Pravilna vakuumska masaža: metoda

Masaža je čvrsto utemeljena u našim životima kao tretman i prevencija mnogih bolesti. Osim toga, to je učinkovita metoda za opuštanje, ublažavanje napetosti, vraćanje vitalnosti. Tijekom svoje tisućljetne povijesti pojavile su se različite metode i tehnike, a liječnici s različitih kontinenata i zemalja pribjegli su tome. Nedavno nam je otvorena sloboda kretanja i komunikacije, uz klasičnu masažu, i druge jedinstvene načine utjecaja na tijelo, uključujući i vakuum.

[1]

Indikacije za postupak

Opseg primjene vakuumske masaže je vrlo opsežan. Indikacije za njegovu provedbu je postizanje terapeutskog učinka kod bolesti gornjih dišnih putova, muskuloskeletnog sustava, osteohondroze, reumatoidnog artritisa, glavobolje, hipertenzije i neuritisa facijalnog živca. A ipak, to je češće u kozmetičkom polju. S obzirom na to da se uz pomoć njega pojačava mikrocirkulacija krvi u epidermisu, ubrzavaju se metabolički procesi, tkiva su zasićena kisikom i hranjivim tvarima, uklanjaju se toksini, vakuumska masaža ima pozitivan učinak na kožu, čineći je elastičnijom. Također se koristi za mršavljenje, poboljšanje kontura tijela, uklanjanje celulita i strija, ožiljkastih formacija, smanjenje napetosti mišića nakon sporta i teškog fizičkog rada.

Mršavljenje

Često se vakuumska masaža koristi u kombinaciji s drugim metodama gubitka težine. Njegov učinak na gubitak težine temelji se na načelu unutarnjeg i vanjskog pada tlaka. Zrak je izbačen iz limenke ili posebnog aparata, a unutarstanični tlak raste u zoni njegova korištenja, zbog čega koža prodire u njegov vakuumski prostor, a masno tkivo se rupturira. To povećava aktivnost limfnog protoka, povećava metabolizam, ubrzava proces sagorijevanja masti i izlučivanja produkata razgradnje. Kombinirajući vakuumsku masažu s dijetom i vježbanjem, postoji mogućnost dobivanja dobrih rezultata bez opuštene opuštene kože.

S proširenim venama

Uz mnoge povoljne učinke na tkiva i organe vakuumske masaže, također ima kontraindikacije. Jedna od njih su proširene vene. Vakuumska masaža stopala za proširene vene je strogo zabranjena, jer može oštetiti krhke sudove udova. Ipak, moguće ju je provesti iu drugim područjima udaljenim od nogu.

S cervikalnom osteohondrozom

Cervikalna osteohondroza praćena je vrtoglavicom, mučninom, bolovima u glavi, vratu, leđima, ramenima i rukama, povišenom krvnom tlaku i nizu drugih neugodnih manifestacija. Liječi se u kompleksu: medicinski, uz pomoć fizikalne terapije, masaže. Potonji moraju biti vrlo oprezni i pokrivati stražnju stranu glave, područje vrata i dio leđa. To je vakuumska masaža limenkama koje djeluju nježno i nježno, uklanja bolove, opušta mišićni sustav, poboljšava protok krvi i vraća dotok krvi u mozak, aktivirajući rad živčanih završetaka.

S spinalnom hernijom

Spinalna kila je prava katastrofa modernih ljudi. To uzrokuje jaku bol, patnju, nemogućnost obavljanja profesionalnih i kućnih dužnosti. Pojavljuje se pomicanjem diskova kralježnice, istjecanjem tekućine na rupturi njegovog vlaknastog prstena, kao rezultat toga, živčani završetci kičmene moždine su prignječeni. Uz konzervativno, a ponekad i kirurško liječenje, primjenjuje se masaža. Provodi se samo u dogovoru s liječnikom od strane iskusnog masera nakon uklanjanja pogoršanja ili u određeno vrijeme nakon operacije. U pravilu, vakuumska se masaža izmjenjuje svaki drugi dan s tradicionalnim. Tečaj je 10-14 sjednica. Da bi se spriječio razvoj kralježnice, potrebno je povremeno pribjeći masaži.

Od strija

Strije na tijelu pojavljuju se kao posljedica trudnoće, oštre fluktuacije u težini, hormonalne poremećaje, pothranjenost i niz drugih razloga. Oni su unutarnje suze kože, sastoje se od vezivnog tkiva, lokalizirane su u bedrima, trbuhu, drugim područjima i za žene su neugodna pojava, pogotovo za vrijeme plaže, jer Nemojte se tamnjeti i istaknuti po tijelu. Mnogi alati u suvremenoj kozmetologiji usmjereni su na borbu protiv njih: raznovrsna kozmetika, piling, poliranje, mezoterapija, abdominoplastika i drugi, ali u slučaju da je istezanje svježe i malo, možete primijeniti vakuumsku masažu. Uz njegovu pomoć vraća se limfni metabolizam u venama i formiraju se nove stanice kože. Zbog toga strijama ili nestaju ili postaju neprimjetne. Da biste postigli očekivani rezultat, možete ručno masirati (10-20 postupaka) uz pomoć vakuumske masaže (6-10). Vrlo učinkovita masaža aparata kombinira masažu vakuuma i valjka. On drži nabor kože i duboko ga izrađuje.

Kod endometrioze

Endometrioza je bolest u kojoj dolazi do proliferacije unutarnjih stijenki maternice. Osjeća se bolna i dugotrajna menstruacija, krvav iscjedak, bol u sakro-vertebralnom odjelu. U prve dvije faze bolesti ne primjenjuju se radikalne metode, ali se pribjegavaju fizioterapeutskim postupcima i zonalnoj masaži, koja ublažava napetost u maternici i eliminira stagnaciju. Time se eliminira masaža u lumbalnom dijelu tijela i trbuhu, gdje se nalaze žarišta endometrija. Pokreti masaže trebali bi biti osjetljivi, s manje pritiska i kraćim u vremenu nego obično. Vakuumska masaža može se nositi s tim, ali samo rukama stručnjaka. Broj sjednica -10-15.

