Bundeve tijekom trudnoće

Prilikom odabira bundeve tijekom trudnoće obratite pažnju na boju, stanje peelinga. Intenzivna žuta ili narančasta sjena označava veliku količinu karotena, debele i krute kože - o zdravom tijelu. Zanimljivo je da, uz tradicionalnu boju, bundeve su bijele, zelene, čak i plave.

Je li moguće jesti bundu tijekom trudnoće?

Prekrasno povrće, vrtni ukras, mnogi ne koriste u prehrani, već zbog dekor. Naravno, bundeva zaslužuje bolje korištenje. Pitanje "Je li moguće jesti bundeve tijekom trudnoće?" Zvuči gotovo retorički, ako znate o njegovoj korisnosti općenito i posebno trudnoći.

Bundeve u izborniku trudnice već od prvih tjedana trebale bi zauzeti časno mjesto, diverzificirati svoju hranu, osobito kao recepte bundeve jela - obiluju.

• Pite, juhe, žitarice, palačinke, bočice, salate s dodatkom žitarica, ostali sastojci dostupni su i lako se pripremaju.
• Pulpa podliježe pečenju, pečenju, zamrzavanju i mariniranju.
• Sirova sira pulpa je dijetna komponenta za ulkus želuca i 12-debelog crijeva, korisna za opekline, ekcem, dermatitis.
• Bundeva se može puniti mesom.
• Iz nje pripremaju deserti - džemovi, džemovi, žele s voćem, na primjer, naranče.
• Svježi i konzervirani sokovi korisni su i ukusni i odvojeno i pomiješani sa svježim voćem.

Sok od bundeva korisno je za pogoršanje hemoroida, djeluje kao prirodni hipnotik, aktivira peristaltiku.

Sjeme bundeve tijekom trudnoće koristi se kao bezopasna prevencija protiv bjelančevina.

Listovi i stabljike također se nalaze u trudnoći - izlučivanje iz stabljike uzima se kao diuretik u posljednjih nekoliko mjeseci. Jestive su čak i cvjetovi.

Bundeva kaša tijekom trudnoće

Nutricionisti se savjetuju koristiti male plodove u cjelini, jer iz skidanja bundeve tijekom skladištenja korisne tvari brzo se uništavaju. Bundovsko meso korisno je za cijelu obitelj, uključujući djecu, kao ishranu. Najkorisnija svojstva pohranjuju se u svježoj celulozi, soku i sjemenu, kao i u kuhanoj i pečenim pire.

Bundeva kaša tijekom trudnoće jedno je od najjednostavnijih i najkorisnijih jela. Pripremite ga na isti način kao pire krumpir, samo od ribanog mesa. Pileći se dok se natječe, masa se lupa, dodana po okusu šećera, mlijeka ili maslinovog ulja. Za ovo jelo prikladna je svaka vrsta bundeve.

Da biste poboljšali okus i nutritivne kvalitete u pire od bundeve, dodajte žitarice (melj, riža, griz, zobeno brašno, biserno ječam), suho voće, mlijeko, med ili šećer. Kulinarski stručnjaci kombiniraju bundeve s drugim sastojcima.

Kuhana, pečena bundeva, kao i kaša se može dati i skrb majka, ali biti vrlo oprezni da ne izaziva alergije, a ne ranije od deset dana nakon rođenja. Također bi trebao biti siguran da se povrće uzgaja na ekološki način.

Sok od bundeva tijekom trudnoće

Svježi sok od bundeve - prirodni koncentrat svega korisnog od bogatog voćnjaka. Sok sadrži mineralne tvari, vitamine PP, C, D, E, B, K, beta-karoten, kompleks elemenata u tragovima, pektini. Voda, koja je 90% sok, također je vrlo koristan sastojak.

Sok od bundeva tijekom trudnoće:

• smiruje živce;
• poboljšava san;
• oslobađa stolice;
• djeluje kao diuretik, pomaže očistiti bubrege iz pijeska;
• povećava imunitet;
• ublažava upalu grla;
• jača zubnu caklinu.

Svježi sok ima blagotvoran učinak na crijeva. Uz upalu gustog dijela, sok od bundeve uzima se nekoliko mjeseci, dvije do tri čaše dnevno.

Za pripremu soka, bundeva se ljušti iz kora i sjemena, izrezati na komade. Najlakši način je da se sok s juicer ili trljati meso i stisnuti ga na gazu. Dobivena svježina može se zaslađivati medom, ohladiti kockama leda, dodati sok od limuna. Više korisni za sok su mali plodovi svijetle sjene: oni sadrže osobito puno fruktoze i karotena.

