Crno vino s orašastim plodovima održava mozak mladim
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kao što znate, jedući matice pomaže u održavanju zdravlja ne samo mozga nego i cijelog tijela. No, nedavno su istraživanja pokazala da ako tijekom cijele godine postoje orašasti plodovi, to će ne samo pomoći u učinkovitom smanjenju težine, već i poboljšanju raspoloženja i poboljšanju performansi mozga. Znanstvenici su zaključili iz rezultata eksperimenata da bademi, lješnjaci i orasi štite starenje mozga, poboljšavaju pamćenje, osobito kad se koriste s crnim vinom (u razumnim mjerama).
Mnogi poznaju rosveratrol kao snažan antioksidans, što je vrlo korisno za mozak. Prema znanstvenim istraživanjima, rosveratrol ima snažan pomlađujući učinak na moždane stanice. Matice zajedno s izvorom rosveratrola (kvalitetni aditivi ili crno vino) poboljšavaju vaše raspoloženje, čuvaju vašu memoriju.
Pokus je proveden, tijekom kojeg su znanstvenici analizirali stanje bolesnika koji su konzumirali veliki broj orašastih plodova za tri mjeseca. Svi su sudionici bili podijeljeni u nekoliko skupina. Svaki od pacijenata imao je metabolički sindrom, srčanu bolest, smanjenu mentalnu učinkovitost, povećan rizik od razvoja dijabetesa. U nekim su skupinama sudionici eksperimenta koristili matice, ali u drugima nisu. Na kraju eksperimenta, znanstvenici su otkrili da pacijenti koji konzumiraju orasima imaju povećanu razinu serotonina (tzv. Hormon sreće). Ljudi koji imaju visoku razinu serotonina su manje vjerojatno da će doživjeti depresivne uvjete, loše raspoloženje, više su zadovoljni svojim životima. Osim toga, sudionici ove skupine smanjili su upalni proces u tijelu. Znanstvenici pripisuju protuupalni učinak na veliki broj polifenola u maticama (biljni pigmenti, jaki prirodni antioksidansi). Ovo otkriće za čovječanstvo je od velike važnosti, jer ljudi koji imaju metabolički sindrom su osjetljivi na brže starenje stanica mozga i oštećena aktivnost mozga (smanjena memorija, mentalna učinkovitost itd.).
Metabolički proces u tijelu je zbog aktivnosti metachondria, oni su odgovorni za hranjenje velikog broja stanica cijelog organizma. S godinama, metakondrija gori svoje funkcije, što dovodi do smanjenja aktivnosti stanica i starenja. Regulirati aktivnost dugovječnosti gena metachondria. Tvar roveratrola vraća funkcije metakondrija, aktivira dugovječnost gena, također poznat kao Sirt1, koji također pridonosi pomlađivanju mozga.
Ljudski je mozak visoko ovisan o metaboličkom procesu, potrebno je 20% kisika, a tijelo ga apsorbira. Ljudski mozak ima visoku osjetljivost na djelovanje, koja ima oksidacijski stres i slobodne radikale, koji uzrokuju starenje moždanih stanica. Prirodne tvari kao što su rosveratrol i mononezasićene masti koje sadrže orasi u velikom broju, mogu zaštititi naš mozak od starenja, različitih oštećenja i pomoći očuvati memoriju i moždanu aktivnost u godinama koje dolaze.
[