Priprema

Vakuumska masaža provodi se pomoću posebnih limenki ili aparata. Bez obzira na način izvođenja, priprema za to je sljedeća: masirane zone se čiste i zagrijavaju trljanjem. Zatim su podmazani masnim kremom, vazelinom ili uljem. Kao ulje za vakuumsku masažu koristi se svaka osnovica: maslina, breskva, kokos, badem, itd. Bolje je suzdržati se od agresivnog zagrijavanja (uz dodatak esencijalnih, s paprom). Možete nastaviti s postupkom.

Uređaji za vakuumsku masažu

Postoji mnogo različitih izvedbi uređaja za vakuumsku masažu. Opremljeni su potrebnim priključcima, od kojih su neki s magnetskim valjcima, koji istovremeno, uz vakuumsku masažu, imaju i magnetsku terapiju. Jedan od njih je aparat MVT-01. Učinkovit je za poboljšanje dotoka krvi u problematična područja kože, resorpciju ožiljaka i adhezija, borbu protiv celulita, uklanjanje edema, umor i napetost mišića, normalizaciju pritiska, liječenje kronične upale pluća. Osim toga, njegova uporaba podiže imunološki sustav, pomaže iz depresivnog stanja, ima blagotvoran učinak na psihu. Snaga takvog uređaja je 50 W, frekvencija izmjenične struje je 50 Hz, a atmosferski tlak u spremniku iznosi 0,75. S njim je uključeno 10 savjeta za masažu s magnetskim valjcima.

Set za vakuumsku masažu

Ne može svatko priuštiti salonske postupke hardverske vakuumske masaže, ali i dodatno vrijeme, što nije uvijek moguće izrezati. Postupak je također moguć kod kuće, u tu svrhu se prodaju specijalni vakuumski setovi za masažu, koji se sastoje od silikona, gume ili staklenih posuda različitih promjera. Oni se razlikuju u načinu djelovanja: u prva dva, vakuum nastaje stiskanjem kućišta, u staklu se nalazi gumena mlaznica za to, treća verzija je opremljena vakuumskom pumpom. Popularne staklene posude iz prethodnih godina, koje su postavljene vatrom, uklonjene su zbog njihove neugodnosti i nesigurnosti.

Silikon i gumene limenke

Gumene konzerve su silikonski prekursori. Izrađene su od visokokvalitetne medicinske gume, jeftine i praktične. U setu od 4 komada promjera 22, 35, 50 i 65 cm. Nedostatak je svojstvo materijala da apsorbira masažne kreme ili ulja, koja se potom slabo ispiru i stvore plodno tlo za razmnožavanje patogenih bakterija. Silikon je s pravom stekao popularnost kao sigurniji i higijenskiji. Prodaju se u parovima ili u setovima od 4 komada različitih veličina, što je pogodno za masiranje različitih problematičnih područja. Jedna mogućnost je vakuum banka "Čudo". Karakteristike "čarobnih konzervi" uključuju njihov blagotvoran učinak na stanje kože, normalizaciju disanja kože, poboljšanje kontraktilnih funkcija mišića, oslobađanje od stresa, nervoza i povlačenje iz stresa. Uključuje 2 banke.

Staklene vakuumske limenke

Za moderno staklo vakuum banaka masaža ne morate koristiti vatru staviti ih, posebne mlaznice omogućuju vam da stvorite tanki zrak. Njihova pozitivna strana u mogućnosti dobrog ispiranja nakon uporabe i upravljivosti, unatoč fiksnom stanju. Nedostaci uključuju opasnost od loma i nelagode pri dodirivanju hladnog stakla prema tijelu. Prodaju se u garniturama i pojedinačno, postoje različiti promjeri od 1,1 cm do 5 cm.

Limenke s pumpom

Pravi pronalazak za vakuumsku masažu su banke s pumpom, s kojima je moguće prilagoditi intenzitet njihovih učinaka na tijelo. Izrađene su od ekološki prihvatljive plastike, prodaje se u setovima različitih veličina od 2 do 8 mm (6, 12, 24 komada). Razvijene su i posebne magnetske mlaznice koje se uklapaju u limenke. Njihovo magnetsko polje može prodrijeti u slojeve tkiva do dubine od 6 do 9 cm. Učinak njihove uporabe sličan je akupunkturi, magnetskoj terapiji i masaži u jednom postupku. Kao rezultat toga, povećava se opskrba stanica i organa kisikom i hranjivim tvarima, krv i limfa se iz dubine podižu na površinu, što jača krvne žile, ublažava bol i ubrzava metabolizam.

[2]

Tehnika vakuumska masaža

Tehnika konzerviranja masaže je sljedeća: jedna ili dvije limenke postavljene su na pripremljenu površinu tijela. Udaljenost između njih treba biti najmanje 4-5 cm. Doziranje vakuumske snage je individualno ovisno o osjetljivosti kože. Banke se nalaze uz krvotok, počevši s malom apsorpcijom kože. Za liječenje različitih vrsta bolesti ili kozmetičkih problema koriste se njihova područja i smjerovi kretanja. Dakle, osteohondroza kralježnice zahtijeva klizne pokrete od dna prema gore od slabina do vratnog kralješka. Cervikalni kralješak se masira kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu oko 7. Kralješka, bez dodirivanja. Radikulitis zahtijeva kretanje u lumbalnoj regiji, bronhitis, upalu pluća, akutne respiratorne infekcije - od sredine leđa do ramena, celulit - pravocrtno i kružno u problematičnim područjima (stražnjica, bedra). Broj pokreta - 5-6 u jednom smjeru, trajanje cijelog postupka je 25-30 min. Unutrašnjost bedara, trbuha i područja prepona se ne masira. Na kraju morate uzeti pokrivač s toplim sagom, popiti čašu čaja, leći.

