Tjelesna aktivnost poboljšava uspjeh škole
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Sustavni pregled prethodnih studija pokazuje da postoji pozitivna veza između tjelesne aktivnosti i postignuća djece u školi, kaže se u siječanjskom izdanju Arhiva pedijatrije i adolescentske medicine.
Dr. Sc. Amika Singh, suradnica na EMGO Medical Institute u Amsterdamu (Nizozemska) i njezini kolege ispituju podatke o odnosu tjelesne aktivnosti djece i njihova postignuća u školi. Znanstvenici su pokušali utvrditi koliko želi da djeca dobiju dobre ocjene dovodi do napuštanja sporta i smanjuje njihovu tjelesnu aktivnost.
Autori su analizirali rezultate prethodnih 10 zapažanja i četiri intervencijska ispitivanja. Dvanaest studija provedeno je u SAD-u, jedan u Kanadi i jedan u Južnoj Africi. Veličina uzorka varira od 53 do 12.000 sudionika u dobi od 6 do 18 godina. Trajanje studija kretalo se od osam tjedana do pet godina.
Rezultati istraživanja pokazali su uvjerljive dokaze o značajnom odnosu između tjelesne aktivnosti i akademskog postignuća djece. Tjelovježba može poboljšati kognitivne sposobnosti povećavajući protok krvi i kisika u mozak, povećanje razine noradrenalina i endorfina, smanjuje stres, poboljšati raspoloženje i povećati sintezu faktora rasta, koji su uključeni u stvaranje novih živčanih stanica i podržavaju sinaptičke plastičnosti.
Ipak, do danas je bilo "relativno malo studija visoke metodološke kvalitete koja bi istražila odnos između tjelesne aktivnosti i akademskog uspjeha", zaključuju autori. Nijedna studija nije koristila objektivne procjene tjelesne aktivnosti.
"U budućnosti bi trebalo provesti studije bolje kvalitete koje bi ispitale odnos doze i odgovora između tjelesne aktivnosti i akademskog postignuća, te objasniti mehanizme za njegovu pojavu, koristeći pouzdane i pouzdane mjerne instrumente za procjenu tog odnosa", zaključili su autori.
[