovarajte sa svojim prijateljima o seksualnim temama. Možda ćete naučiti mnogo zanimljivih i korisnih informacija o sebi o sebi. To je kao dijeljenje seksualnih iskustava s drugima.
- Osim toga, ako ste u stanju raspravljati o takvim stvarima s drugim ljudima, puno lakše ćete riješiti postojeće probleme s vašim partnerom. I time poboljšati seksualno samopouzdanje.
- Ako vaš partner stalno kritizira vaše seksualne navike, izgled, itd., Bez oklijevanja da razbije te odnose. Ali ako je to važno za vas, pokušajte mu objasniti da je neugodno da čujete takve stvari.
- Zapišite na list papira: "Volim u sebi ...", i pokušati napisati nešto novo svaki dan.To će vam pomoći ojačati svoje seksualno povjerenje.
- Počnite uzimati zrak i sunčati. Uživajte u svježem zraku. Uzmi list ili cvijet, vodi ih kroz tijelo. Usredotočite se na svoje osjećaje.
- Koristite svoju maštu ... Napišite erotsku priču u kojoj ćete biti glavni lik. Ali nemojte se sramiti. Osjetite svoju seksualnost i to će vam pomoći da ojačate svoje samopouzdanje.
- Pokušajte laganu i ugodnu vježbu. Dobar tjelesni status pomoći će vam da se riješite sramežljivosti i možete imati seks u bilo kojem položaju.
- Osmijeh. Ovo je vrlo dobar način da pokažete svoje povjerenje u partnera. Seksualni osmijeh je vrlo privlačan drugima.
I posljednja stvar, budite sigurni u sebe i svoju seksualnost, i uspjet ćete!