Koliko često mogu raditi vakuumsku masažu? Sve ovisi o uzroku i stanju osobe. No, u prosjeku je 10-12 sjednica, koje se održavaju za dan ili dva. U početku možete raditi duže intervale, a nakon što se tijelo navikne na stres, smanjuje bol i modrice svaki drugi dan. Dobro je kombinirati vakuumsku masažu s drugom fizioterapijom.

Vakuumska masaža celulita

Celulit je prava smetnja za žene koje se sunčaju na plaži, svlačeći se u dvoranama. Sve češće se mogu vidjeti vrlo mlade djevojke s karakterističnom cjevastošću kože, pa ono što se popularno naziva "narančina kora". Muškarci gotovo da nisu podložni celulitu. Sumnja se da su ženski spolni hormoni, estrogeni, pod utjecajem kojih se grupiraju masne stanice, krivi za to, prestaju izlučivati otpadne proizvode i akumulirati ih u sebi. Ovaj proces je postupan i tijekom vremena masne naslage postaju guste, preopterećene vezivnim tkivom i postaju vidljive golim okom, ometaju estetiku tijela i ometaju normalnu cirkulaciju krvi u tkivima. Osloboditi se celulita je najteže u ovoj fazi, ali spajanjem svih mogućih mehanizama za borbu protiv njega: prehrane, anticelulitne kozmetike, masaže i drugih fizioterapijskih postupaka, možete postići dobre rezultate. Osobito učinkovita vakuumska masaža. Pomoću limenki u kojima se stvara vakuum, koža problematičnih područja povlači se prema unutra, potičući iritaciju kožnih receptora i nalet krvi na njih, čime se pokreću mehanizmi staničnog metabolizma i povlačenja otpada i toksina. Takva masaža je također potrebna kako bi se spriječilo stvaranje celulita. Možete pribjeći i ručnoj konzerviranoj vakuumskoj masaži i hardveru.

Vakuumska masaža aparata

Vakuumsku masažu aparata izvode specijalisti u salonima. To je vrlo bolno, osobito u prvim sjednicama. Opustite se i uživajte neće raditi, ali njegova je učinkovitost visoka i vrlo vidljiva s celulitom. U početku, tijelo je spremno za masažu hardvera s rukama, trljanjem i grijanjem, zatim podmazivanjem uljem za bolje klizanje, zatim je uređaj spojen. Svakoj se zoni posvećuje posebna pažnja: prvo, želudac, zatim prednji dio bedara, njihove lateralne i stražnje površine, stražnjica i leđa. Posudu za masažu pomiče druga putanja: u krug, gore i dolje, postrance, u cik-cak uzorku. Koža se zagrijava, mišići su tonirani, pokreću se zdravi mehanizmi njihovog funkcioniranja.

[3]

Vakuumska masaža valjkom

Vakuumsko-valjkasta masaža djeluje na kožu ne samo kroz limenke, već i specijalne valjke. U ovom slučaju, vakuum formira presavijeni, a valjak ga valja, uništavajući masne stanice. Nanesite vakuumsko-valjkastu masažu u borbi protiv pretilosti, celulita, progiba, uklanjanja oteklina, izravnavanja teksture kože. Trajanje postupka je u prosjeku 45-90 minuta.

Postoje razne modifikacije takvog masažera:

• Uređaj Starvac - pravi brand u svijetu vakuumsko-valjkaste masaže francuskog proizvođača. On je višenamjenski, opremljen računalnim programom, monitorom, pomoću kojeg je odabran način rada. Starvac je opremljen mlaznicama u obliku limenki različitih promjera, koje osiguravaju kompresiju i otpuštanje tkiva uz pomoć vakuuma, što dovodi do eliminacije venske staze, omekšavanja tkiva, stimulacije procesa oporavka, povezivanja vlastitih rezervi tijela za poboljšanje stanične strukture. Banke pripremaju površinu tijela za glavnu proceduru, koju osigurava valjak-mlaznica. Oblikuje kožu koja se podvrgava dekompresiji. Njegova debljina ovisi o udaljenosti između valjaka i automatski se bira. Postupci se provode svakih 3-4 dana. Rezultat je vidljiv nakon prve sesije: koža postaje glatkija, dobiva ton. Prednosti aparata žene uključuju relativnu bezbolnost zahvata, koja se ne može usporediti s ručnom konzerviranom masažom;
• "Nova 600" - namijenjena je profesionalnoj uporabi u kozmetičkim uredima. Proizvedeno u Kini. Ima softver koji omogućuje utjecaj na dvije zone: lice i tijelo. Pojedinačni parametri unose se ručno. Uključujući i vrijeme usisavanja. Funkcije uređaja su sljedeće:
  • vakuumska masaža lica, prsa i tijela;
  • vibrirajuće grudi i tijelo;
  • tijelo i lice vakuum valjaka.

Uređaj uključuje 6 plastičnih mlaznica velikog promjera, 10 komada malih i srednjih staklenih posuda i 3 vakuum-valjkaste mlaznice 3, 6, 9 cm u poprečnom presjeku. Moguće je istovremeno raditi s dvije banke. Pristup koži je hladan i topao zrak. Njegova izmjena, zajedno s promjenom tlaka u banci, osigurava protok krvi na površinu, zasićenje kisikom, uklanjanje šljake i toksina. Nova 600 je učinkovita u suzbijanju venske kongestije, bolova u leđima, boli u donjem dijelu leđa i vratu. Dobro steže kožu, poboljšava njenu elastičnost, briše vrećice ispod očiju, komedone, drugu bradu. Trajanje postupka je od 10 do 20 minuta;

• "Slimming" - uređaj je programiran da ispravi broj pomoću ekspozicije:
  • RF (radiofrekvencijske) zrake;
  • infracrveno zračenje;
  • funkcija vakuum valjaka.

