^

Kako poduprijeti supružnika u neugodnim uvjetima povezanim s trudnoćom?

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 11.04.2020
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

U procesu razvoja trudnoće, muškarac će pronaći dosta prilika pokazati svojoj ženi da je briga o njoj i o djetetu. Potrebna mu je podrška. Teško je proći kroz trudnoću, ne imati netko blizak, koji je spreman podupirati. Pomoć i stalni interes muškarca pokazuje ženi da je briga o svom zdravlju i dobrobiti, kao io zdravlju i dobrobiti djeteta. Ako čovjek učini nešto što će poduprijeti njegovu ženu, ovo je najbolji dar koji je mogao pružiti svom djetetu.

Nogovi muškarca tijekom ovih mjeseci trebali bi uključivati više od suosjećanja za neugodne uvjete njegove supruge. U ovom poglavlju pišemo o mnogim fizičkim uvjetima i pritužbama koje mogu pratiti trudnoću. U svakom članku, muškarcima se nude načini kako bi se osigurali udobnost i dobrobit njihovih supružnika.

trusted-source[1], [2], [3]

Uobičajeni neugodni uvjeti povezani s trudnoćom

Ovaj odjeljak sadrži raspravu o mnogim promjenama koje se mogu pojaviti kod trudnice. Neki od njih uzrokuju neugodnosti budućoj majci. Drugi su jednostavno promjene koje će čovjek nesumnjivo primijetiti, jer vidi kako trudnoća mijenja žensko tijelo. I to nije samo mišljenje žene da raste veličini i promjenama!

Možda smo jako u detalje svake države. Ove informacije pružaju muškarcima bolje razumijevanje situacije. Napravili smo popis pojmova abecednim redom kako bi muškarci mogli lakše tražiti. Možda ćete htjeti pogledati samo one koji su povezani s uvjetima koje je doživio vaš suprug ili možda odlučite čitati o svim uvjetima.

trusted-source[4], [5], [6]

Bol u leđima

STATUS ŽENA. Bol u leđima često se pojavljuje kao posljedica činjenice da ženina trbuh raste i da je gravitacijski centar pomiješan. Bol se može pojaviti nakon dugog hoda, stojeći, savijanje, podizanje težine ili igranje sportova; može se također pojaviti samo zato što je žena trudna.

RJEŠENJE. Ako muškarac vrati leđnu masažu svojoj ženi, to će vam pomoći ukloniti neugodne osjete boli u leđima. Također možete primijeniti toplinu ili hladnoću - obje su sigurne tijekom trudnoće. Čovjek također može uzeti na poslovima povezanim s produženom stanju, savijanje ili dizanje teških predmeta, kao što su pranje suđa, čišćenje s usisavačem, druženje rublje ili pranje kupaonicu.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

Krvarenje zubnog mesa

STATUS ŽENA. Trudnoća može uzrokovati bolove u desnima, krvarenje ili oticanje zbog hormonalnih promjena. Gume postaju osjetljivije na iritaciju i mogu krvariti tijekom četkanja zuba.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao svojoj ženi ponuditi četkanje zuba 1 ili 3 puta dnevno kako bi kontrolirali problem. Redoviti posjeti stomatologu i pravovremena pomoć omogućit će ženi da izbjegne neugodne osjete. Ne isključujte posjete stomatologu tijekom trudnoće!

trusted-source[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Promjene u tjelesnoj temperaturi

STATUS ŽENA. Metabolizam žene može se ubrzati tijekom trudnoće, jer njezino tijelo koristi više energije. Hormoni trudnoće također povećavaju tjelesnu temperaturu. Oba ova uzroka mogu uzrokovati pregrijavanje ili povišenu temperaturu.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao pokušati uzeti u obzir tu promjenu ako se buduća majka žali kako je loša, a muškarac je vrlo ugodno. Ako žena želi da se prozor otvori, a čovjek hladan, može obući pulover.

trusted-source[18], [19], [20], [21], [22]

Promjene dojki

STATUS ŽENA. Tijekom trudnoće s mliječnim žlijezdama postoje mnoge promjene. Otprilike nakon 8. Tjedna, grudi se povećavaju. Ona postaje osjetljivija i bolne grudi su uobičajene u ranim fazama trudnoće. Čovjek može primijetiti da su areola koja okružuje bradavicu postaje smeđa ili crveno-smeđa i povećava se tijekom trudnoće. Većina žena dobiva od 0,5 do 0,7 kg po dojci do vremena kad se dijete rodi.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao biti oprezan s dojkom žene u intimnim trenucima. Guranje jedni protiv drugih ili snažna kompresija može uzrokovati bolove žene. Čovjek može ponuditi svojoj ženi da kupi grudnjak za majke, tako da podupire grudi kad rastu.

trusted-source[23], [24], [25]

Zatvor

STATUS ŽENA. Mnoge žene dožive zatvor zbog činjenice da hrana sporije prolazi kroz probavni sustav. Možda žena također uzima željezo ili sadrži vitamine za trudnice. Mnoge trudnice imaju nepravilne pokrete crijeva i hemoroide kada imaju zatvor.

