Znanstvenici namjeravaju stvoriti novu znanost - neurobiologiju emocija
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Pogrešno je misliti da sve od nas reagira na događaje u životu kao standard, kažu u članku u Newsweeku, Richarda J. Davidsona i Sharon Begley, autori nove knjige „The emocionalnog života vašeg mozga” (The emocionalnog života vašeg mozga Richarda J. Davidsona, Ph. D., i Sharon Begley). „Zašto jedna osoba se oporavlja brzo nakon razvoda, a drugi dobiva zapeli u okrivljavanje sebe i očaja? Zašto, nakon razrješenja s posla jedan brzo pronalazi drugu namjenu, i njegov brat već dugi niz godina osjeća kao neuspjeh?” - Pitajte autore. Po njihovom mišljenju, odgovor je znanost - "neurobiologija emocija".
Stvar je u tome što Davidson zove individualni "emocionalni stil". "Ova konstelacija emocionalnih reakcija i prilagodljivih odgovora, koji se razlikuju po prirodi, intenzitetu i trajanju", pišu autori. Prema njihovom mišljenju, "emocionalni profil" svake osobe je jedinstven, baš kao i otisci prstiju ili lice.
Davidson ističe novost svog pristupa: "Zahvaljujući skeniranju mozga i drugim metodama, vidio sam kako se emocionalni stil povezuje - a šest sastavnica od kojih se sastoji - s karakterističnim obrascima aktivnosti mozga."
Suprotno znanstvenim "truisms", emocionalni stil je, između ostalog, uzrokovan aktivnošću odjela za mozak, koji su odgovorni za spoznaju, razmišljanje i logiku, vjeruje Davidson. U međuvremenu, tradicionalno se vjerovalo da su emocije nešto slabije, zanovarne, jer su uzrokovane aktivnošću odjeljenja za mozak koje nas približavaju životinjama. On donosi važan praktičan zaključak: "Vi ste u mogućnosti promijeniti svoj emocionalni stil sustavnim vježbanjem vašeg uma."
Provođenje pokusa na emocionalno stanje upravljanja ljudima, autor pronašao: sposobnost da brzo potisnuti moju tugu, ljutnju ili druge negativne emocije povezane bez aktivnosti mozga, koja se smatra središte emocija i prefrontalnog režnja mozga odgovoran za razmišljanje. Dakle, otpor prema negativnim emocijama - jedan od 6 elemenata emocionalnog stila - povezan je s aktivnijim djelovanjem lijeve strane prefrontalnog režnja (u usporedbi s desnim dijelom). U emocionalno stabilnoj osobi, aktivnost ovog odjela može biti 30 puta veća od njegove aktivnosti u nestabilnoj osobi.
Nakon drugih eksperimenata, znanstvenici su otkrili mehanizam: ispada da lijeva strana prefrontalnog režnja inhibira amigdalu u mozgu, odjelu gdje se obično pojavljuju negativne emocije. Također je otkriveno: što više aksona u mozgu povezuju prefrontalni režanj s amigdalom, to se lakše oporavlja od negativnih emocija. "Zahvaljujući tim dvama mehanizmima, naš mozak razmišljanja uspješno smiruje našu osjetljivu dušu, tako da mozak može planirati i djelovati bez odvlačenja pozornosti od negativnih iskustava", zaključuju autori.
Autori također vjeruju da je čak iu odraslom ljudskom mozgu plastična, pa se time i gore navedeni mehanizmi mogu razviti, uključujući i odgovarajuće misli i namjere. Eksperiment Harvard je provedeno: Test se zamisliti samo kao neka vrsta igre s desnom rukom svirati klavir, a tjedan dana kasnije korteks odjel motora zadužen za prste desne ruke, povećan volumen. "Moguće je promijeniti strukturu živčanih stanica u mozgu", zaključuju autori.
Oni savjetuju da se riješite osobina s kojima ste nesretni, vježbanjem za um: to može biti meditacija ili tzv. Kognitivno-bihevioralna terapija.
Oni koji su skloni duše traži, potrebno je vježbati pasivno, samostojeća promatranje misli i osjećaja - „svjesno razmišljanje” takozvani Autori smatraju da je to jedno od najučinkovitijih sredstava za promjenu emocionalnog stila. To "slabi lanac udruga koji nas prisiljava da se fiksiramo na neuspjeh". „Nakon što počnete psihički proći kroz sve katastrofa, vaš um će vam pomoći da se zaustavi, imajte na umu kako se lako um stranu, primijetiti da je to zabavno proces djelovanja viši živčani sustav - i whirlpool nećete odgoditi” - navode autori. Oni obećavaju da ne okrenuti neizlječivu pesimist za optimist, ali uvjereni da je emocionalni stil može se promijeniti - to je samo način da se čisto pojedinca.
[1]