Kombinacija svih tehnologija daje brzi rezultat u uklanjanju masnih naslaga, podizanju i poboljšanju kontura tijela bezbolnim i udobnim postupkom. Prve dvije vrste odnose se na popularno podmlađivanje Elosa, kada se pod utjecajem svjetlosne energije i visokofrekventnih struja potiče proizvodnja kolagena u dubokim slojevima epidermisa, vakuumsko-valjkasta masaža aktivira limfnu drenažu, potiče protok krvi i ubrzava izlučivanje metaboličkih produkata. Sve u kompleksu osigurava trajni učinak.

Odijela za vakuumsku masažu valjkom

Postupak vakuumsko-valjarske masaže dobio je zasluženo priznanje kao alternativu liposukciji, ali postojala je jedna mala „ali“ - za brzo izvođenje dezinfekcije mlaznica. U tu su svrhu izumili posebne kostime koji sprječavaju izravan kontakt uređaja s tijelom. Ima prozirne umetke za izložena područja i gušće, bez potrebe za masažom. Još jedan pozitivan aspekt kostima je njegova sposobnost da zaštiti tijelo od prekomjernih manipulativnih učinaka. Odijelo nije jednokratno, nakon pranja može se ponovno upotrijebiti.

Medicinska vakuumska masaža

Vakuumska masaža se koristi ne samo u kozmetičke svrhe, već iu medicinskoj. Medicinska vakuumska masaža kao fizioterapeutska metoda pomaže u ublažavanju boli, resorpciji edema, hematomima, regeneraciji tkiva. Uključen je u skup mjera za sportsku i rehabilitacijsku terapiju, neurologiju i opću terapiju. Učinkovit u liječenju osteohondroze, artroze, skolioze, bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme, vaskularne distonije, kroničnog kolitisa. Imenovan pojedinačno, uzimajući u obzir sve indikacije i kontraindikacije, to je uobičajena i lokalna, usmjerena na određeno područje.

Vakuumska masaža lica

Lice je dio tijela koje je uvijek na vidiku. Nije uvijek samo dob dovodi do gubitka elastičnosti, svježine lica, pojave bora. Često nastaju kao rezultat povećanog izraza lica, nepravilne njege, isušivanja kože pod utjecajem nepovoljnih vremenskih uvjeta, itd. Ispravno i vješto provodi vakuumsku masažu koja pomaže obnavljanju kože, čini je toniranijom i svježom, poboljšava tonus kože. Za postupke možete koristiti konzerviranu vakuumsku masažu ili hardver. Najbolje je početi s salonskim postupcima, jer masaža lica zahtijeva određene vještine i znanje o tehnologiji. Nepravilne radnje mogu istegnuti kožu, oštetiti krvne žile, dobiti modrice. Potrebno je znati koje su linije napravljene. Vakuumska masaža lica  provodi se u ležećem položaju ili sjedi s glavom bačenom natrag s limenkama malog promjera u čelo, obraze, donji dio lica. Koža oko očiju uopće se ne masira.

Vakuumska masaža brade

Često osoba kvari neizrazitu konturnu liniju lica, izgled druge brade. Kako bi uklonili takvu pojavu ili spriječili njezinu pojavu, pribjegavaju vakuumskoj masaži. Njegov učinak se povećava ako je koža pregrijana. Nakon nanošenja kreme, pokreti se izvode iz dna vrata s obje strane u središte brade. Za to stane banke od 22 i 33mm. Sljedeća putanja je od središta do ušne školjke duž donje čeljusti. Također je potrebno proučiti područje ispod brade i u njegovom središtu. Za nazolabijalne nabore, morate uzeti manje banke (11mm) i hodati uz njih iz uglova očiju kružnim pokretima, da ne zaboravite kružni mišić usana.

[4]

Vakuumska masaža usana

Usne pod posebnim vidom kod žena, po njihovom mišljenju, pune i pune ukazuju na seksualnost i senzualnost, dodaju šarm vlasniku. Oni koji su nesretni s tim mogu, umjesto obavljanja skupih i nesigurnih plastičnih operacija i injekcija, posegnuti za vakuumskom masažom usana. Osim povećanja volumena, ova metoda omogućuje uklanjanje bora oko usta, ispravljanje oblika usana, dobivanje svjetlije boje i dobivanje efekta pomlađivanja. Naprava je izrađena u obliku cijevi koja završava lukom. Nanosi se na usne koje su prethodno premazane uljem ili kremom i polako vuče klip unutar cijevi do graničnog stanja, a zatim se polako vraća u svoj početni položaj. To je bezbolan i djelotvoran postupak, ako prva dva tjedna to učinite 20 sekundi dva puta dnevno, sljedeći tjedan - do 5 puta dnevno tijekom 5 sekundi, zatim onoliko puta tijekom dana. Postoji još jedna vrsta masažera - u obliku plastičnog čepa sa širokim stranama. Set sadrži 3 komada različitih promjera. Usisavanje na usne može udvostručiti glasnoću za 2 minute. Izgleda vrlo organski i dovoljno za, recimo, zabavu.

Vakuumska masaža tijela

Vješto provedena vakuumska masaža tijela može donijeti ne samo kozmetički nego i ljekoviti učinak. Osvrnimo se na zone za koje je učinkovitije, na načine korištenja, na to koliko je vremena potrebno za dobivanje rezultata:

• vakuumska masaža trbuha - ovaj dio tijela često karakteriziraju postojane masne naslage, strije, teško je ispraviti i predmet je velikog razočaranja za žene. Ako problemu pristupimo na sveobuhvatan način, kombinirajući redovito (svaki drugi dan sa sjednicama za 2 tjedna) masažu s staklenkama s fitnessom, saunom, anticelulitnim oblogama, možete se riješiti problema, kao i poboljšati crijeva, prevladati zagušenje u zdjeličnim organima. Postupak se provodi 2 sata prije jela ili 3 nakon jedne ili dvije banke. Pa parna tijela u duši, trljati trbuh s ručnikom. Ulje se koristi za jednostavno klizanje. Može se držati tijela tako da se ne zahvati više od 1,5 cm kože, pokreti su glatki, najprije u smjeru kazaljke na satu oko pupka, postupno se udaljavaju od njega, zatim cik-cak od središta prema periferiji u različitim smjerovima;
• Vakuumska masaža leđa izvodi se kako bi se spinalne mišiće opustile, s bolovima u leđima, uganućem, u kozmetičke svrhe uz prisustvo ožiljaka i ožiljaka. Također je pokazano da je postupak ojačao imunološki sustav u slučaju poremećaja spavanja, živčanih poremećaja, nekih ginekoloških bolesti. Nakon što je uspostavljen banke na obje strane kralježnice na udaljenosti od 1-2 cm, morate glatko ih premjestiti u krug i spirale u smjeru limfnih čvorova i od njih, bez utjecaja na čvorove sebe. Nakon sesije mogući su tragovi limenki koje na kraju prolaze. Prosječno trajanje postupka je 20-30 minuta.

