Puno posla štetno je za zdravlje
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici iz Australije otkrili su koliko osoba može raditi tjedno, bez štete po zdravlje.
Stručnjaci australskog nacionalnog sveučilišta proveli su dugoročno praćenje 8.000 ljudi s različitim rasporedom radnog dana i radnog tjedna. Njihovi zaključci su podijelili s periodicnom društvenom znanosti i medicinom.
Uzimajući u obzir dobivene rezultate, znanstvenici su preporučili da ne rade više od 39 sati tjedno kako bi sačuvali svoje zdravlje, što gotovo odgovara osmosatnom radnom danu petodnevnog radnog tjedna.
Ako je raspored rada izgrađen drugačije i produžen, to će imati vrlo negativan utjecaj na ljudsko tijelo - i fizički i mentalno. Zauzet tjedan iscrpljuje osobu, lišava mu priliku da u potpunosti jede i daju vremena za svoje zdravlje.
Te bi informacije trebale biti korisne ne samo za standardne zaposlenike, već i za poslodavce. Uostalom, uopće nije uzalud u nekim europskim zemljama posljednjih godina često prakticirao fleksibilan sustav rasporeda rada.
Pravo odabira vlastitog rasporeda rada prihvaćaju mnogi zaposlenici uprave kao poticaj. Znanstvenici također tvrde da ovaj pristup također pomaže poboljšanju produktivnosti - i nekoliko puta. Svi ljudi su različiti - i ako je lakše raditi ujutro i navečer, drugi se više brine za večeru, ali radi bez dane. S obzirom na takve razlike, možete "pregovarati" s zaposlenicima i dopustiti im da rade kada su udobniji.
Na primjer, u zemljama kao što su Švedska, Ujedinjeno Kraljevstvo i Norveška, besplatan raspored rada određen je zakonom. To je posebno vrijedno za žene - nakon svega, pored glavnog posla, često moraju raditi dosta domaćih stvari. I to također utječe na stanje živčanog sustava i cijelog organizma kao cjeline.
Zauzeta osoba može s vremenom stjecati razne probleme. Prije svega, to su bolesti srca i krvnih žila, peptični ulkus i kronični gastritis. Osim toga, takvi ljudi pate od nedostatka imuniteta: oni mogu boljeti prehlada nekoliko puta godišnje.
Fizička i moralna iscrpljenost također se očituju pretjeranim tantrumima, razdražljivostima, anksioznosti. Ta situacija može ostaviti svoj trag na osobni život: skandali, sukobi, pa čak i razvod često su u obiteljima radoholičara.
Druga stvar je ako zaposlenik naporno radi zbog razloga što mu se sviđa. Osoba koja je zaljubljena u svoj rad u početku uživa u tome - iu takvoj situaciji, preporuka o ograničenju radne snage koju su izrazili znanstvenici ne uzima se u obzir.
Psiholozi podupiru znanstvenike u ovom pitanju. Budući da vrijeme provedeno od strane osobe radi posao prevladava tijekom razdoblja odmora, prije ili kasnije neizbježna pojava nervnih i fizičkih preopterećenja, poremećaja spavanja, što zauzvrat vodi razvoju bolesti.
[