Čaša sok od bundeve tijekom trudnoće je maksimalna dnevna doza. Novorođeno dijete prve se dijelove može dati u sedmom mjesecu života.

Kuhana bundeva u trudnoći

Zbog svojih ljekovitih svojstava koristi se kuhana bundeva tijekom trudnoće. Sadrži sve iste tvari kao sirovu pulpu, djeluju samo mekše. A što se tiče količine vitamina K i željeza, ovo jelo nema jednako. Stoga, kuhana bundeva je vrlo poželjna u prehrani zbog anemije (anemija), problema s koagulacijom krvi.

Kuhana ili pečena pulpa:

• normalizira povećanu kiselost želuca;
• poboljšava probavu;
• doprinosi liječenju upale u debelom crijevu;
• smanjuje povišenu temperaturu, naročito s upalom bronha (akutni i kronični bronhitis);
• utječe kao pilule za spavanje (uz dodatak meda).

Vrlo rijetka tvar poput vitamina vitamina T također se nalazi u bundevici. Poboljšava djelovanje enzima, uklanja kolesterol i štetne masti, ubrzava asimilaciju teških proizvoda. Na taj način, tvar pomaže da se riješi prekomjerne težine i zaustavlja napredovanje ateroskleroze.

Kod liječenja probavnih organa, kuhano, pečeno meso uzima se tri do četiri mjeseca pri 1,5-2 kg dnevno.

Sirova bundeva također je korisna - stimulirati peristaltiku, urin, očistiti tijelo toksina. No, dnevni dio sirove bundeve tijekom trudnoće ne smije biti veći od pola kilograma.

Jagodica kaša s bundom u trudnoći

Hranjiva vrijednost popularnog povrća poznata je od bundeve koja je ukrašavala svaki povrtnjak i jela od toga - svaki stol. Tijekom vremena, korist je smanjena samo na sjemenje, a okus bundeve pulpe je nezasluženo zaboravljen. Da biste vratili popularnost prošlosti, vrijedno je prisjetiti se ukusnih, zdravih, prehrambenih svojstava vrtne bundeve i njegove potrebe u prehrani svake osobe, uključujući buduće majke.

Bundu je bogato vitaminima, mikroelementima, vlaknima, pektinima. Millet dodaje mnogo hranjivosti i okusa. Jazavac kašu s bundom tijekom trudnoće jedan je od najpopularnijih i najbrži u kuhanju.

• Recept 1

Žitarice za prokuljak s bundevom tijekom trudnoće natopljene su noću. Pocrnjelo meso pomiješano je s proso, grožđicama, maslinovim uljem, solom, dodajte šećer i kuhajte u pećnici 30 minuta. Poslužite s kiselim vrhnjem.

• Recept 2

Za 0,5 kg krznene ili fino usitnjene pulpe - tri čaše mlijeka, čašu prosa, sol i šećer po ukusu. Bundeva kuhati 10 minuta, isprati nekoliko puta dodati milju i kuhati dok spreman za isti iznos. Za poboljšanje okusa, inzistirati pod poklopcem.

Pečena bundeva u trudnoći

Za pečenje prikladnije ružičaste boje kandirano, med, dinja bundeva. Pečena bundeva je bogata kalcijem, magnezijem i kalijem, antioksidansa vitamina E, vitamina E. Te tvari sadržane u bundeve tijekom trudnoće su potrebni za pravilan rad srca i krvnih žila, formiranje i rast zdravih zubi, sačuvati mladenačku kožu.

Pečena bundeva tijekom trudnoće poboljšava imunitet, poboljšava probavu, štiti od edema, uklanja toksine i natrijeve soli, ima koleretski, laksativni, diuretski učinak. Može se konzumirati u dovoljno velikim količinama bez straha da će dobiti više kilograma.

Pečena bundeva se kuha na različite načine:

• Kolači od 50 grama se šire u lonac, ispeći u pećnici 15-20 minuta.
• Komadi celuloze bez kože i sjemenki pečeni su na ploči za pečenje na srednjoj temperaturi.
• Suvremenija metoda je u multivarčeru s odgovarajućim načinom.

Pečene komadiće bundeve poslužuju se s kiselim vrhnjem, pire s vilicom pomiješanim s kašom na okus.

Bundu od oticanja u trudnoći

Jedno od važnih svojstava bundeve je diuretik; to je zbog činjenice da je 90% velikog povrća voda. Pomaže bundi od oticanja tijekom trudnoće, jer:

• smanjuje znakove toksikoze;
• oslobađa mučninu;
• Prikazuje tekućinu;
• ugasiti žeđ;
• smanjuje toplinu.