Vakuumska dinamička masaža izravno na kralježnici se ne provodi, osim sedmog vratnog kralješka, sakruma, sakrococcigalnog i sakralno-lumbalnog zgloba. Zbog dobrog stanja jača mišićni okvir. Statička masaža omogućuje uspostavljanje limenki uzduž kralježnice (magnetska vakuumska metoda);

• Masaža vrata s vakuumom može se pokazati kod osteohondroze, neuralgije, neuritisa, miozitisa. Najviše odgovara za ove banke s promjerom od 33mm. U početku se provodi glađenje, trljanje i gnječenje s rukama vrata-ovratnika, koji traje 5-7 minuta, zatim se stavlja limenka. Pokreti se izvode dijagonalno od središta vrata u podnožju glave do ramena u suprotnim smjerovima, cik-cak, uzbudljivih mišića ramenog zgloba i lopatica. Stijenke vrata se ne masiraju, jer postoje velike krvne žile. Možete koristiti statičku akciju. Da biste to učinili, trebate jednu ili dvije limenke samo malo dizati, ne kidanje iz tijela, ali ne odgađa za dugo vremena na jednom mjestu. Sesija traje 15-20 minuta, tretman se provodi u tijeku od 10-15 sjednica;
• Vakuumska masaža rukom se radi u borbi protiv celulita i smanjenju njihovog obujma. Područje uporabe limenke je od ruke do lakta i od lakta do ramena, bez dodirivanja lakta i pazuha. Pokreti se izvode odozdo prema gore i ponavljaju se na svakoj ruci 2-3 minute. Sila povlačenja je podešena tako da nema modrica i postupak je ugodan;
• vakuumska masaža stopala - uvijek započinje od dna, u smjeru od stopala do koljena uzduž stražnje i prednje površine nogu, potkoljena šupljina nije zahvaćena;
• vakuumska masaža stopala - održava se u ležećem položaju, noge trebaju biti što opuštenije. Istodobno se koriste 2-3 limenke male veličine, koje se stavljaju na meka tkiva oko skočnog zgloba. Postupak traje 5-7 minuta i pomaže kod ozljeda pete, artroze i artritisa gležnja, nakon raznih ozljeda;
• vakuumska masaža stražnjice - uklanja celulit, daje im elastičnost i ljepotu. Da biste razumjeli kako idu linije za masažu, morate mentalno nacrtati jednakokračan trokut, čiji se vrh nalazi u sredini struka, a podnožje ispod stražnjice. Područje unutar trokuta masira se s njegovih strana prema unutra, izvan njega - sa strana na strane. Ova zona zahtijeva maksimalnu snagu vakuuma, međutim, nije potrebno dovesti do jake boli. Vrijeme masaže - do 10 minuta;
• vakuumska masaža kukova - koje izvode velike banke, pokreti mogu biti uzdužni, kružni, zmijski i drugi. U ležećem položaju, područje od poplitealne šupljine prema gore masira se pomoću trajektorije ventilatora, u pozi na leđima - horizontalno iznad koljena i pod blagim kutom iznad izvana bedra prema unutra. Svakom bedru treba dati 5-10 minuta pažnje;
• vakuumska masaža prsnog koša - povećava tonus prsnih mišića, sprječava njihovo spuštanje, povećava glasnoću. Postupak se provodi s velikim oprezom, postupno se dodaje snaga vakuuma. Veličina limenki odabire se ovisno o veličini dojke, pokretu - od središta prsne kosti do pazuha. Nedavno su se pojavili novi razvoji, osmišljeni kako bi značajno povećali volumen poprsja bez plastične operacije. To su dvije šalice u obliku grudnjaka u koje je prisiljen vakuum. Oblače se na prsima i nose se najmanje 10 sati dnevno. Sigurnost takvog postupka nije dokazana;
• vakuumska masaža zubnog mesa - ova metoda je također našla primjenu u stomatologiji, osobito u liječenju parodontitisa: jača desni, smanjuje krvarenje, poboljšava dotok krvi u tkiva koja okružuju zub, ublažava upale. Koristi se i kao profilaktičko sredstvo protiv parodontne bolesti. Postupak se provodi u ordinaciji uz pomoć posebnih vakuumskih cijevi;
• vakuumska masaža penisa - metoda povećanja potencije kod muškaraca. Postupak se provodi pomoću posebnog uređaja za vakuumsku montažu. Penis se stavlja u tikvicu, osigurava čvrsto prianjanje uz tijelo i iz nje se evakuira zrak, što dovodi do oticanja organa. Nakon 1-2 minute, pritisak se smanjuje za isto vrijeme. Izmjena se provodi 7-8 puta. Takve vježbe se mogu obaviti kod kuće, ali vam je potreban kvalitetan uređaj, opremljen manometrom za određivanje sile pritiska;
• Vakuumska masaža vagine - osmišljena je s preventivnom namjerom da se spriječi stagnacija u zdjeličnim organima, ali se češće koristi u seksualnom smislu. Plastična konzerva se ugrađuje u vaginu, promjenom tlaka u njoj se povećava navala krvi u genitalije, povećava se njihova osjetljivost, povećava uzbuđenje, a osjećaji orgazma postaju svjetliji i duži.

