Dijete u 1. razredu: kako mu pomoći da se prilagodi?

Dijete u prvom razredu može brzo početi obolijevati. To znači da se prilagođava nepoznatim uvjetima: povećanom opterećenju, novoj skupini djece, učiteljima, novoj dnevnoj rutini. Stoga se prema prvašiću trebate odnositi vrlo pažljivo, ali čvrsto - uostalom, morate mu pomoći da uđe u novi ritam života za njega.

Pažnja! Kako bi se dijete bolje prilagodilo školi, potrebno ga je naviknuti na novu dnevnu rutinu 2 mjeseca prije škole – ljeti.

Zdravlje učenika prvog razreda

Prvašić (6-7 godina) može imati smanjen apetit i raspoloženje tijekom prvih dana škole te se može brzo umoriti. Njegov živčani i imunološki sustav su pod velikim opterećenjem. "Kućna" djeca gore podnose nove uvjete od one koja su pohađala vrtić. Dijete može loše spavati, teško uspavljivati i buditi se.

Potrebno je obratiti pozornost na sve promjene u zdravlju prvašića i uvijek pronaći vremena za konzultacije s liječnikom. Psiholog može biti od velike pomoći djetetu - izraz "sve bolesti dolaze od živaca" posebno vrijedi za malo dijete. Potrebno je djetetu jednom u šest mjeseci dati kompleks vitamina i minerala prema preporuci pedijatra - to će pomoći bebi da ojača zdravlje i odupre se prehladama.

Obuća i odjeća za prvašiće

Odjeća prvašića trebala bi se sastojati od otprilike 3-4 sloja u hladnoj sezoni. To je donje rublje, haljina ili košulja s hlačama, pulover i jakna ili kaput. Odjeća koja se sastoji od nekoliko slojeva grije dijete i ne ograničava mu pokrete ako je odabrana prema veličini.

Što se tiče cipela, one bi trebale biti lagane i izdržljive. Najbolje je kupiti ortopedske cipele za dijete, jer one štite stopalo od oštećenja i pravilno ga oblikuju. Kada birate cipele za svakodnevnu upotrebu za dijete, one bi trebale biti što udobnije. Peta takvih cipela za prvašića trebala bi biti četvrtina potplata, a peta je dopuštena najviše 2 cm. Takve cipele štite dijete od ravnih stopala i omogućuju slobodno kretanje. Takve cipele imaju najmanju traumu.

Ako kupujete cipele za svoje dijete za hladno kišno razdoblje. Trebale bi dobro štititi od vlage. Ali u tom slučaju, provjerite da unutrašnjost cipela dobro upija pare i vlagu iz djetetovog stopala. Za to bi cipele trebale imati uloške od filca, tkanine ili posebnih ortopedskih materijala.

Televizija u životu prvašića

S jedne strane, to je dobar izvor informacija. Postoji mnogo edukativnih programa za djecu, iz kojih može dobiti informacije koje se ne mogu naučiti iz drugih izvora. S druge strane, dugotrajno gledanje televizije može naštetiti bebinom živčanom sustavu.

Za dijete od 6-7 godina gledanje televizije može trajati najviše 30-40 minuta. Aktivnosti na računalu - od 15 do 30 minuta, ne više. Udaljenost do ekrana ne smije biti manja od 2 metra, a do monitora - najmanje 40 cm (na dohvat ruke).

Iznad radnog mjesta djeteta treba objesiti dnevnu rutinu koja uzima u obzir sve aspekte provedenog vremena.

Radno mjesto učenika prvog razreda

Mišićno-koštani sustav djeteta od 6-7 godina još nije formiran, pa ga nepravilno držanje može oštetiti. Kao i oštetiti djetetov vid ako su knjiga i bilježnica na pogrešnoj udaljenosti od očiju. Stoga bi dijete trebalo imati stol za učenje, a ne blagovaonski stol, i pravilno podešenu stolicu.

Potrebno je naučiti dijete u dobi od 6-7 godina da sjedi uspravno, da se ne pogrbi, stolicu treba gurnuti ispod stola na udaljenost od 3 do 5 cm. Udaljenost od stola do očiju može se provjeriti ovako. Potrebno je saviti ruku u laktu i staviti je na stol. Vrhovi prstiju trebaju dodirivati sljepoočnicu. Dijete treba sjediti na takvoj udaljenosti od stola da su mu prsa udaljena od njegovog ruba za stisnutu šaku. U tom slučaju, djetetove lopatice dodiruju naslon stolice.

Radni pribor za prvašiće

Ako prvašić nosi školsku torbu, jedno će rame biti više, drugo niže, a držanje će se nepravilno formirati. Ali školska torba pravilno raspoređuje opterećenje. Stoga svom prvašiću trebate kupiti dobru, kvalitetnu i izdržljivu školsku torbu. Naramenice školske torbe također bi trebale biti jake i široke - dobro je ako dosežu do 4 cm širine. Na taj način ćete mu osloboditi ruke - u jednoj od njih možete nositi laganu torbu s trenirkom za trening ili tjelesni odgoj.

Dnevna rutina učenika prvog razreda

Ako roditelji puno pažnje posvećuju djetetovoj dnevnoj rutini, lakše mu je ustati i ići na spavanje na vrijeme, na vrijeme raditi zadaću i ostaviti vremena za odmor. Kada pravite raspored za svog prvašića, obratite pozornost na to da on izdvaja dovoljno vremena za spavanje. U vrtiću ili kod kuće prije škole dijete je spavalo danju. Sada ne može spavati danju, što znači da dijete mora dovoljno spavati noću. Za san prvašića treba izdvojiti najmanje 10-12 sati.

Ujutro, kada se dijete probudi, možda neće uvijek biti odmah veselo. Stoga je tijelo potrebno stimulirati i jačati uz pomoć jutarnjih vježbi. Preporučljivo ih je raditi na otvorenom balkonu ili uz otvoren prozor kako bi dijete moglo udisati svježi zrak. Dijete od 6-7 godina treba vježbati 10-15 minuta. To vrijeme može uključivati do 7 jednostavnih, ali raznolikih vježbi.

Igre prvašića nakon škole i tijekom dana trebale bi trajati najmanje tri sata. Ne možete dopustiti djetetu u prvom razredu da samo uči - to će štetno utjecati na njegov imunološki sustav i opće blagostanje. Također potaknite dijete na šetnje, a poželjno je da u to vrijeme dijete ne samo hoda ulicom, već i rola, kliza, skija i vozi bicikl.

Dijete u prvom razredu puno će se brže prilagoditi novoj okolini ako mu odrasli pomognu, koristeći svo svoje iskustvo i sposobnost pravilnog upravljanja vremenom.