Takve su osobine kuhane, pečene, sok od bundeve. Učinak diuretskih bundeva tijekom trudnoće pomaže smanjiti opterećenje srca, uklanjanje prekomjernog tjelesnog težine, poboljšanje aktivnosti srca.

Kashitsa iz pečene, kuhane bundeve tijekom trudnoće pomaže ukloniti umor i bolove stopala.

Prednosti bundeva u trudnoći

Bundeva je jedan od najkorisnijih proizvoda za buduće majke. Zasićuje tijelo korisnom tekućinom, ima diuretik, protuupalni učinak. Uz normalni tijek bundeve tijekom trudnoće obogaćuje tijelo majke i budućeg djeteta s korisnim tvarima, ima blagotvoran učinak na pojedine organe i procese.

U različitim vremenima trudnoće sirovina ili kuhana bundeva, soka ili sjemena igraju drugačiju, ali uvijek važnu i korisnu ulogu.

• Laksativna akcija pomaže da se riješite konstipacije.
• Bundeva poboljšava funkciju bubrega, uklanja višak tekućine, što je osobito važno u trećem tromjesečju.
• Pulpa čisti kožu, ublažava bol u nogama s fizičkim preopterećenjem.
• Toksikoza i mučnina nestaju iz celuloze, soka ili sjemena.
• Narančasto povrće poboljšava san, povećava raspoloženje, ublažava depresiju.
• Pumpkin jela pružaju zdrave kose, dobru kožu i nokte tijekom trudnoće.

Bundu je korisno ženama koje pate od kroničnih bolesti jetre, kardiovaskularnih problema.

Kako bi se osiguralo da jela iz bundeve ne izgledaju neukusno, trebaju biti ispravno pripremljeni, kombinirajući se s drugim korisnim sastojcima.

Bundeve tijekom trudnoće izvrsna su kozmetička svojstva. Iz njega se izrađuju maske za njegu kože lica.

[1]

Kontraindikacije na korištenje bundeve u trudnoći

Ako su prednosti bundeve tijekom trudnoće očigledne i poznate od davnih vremena, onda se i dalje treba tražiti nedostatke. U svakom slučaju, s umjerenom potrošnjom, najveći voćni voćni vrt ne uzrokuje nuspojave ili neželjene reakcije.

Kontraindikacije uporabe bundeva u trudnoći povezane su s određenim bolestima (peptični ulkus, akutne manifestacije gastritisa, kronične proljeva, genitourinarnih problema) ili ovisnosti o alergijama. To je više od soka, jer sadrži najviše komponenti. Ne možete koristiti bolesnika od bundeve s teškim oblikom dijabetesa.

Za zlostavljanje bundeve, kao i druge proizvode, nije neophodno da trudnice ne izazivaju alergijsku reakciju. Također treba uzeti u obzir da sokovi konzervi sadrže konzervanse, puno šećera, ponekad - boje.

Bundeve tijekom trudnoće uključene su u popis najkorisnijih proizvoda. Pored sklonosti alergijama, praktički nema kontraindikacija. Za zdravo povrće nije "paled", morate koristiti svoje meso, kao i sok i sjemenke, u kombinaciji s drugim sastojcima hrane.

Pljesak u planiranju trudnoće

Bundeva u planiranju trudnoće vrlo je korisno, a ta je korist poznata već duže vrijeme. Aktivne supstance vrtnog povrća imaju blagotvorno djelovanje na koncepciju, a naročito, sok potiče rast endometrija i snažno sidrenje embrija u stijenku maternice. A karoten u bundama mnogo je više od mrkve i morske dlake, što je važno za oči i oči - i žene i fetuse.

Bundeva sadrži druge vrijedne tvari:

• vitamini

Vitamin A je dobar za vid; D posebno je potrebno zimi, kada nema dovoljno sunca za sintezu u tijelu. Vitamin B potiče apsorpciju folne kiseline.

• mikroelementi

Cink, fosfor, kalij, kalcij, željezo, magnezij - svi su potrebni za majčino tijelo u pripremi za trudnoću, a svi su bogati bundevskim tijelom. Kalij rezervat će spasiti od mogućih grčeva, željezo - od nedostatka kisika, kalcija i fosfora će osigurati formiranje zdravog kostura.

• pektin

Smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, normalizira krvni tlak, čuva zubnu caklinu zdravom.

• vlakno

Pozitivno utječe na crijeva, potiče njegovu peristaltiku.

• ugljikohidrati

Potiče stanice mozga.

Bundeva se smatra prehrambenim proizvodom. Pumpkinovo meso tijekom trudnoće je vrlo probavljiv, ali niskokaloričan proizvod koji je vrlo važan pri pripremanju za trudnoću. Bundeva se koristi u alternativnoj medicini, kuhanju, prehrani, kozmetici.