Tehnike vakuumske masaže

Postoje mnoge metode vakuumske masaže: statičke i dinamičke, hardverske i ručne, pomoću dlana i limenki, u kombinaciji s drugim metodama utjecaja na tijelo. Dopustite nam da se detaljnije osvrnemo na popularne i tražene, zaslužne pozitivne kritike mnogih ljudi.

Vakuumska masaža meda

Korištenje meda tijekom masaže nije neuobičajeno, koristi se iu vakuumu. Pružajući nalet krvi na površinu kože, ubrzavajući metaboličke procese uz pomoć vakuuma, njegove hranjive tvari prodiru u unutrašnjost epidermisa. Sadrži kompleks biološki aktivnih tvari potrebnih za dobro zdravlje, uključujući toniziranu i zdravu kožu. Najbolje je masirati u kadi ili sauni prije parenja. Najčešće se ova tehnika nanosi na leđa i stražnjicu. Tanki sloj meda nanosi se na tlo i suho tijelo. Vakuum se stvara uz pomoć dlanova. Obje ruke su pritisnute uz tijelo i naglo se skidaju. U početku, postupak ne donosi jaku bol, ali se sa svakim sljedećim pokretima bol povećava. Da biste dobili učinak koji trebate trpjeti. Nakon završetka vremena otići u parnu sobu, nakon pitke vode ili zelenog čaja.

Vakuumska masaža limfne drenaže

Limfna je tekućina u našem tijelu koja pere sva njegova tkiva i stanice. Provodi transport raznih tvari iz tkiva u krv, odgovoran je za zaštitnu funkciju mikroba i virusa te sudjeluje u formiranju našeg imuniteta. Vakuumska limfna drenažna masaža doprinosi cirkulaciji kroz ljudsko tijelo. Uz njegovu pomoć ubrzava se odljev krvi i limfe, ubrzavaju se metabolički procesi. Namijenjen je osobama s natečenošću, prekomjernom težinom, celulitom, oslabljenim imunitetom. Trebalo bi je obaviti stručnjak nakon pregleda i dopuštenja liječnika Vakuumskoj limfnoj drenažnoj masaži lica ne prethodi trening gnječenja, njegovi instrumenti su specijalne posude s smanjenim tlakom iznutra. Masažu nanesite staklenkama u kojima zrak grije po tijelu nakon zagrijavanja rukama. Najučinkovitiji postupak za noge: ublažava umor, oticanje, bol. Područje utjecaja - od stopala do mišića bedara.

Lasersko-vakuumska masaža

Tehnika lasersko-vakuumske masaže kombinira dvije učinkovite metode pozitivnih učinaka na kožu: hladni laser i niski tlak. Ovim potpuno bezbolnim postupkom dolazi do zatezanja kože, smanjuje se volumen tijela, nestaju strijke, celulit i mlitavost, a starenje kože usporava. Laserski emiter je pričvršćen na limenku s navojem. Pruža protuupalno, trofično-stimulirajuće i pomlađujuće djelovanje tkiva.

Kineska vakuumska masaža

Vakuumska terapija je jedna od tehnika tradicionalne kineske medicine za liječenje tijela bez lijekova. Uz to, eliminirati glavobolje, neuralgije, osteohondroza, smanjiti krvni tlak, poboljšati san i pamćenje, osloboditi se živčane napetosti. Vjeruje se da vakuum otvara energetske kanale, pridonosi oslobađanju loše energije iz tijela i punjenju je pozitivnom energijom. Osim uobičajenih limenki u kineskoj vakuumskoj masaži, koristi se i bambus. Stavljaju ih uz pomoć upaljenog fitilja, ali sam bambus se ne zagrijava, što je njegova prednost.

Vakuumska masaža s RF liftingom

Ova metoda, uz učinak vakuuma na tijelo, također koristi izloženost radiofrekvencijskom zračenju. Mlaznice aparata su opremljene elektrodama, čije se zračenje usmjerava na područje zarobljeno u konzervi. To vam daje mogućnost prodiranja u dublje slojeve kože i stvaranje vlastitog kolagena, jačanje dermisa. Vakuumska masaža rf-liftingom  omogućuje podešavanje kontura tijela, uklanjanje viška masnih naslaga i celulita, aktiviranje limfnog toka, poboljšanje uklanjanja toksina iz tijela. Uređaj je opremljen s mlaznicama različitih veličina, što omogućuje nanošenje na masažu lica, zona dekoltea i drugih dijelova tijela. Softver instaliran na njemu omogućuje vam podešavanje tlaka i grijanja putem radijskih frekvencija.

Vakuumska masaža i terapija pritiskom

Presoterapija je hardverska metoda masaže koja se sastoji u stiskanju i opuštanju mišića - imitaciji mišićnih kontrakcija. Drugo ime je kompresijska masaža. Izvodi se uz pomoć posebnog jednodijelnog odijela ili njegovih odvojenih dijelova, koji se stavljaju na problematična područja. Opskrbljuju se crijevima kroz koja se regulira ubrizgavanje zraka. Postoji izmjena načina vakuuma i kompresije s učestalošću od 0,5 do 2 minute. Postupak se provodi u ležećem obliku jednom tjedno, traje 45 minuta. Postoji osjećaj da netko stisne i otpušta dijelove tijela, potiče opuštanje i odmor, a također osigurava limfnu drenažu, uklanjanje viška tekućine i otpada te jačanje krvnih žila. Kombinacija vakuumske masaže s tlačnom terapijom daje dobar rezultat u borbi protiv celulita, prekomjerne težine, vaskularne distonije, smanjenog tonusa kože.

