Uredski radnici žive svoj život sjedi za stolom
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tijekom radnog tjedna na dan, prosječna osoba provodi 5 sati i 41 minuta sjedi na svom radnom mjestu i troši 7 sati spavanja. Dugo sjedenje za stolom ne samo da šteti tjelesnom zdravlju, već i negativno utječe na mentalno blagostanje. Do tog zaključka došli su istraživači Miann Duncan i Cheryl Haslam sa Sveučilišta u Loughboroughu (Velika Britanija). Rezultati njihovog istraživanja, objavili su znanstvenici na godišnjoj konferenciji britanskog psihološkog društva.
Prema rezultatima istraživanja, oko 70% službenih radnika intervjuiranih u dobi od 50 i mlađih osoba nije se pridržavalo preporuka o tjelesnoj aktivnosti. Tijekom ove studije, znanstvenici su ispitali 1.000 zaposlenika u zaštiti zdravlja na radu za 18 mjeseci u 2009-11.
Istraživači su analizirali način života, tjelesnu aktivnost, indeks radne sposobnosti sudionika studije. Svi sudionici odgovorili su na upitnik o općem zdravlju i stavovima prema radu (zadovoljstvo poslom, organizacijska predanost, motivacija za rad, namjera prestanka pušenja).
Rezultati istraživanja također su pokazali da:
- Ljudi koji više vremena provode na poslu imaju veću vjerojatnost da će voditi sjedeći način života izvan posla.
- Postoji korelacija između indeksa indeksa tjelesne mase i vremena provedenog na radnom mjestu.
- Rad cigareta smanjuje mentalno blagostanje osobe.
Danas u Velikoj Britaniji, kao i svugdje u Europi, postoji tendencija povećanja broja zaposlenih u dobi od 50 i više godina. U vezi s povećanjem udjela sjedilačkog rada, znanstvenici se usredotočuju na zdravlje, radne uvjete i mentalno blagostanje zaposlenika.
Dr. Duncan kaže. „U današnje vrijeme zaposlenici mnogim tvrtkama u strašnoj potrebi povećanja tjelesne aktivnosti preporučio bih potez aktivno na poslu, na primjer, otići i razgovarati sa svojim kolegama licem u lice, umjesto putem Skype ili e-mail.”
[1]