Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
7 načina da se riješite ukočenosti u seksu
Posljednji pregledao: 06.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Vjerojatno postoji malo stvari koje mogu učiniti da se osoba osjeća ranjivije od nedostatka odjeće, kada se nema gdje sakriti i nema se čime pokriti. Emocionalna ranjivost može naštetiti odnosima, pa čak i dovesti do prekida veze s voljenom osobom. Osoba koja je nesigurna u sebe i posramljena svojim tijelom, s užasom prelazeći prag spavaće sobe, može upasti u histeriju čak i od nevinih komentara partnera. Ilive je pripremio 7 savjeta koji će vam pomoći da se nosite sa sumnjom u sebe, održite odnose i prevladate svoje unutarnje probleme.
Hodajte okolo goli
U najintimnijim trenucima većina ljudi usredotočuje se na voljenu osobu i svoje osjećaje. Ali postoje i oni koji ne mogu zaboraviti na svoju golotinju. Da biste se osjećali ugodno s partnerom, prvo morate pronaći mir u sebi, pa prošećite po kući goli. Dobro se pogledajte u ogledalo i shvatite jednom zauvijek da je vaše tijelo apsolutno simetrično i proporcionalno, stoga se nemate čega sramiti i vrijeme je da se riješite navike gašenja svjetla u spavaćoj sobi tijekom seksa.
Proučite svoje tijelo
Masturbacija je normalan način učenja o vlastitim osjećajima i tijelu. Mnogi ljudi to rade od tinejdžerskih godina. Uz pomoć samozadovoljavanja, osoba može shvatiti što i kako treba učiniti kako bi osjetila cijeli niz osjeta.
Posjet liječniku
Ako osjećate bol tijekom seksa, bolje je ne odgađati posjet stručnjaku, jer to može ukazivati na ozbiljan problem. Ne ustručavajte se pitati liječnika što vas muči, vjerojatno će dati dobar savjet, jer se više puta susreo sa sličnim problemima.
Radi što voliš
Ako volite razgovarati tijekom seksa, onda se ne morate suzdržavati, ali ako želite da vam partner detaljno ispriča što će učiniti s vašim tijelom, onda ga pitajte o tome. Isto vrijedi i za vaše seksualne želje - trebali biste ih izraziti, inače se nikada nećete riješiti stega i sumnje u sebe.
Praksa
Ako vam je neugodno što vam ne ide u krevetu, nema razloga za brigu. Glavno je vrijeme i vježba, baš kao i kod prvog poljupca - što više iskustva, to bolja vještina.
Komunikacija
Nemojte njegovati naviku šutjeti o problemima. Ako ne govorite o nečemu što vam se ne sviđa i što uzrokuje nelagodu, to će samo dovesti do nakupljanja problema i nezadovoljstva i s vremenom jednostavno uništiti odnos.
[ Zadovoljstvo
Seks nije samo način nastavka obiteljske loze, već i način postizanja zadovoljstva i užitka. Ako vam intimni odnosi ne donose zadovoljstvo, onda svakako saznajte zašto se to događa. Ako vaš partner povećava vašu nesigurnost, dolijevajući ulje na vatru, onda to nije osoba koja će vas istinski podržati i razumjeti, pa razmislite je li vrijedan vaše pažnje i vremena? Nažalost, život nije toliko dug i ne biste ga trebali trošiti slušajući šale o celulitu ili druge glupe komentare.