Magnetska vakuumska masaža

Opremanje limenki magnetom je progresivnije u vakuumskoj masaži u usporedbi s tradicionalnom. Nalazi se unutar spremnika, ima oblik u obliku konusa, jačina magnetskog polja je 2,5 tisuće. Gauss. Kada se može usisati na površinu tijela, uvlači se u nju i dodiruje vrh stošca, pojavljuje se akupunkturni efekt, dok magnetsko polje prodire do dubine od 6-9 cm, aktivirajući cirkulaciju krvi i metaboličke procese. Banke su opremljene s dvije vrste magnetskih polova: jedan na sjeveru, drugi na jugu. Sjeverna kontrolira ispravno funkcioniranje organa, južna - opuštajuća. Postavljanje limenki ima nekoliko osnovnih principa: uzduž meridijanskih linija, na projekciji unutarnjih organa ili na vanjskim problemskim područjima, ali u svakom slučaju s naizmjeničnim polovima. Kineski znanstvenici tvrde da dobro obavljena magnetska vakuumska masaža može poboljšati kardiogram, povećati aktivnost enzima koji štiti organizam od ateroskleroze, raka, hipertenzije i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.

Kavitacija i vakuumska masaža

Postupak kavitacije je ultrazvučna liposukcija. Princip njegovog djelovanja temelji se na učinku akustičnog vala na izvanstaničnu tekućinu, masnoću. Pod njegovim utjecajem, masne stanice su zasićene mjehurićima i pucaju, istiskujući ih u tekućinu oko stanice, koja se izlučuje iz tijela kroz metaboličke procese unutar tjedan dana. U ovom slučaju, kombinacija kavitacije i vakuumske masaže ubrzava metaboličke procese i uklanjanje toksina iz tijela, eliminira celulit, smanjuje volumen kukova u zoni "jahanja jahača".

Šok vakuumska masaža

Kombinacija umjerenih moždanih udara, maženja i izlaganja vakuumu, koja rezultira aktivacijom staničnih elemenata, normalizacijom njihove obnove, regeneracijom, cilj je šok-vakuumske masaže. Počinje laganim milovanjem, pritiskom tijela kako bi se odredila područja boli, adhezije. Zatim izmjenjujte izlaganje vakuumu i rukama. Njihova snaga ovisi o pragu boli svake osobe. Kombinacija vibracijskih učinaka s dubokim zagrijavanjem donosi olakšanje od bolova u leđima, mišićima, zaraznim bolestima, patologijama gastrointestinalnog trakta, plućima, gornjim dišnim putovima i živčanom sustavu. Masaža je bolna, ostavlja hematome na tijelu, ali nakon 3-5 tretmana dolazi do olakšanja, započinje obnova zona stagnacije, oslobađa grč mišića. Za kozmetičke svrhe ne vrijedi.

Vakuumska gradijentna masaža

Mobilizirati i koristiti biološki aktivne tvari, obnoviti vitalnost, riješiti se boli, masnih naslaga, celulita - sve je to moguće pod vakuum-gradijentnom masažom. Pogodan je za opuštanje, uz povećanu živčanu razdražljivost, kronični umor. Od konvencionalne vakuumske masaže razlikuje se u tome što se istovremeno koristi nekoliko limenki različitih promjera, zbog čega dolazi do pada tlaka u zonama njihove lokalizacije. Za velike površine, učinak vakuuma je dublji od utjecaja malih područja, ali je također različit u mjestima apsorpcije tijela i izvan limenki. Horizontalno-vertikalni pad tlaka tkiva osigurava terapeutski faktor postupka. Prvih 5 sesija dovodi do mikroeksplozije tkiva (snižava vaskularni tonus, povećava se lumena arteriole, broj funkcionirajućih kapilara), sljedećih 7-8 je terapijsko (uključeni su regenerativni procesi), nakon čega slijede regenerativni procesi (broj po želji).

Vakuumska masaža i omatanje

Povećava učinkovitost u borbi protiv pretilosti i celulita dopuniti vakuumsku masažu. Nakon masaže na kožu se nanosi posebna mješavina, najčešće gline, alge ili morske soli, tijelo se omata filmom hrane i pokriva termalnim pokrivačem. Oblozi su hladni i vrući, na primjer zagrijan med. Suština postupka je razbijanje masnih spojeva pomoću masaže, dovođenje krvi na površinu i olakšavanje prodiranja hranjivih tvari iz mješavine za obradu. U takvoj "čahuri" možete biti 20-30 minuta, zatim je odmotajte i isperite pod toplim tušem. To možete učiniti kod kuće, koristeći jogurt, senf, med, ocat razrijeđen u vodi.

Podvodna vakuumska masaža

Vjerojatno nema ljudi koji ne bi voljeli vodu. Kupanje, plivanje ublažava umor, tonizira kožu, daje snažan energetski naboj. Kombinacija vode i masaže ne samo da povećava ugodne osjećaje, opuštanje, već stimulira procese razmjene u mekim tkivima, obnavlja mikrocirkulaciju krvi, smanjuje količinu masnog tkiva, vraća elastičnost i čvrstoću kože. Podvodni vakuum masaža vrši toplim (35-38 ⁰ ° C), kapaciteta kupelj 350-400l gdje dodano različite ljekovite tvari: decoctions i infuzije ljekovitog bilja, soli ekstrakti. Biti u takvom okruženju opušta mišiće i krvne žile, snižava krvni tlak, ubrzava cirkulaciju, opskrbu kisikom. Maser s posebnom mlaznicom na tijelu usmjerava snažan mlaz pod visokim tlakom, nakon čega se koža uvlači u mlaznicu. Postupno se uređaj pomiče na druga područja, pokrivajući cijelo tijelo, pri čemu se posebna pozornost posvećuje problemskim područjima. Postupak je također dobar piling za kožu. Prosječno traje 45 minuta. To je jedan od rijetkih postupaka koji kombinira onoliko koristi koliko i užitak.

