Imenovana su 3 pravila dugovječnosti prema kineskoj medicini
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi traže izvor zdravlja i mladosti, ne samo uz pomoć moderne medicine, već iu tajnosti narodne medicine. Kineska alternativna medicina prekriva se zagonetkom zagonetki i tajni, Kinezi su uvijek bili poznati po svom zdravlju i dugovječnosti, tako da postaje očigledno - kako bi učili od njih, postoji nešto.
Prvo pravilo zdravlja kineske medicine je disanje - morate disati lako i glatko. Kad god se trebate nositi sa stresom i zadržati mirno, pomoć dolazi mjereno disanje.
Drugo pravilo pomaže u izbjegavanju bora, često masirajte lice. Zdravi natrag da pruži ravno držanje, osim toga, postoji i psihološki trik s ravnom leđom i osjeća se uspješnije i zdravije.
Za zdravu dugovječnost, dobar vid je iznimno važan, stoga bi oči uvijek trebale biti pokretne, svakodnevno treba vježbati vježbe za očne jabučice.
Koža - uvijek treba vlažiti, vrijedi piti više vode, dobro spavati, nemojte sunčati dulje vrijeme, a onda ćete imati baršunastu kožu prije svoje starosti.
Posljednje pravilo može se iznenaditi - češće se protežu Ahilove tetive (hodaju na petama), prema kineskom primjeru, vitalna energija živi u tetivu.
Kinezi su vrlo negativni u vezi s dijetama, samo ispiru tijelo. Prehrana je neophodna za ono što priroda daje, a tijelo je skladno ispunjeno snagom i energijom. Takva jednostavna pravila po mišljenju europskog čovjeka teško mogu dodati više godina života, ali cijela kineska nacija dokazuje svoju učinkovitost u svom primjeru.
[