Vakuumska masaža s mikrostrukturom

Mikroturalna terapija je utjecaj na tijelo bipolarnih i monopolarnih impulsa električne struje određene frekvencije i napona. Proizvodi se pomoću posebnog aparata opremljenog vakuumskom masažnom žaruljom, iz koje započinje postupak, te s mlaznicama s mikrostrukturnim terapijskim elektrodama. Razina intenziteta izloženosti je podesiva. Upotreba vakuumske masaže s mikrostrujama smanjuje oticanje lica i drugu bradu, povećava mišićni tonus, liječi problematičnu kožu, čini je zategnutom, glatkom i elastičnom.

Vakuumska refleksna masaža

Vakuumska masaža koristi refleksnu metodu izlaganja površini kože: uz pomoć limenki, provodi se hiperemija, nadražuju se kožni receptori, što omogućuje aktiviranje protoka krvi, limfnog pokreta, izlučivanja metaboličkih proizvoda iz tijela. Vakuumsko-refleksna masaža smatra se jednom od najučinkovitijih fizioloških metoda liječenja tijela.

Vakuumska masaža za muškarce

Potreba za korištenjem vakuumske masaže sve se više povezuje sa ženskim spolom, jer On je mnogo više zabrinut za svoj izgled nego muški, pa čak i takav test kao što je celulit pao na udio žena. U stvari, za poboljšanje kontura njihovih tijela, kako bi se riješili stagnacije, bolni sindromi, prevencija gluposti, gubitak elastičnosti, muškarci također često posjećuju salone za masažu. Osim toga, za njih su razvijeni specijalni vakuumski masažeri, koji se koriste tijekom niske seksualne aktivnosti i povećavaju veličinu spolnog organa. Ova metoda je pozicionirana kao najsigurnija, bezbolnija i učinkovita u postizanju cilja. Uz to, možete ne samo napraviti intimniji život, već i proširiti seksualnu aktivnost u odrasloj dobi za desetak godina.

Vakuumska masaža tijekom trudnoće i nakon poroda

Vakuumska masaža je vrijedna jer djeluje ne samo lokalno, nego i utječe na temeljne procese u tijelu, koji se javljaju bez trudnoće tijekom trudnoće. Stoga, u prvom tromjesečju trudnoće nije preporučljivo pribjeći vakuumskoj masaži. Ni u kojem slučaju se ne masira abdomen, donji dio leđa. Žene na nogama doživljavaju veliki stres tijekom nošenja djeteta, tako da također nije vrijedno uputiti konzerviranu masažu na udove, osobito kod kuće. Dopuštena područja udarca - lice, leđa, stražnjica, bedra. Korištenje uređaja s radiofrekvencijskim, magnetskim ili elektropulsnim efektima treba odgoditi do boljih vremena. Za borbu protiv celulita, prekomjerne težine, strija koji se mogu pojaviti zbog povećanja abdomena, preporučuje se 2-3 tjedna nakon rođenja. Nakon što je sat slobodnog vremena izrezan u tijesnom rasporedu dojenja, možete se riješiti umora, ojačati prednji trbušni zid, eliminirati bol u kralježnici, povećati tonus kože i mišića. Da biste to učinili, nije potrebno posjećivati salone za masažu, možete kupiti staklenke i obaviti vakuumsku masažu kod kuće. Ali prvo se trebate upoznati s video tutorijalima kako bi manipulacije s bankama bile ispravno obavljene i donijele rezultat.

Kontraindikacije u postupku

Vakuumska masaža ima svoje kontraindikacije. Prepreke u postupku su bolesti kardiovaskularnog sustava, proširene vene i tromboflebitis, razne novotvorine, vrućica s povišenom tjelesnom temperaturom, oštećenje kože, krvarenje. Vakuumska masaža može biti štetna u slučaju bolesti krvi, uključujući probleme s njegovom koagulacijom, hipertenzijom od 2 i 3 stupnja, akutnim infektivnim procesima, povećanom osjetljivošću kože, iscrpljenjem tijela, dijabetesom, osjetljivošću na epileptičke napade.

[5], [6]

Posljedice nakon postupka

Uz nedvojbene prednosti vakuumske masaže, u prvim sesijama postupka postoje neke neugodne posljedice, izražene u pojačanoj hiperemiji kože, njezinoj oteklini, nastanku hematoma. Modrice nakon vakuumske masaže pojavljuju se zbog mehaničkih učinaka na tkivo, što dovodi do pucanja kapilara. Osjetljiva koža s povećanom osjetljivošću krvnih žila posebno je osjetljiva na to. Terapeut za masažu treba upozoriti nositelje takve kože od samog početka kako bi se smanjio pritisak u bankama tijekom prvih sesija.

[7], [8], [9], [10]

Njega nakon postupka

Najvažnija stvar u postupcima njege nakon vakuumske masaže je poštivanje režima pijenja. Cijeli mehanizam postupka usmjeren je na aktiviranje metaboličkih procesa i izlučivanje otpadnih tvari iz tijela. Za to morate piti puno (najmanje 2 litre dnevno). Ostale mjere koje doprinose opuštanju uključuju potrebu da se neko vrijeme zadrži u ležećem položaju pod toplim pokrivačem, popije šalicu aromatičnog biljnog čaja i poslušate svoje omiljene pjesme.

[11]

Učinkovitost vakuumske masaže

Sumirajući sve što je rečeno o vakuumskoj masaži, još jednom se osvrnimo na učinkovitost postupka. Pod djelovanjem masaže nastaje:

• povećana opskrba krvlju;
• aktiviranje metabolizma i disanje kože;
• uklanjanje stagnacije;
• povećan tonus mišića;
• smanjenje potkožnog masnog tkiva;
• uništavanje vezivnog tkiva koje formira celulitne "izbočine";
• smanjenje boli;
• detoksikacija tijela;
• normalizacija unutarnjih organa;
• povećati imunitet.

Recenzije

Prisutnost u pregledima nekih negativnih nota povezana je samo s određenom nelagodom, isprva bolnošću postupka. Što se tiče očekivanih rezultata, u većini slučajeva oni su se potpuno podudarali s navedenim - prevladavaju pozitivne ocjene. Posebno se ističe učinkovitost postupaka koje provode stručnjaci.

[12],