RJEŠENJE. Povećanje količine potrošene tekućine i vježbanje 3 ili 4 puta tjedno može pomoći ako žena ima ovaj problem. Čovjek bi trebao poticati da pijete puno vode svaki dan. Možda će se čovjek htjeti igrati s njom. Neki sokovi, na primjer šljiva ili jabuka, ili mekani laksativi, kao što su magnezija, metamucil ili kolitis, također mogu donijeti olakšanje. Hrana bogata vlaknima, kao što su šljive, pomoći će kod zatvora. Čovjek može svojoj ženi ponuditi takvu hranu.

trusted-source[26], [27]

Stalna je želja

STATUS ŽENA. Mnogo žena tijekom trudnoće želi pojesti određeni proizvod. Kada to žele, često to žele! Neke se želje mogu činiti čudnim ljudima. Istraživači vjeruju da je to uzrokovano hormonskim i emocionalnim promjenama povezanim s trudnoćom.

RJEŠENJE. Ako žena želi jesti zdravu hranu, sve je u redu. Trebala bi je jesti u razumnim količinama. Ako želi "beskorisno" siromaštvo, čovjek bi joj trebao ponuditi više korisnih mogućnosti. CLI žena jede nejestivu hranu (stanje koje se zove vrh), kao što je ranije opisano, treba pozvati čovjeka da raspravlja o tome s liječnikom. Možda žena treba mineralne tvari, obično željezo; liječnik ih može propisati.

Emocionalna promjena

STATUS ŽENA. Čovjek može primijetiti da njegova žena plače nad sitnicama, promišljeno ili se njezino raspoloženje stalno mijenja. Njezine emocije utječu hormoni koji uzrokuju te promjene.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao pokušati pružiti joj razumijevanje tijekom raspoloženja ljuljačke. Kada se reakcija na nešto čudno čini čovjeku, trebao bi se pokušati ne ljutiti i ne reagira previše na njega. Ako žena zanemaruje supružnika, možda razmišlja o djetetu. Čovjek može zapitati njezinu pozornost. Ako plače za nešto beznačajno, čovjek bi trebao suosjećati s njom ili barem pokušati shvatiti. Ne biste trebali uzeti osobno i biti uzrujan.

trusted-source[28], [29], [30]

Iscrpljenost i umor

STATUS ŽENA. Tijekom prvog dijela trudnoće, sve što želi je spavati! Neprestano se osjeća umorno i ne može se odmoriti. Umor je jedan od prvih znakova trudnoće, a pad snage je prirodan. Većina žena ima najjači umor u ranoj trudnoći, a onda se osjećaju bolje. Ali to može trajati tijekom trudnoće.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao uvjeriti svoju ženu da se lakše i opusti, kada je to moguće ili kad osjeća da joj je potrebna. Također ga možete pozvati da slijedite prehranu i pijete puno tekućine. Masna hrana i dehidracija mogu pogoršati problem. Trebali biste je pozvati da ne upotrebljava šećer jer povećava umor.

Ako žena ne može spavati noću dovoljno da bi se osjećala odmara, možda joj je dan san će joj pomoći. Čovjek bi trebao raditi kućanske poslove, tako da supružnik to lakše shvati. Redovita vježba također može pomoći trudnoj ženi da se bolje osjeća. Muškarac može ponuditi svojoj ženi da zajedno hoda zajedno nakon večere ili vježba vježbe na videokasetu (najbolje od svega - videokaseta s vježbama za trudnice) zajedno u ranim večernjim satima. Spavaća soba treba držati hladno - 21,1 C, blizu je najvišoj temperaturi na kojoj je moguć normalni san.

Čovjek bi trebao pokušati biti razumijevanje kad njegova supruga nema snage da ustane na vrijeme. Možda je jedan od njegovih glavnih ciljeva u životu da dobijem dovoljno odmora. Trebala bi je podržati u ovome - ona se doista osjeća iscrpljeno!

trusted-source[31], [32]

Netolerancija hrane

STATUS ŽENA. Neke hrane mogu uzrokovati mučninu kod žene. Ovo je obično tijekom trudnoće. Hormoni trudnoće imaju značajan učinak na probavni trakt, što može uzrokovati takvu reakciju žene na određenu hranu. Nemojte se iznenaditi ako ne može podnijeti vrste hrane koju joj se prije svidjela.

RJEŠENJE. Ako muškarac voli hranu koja uzrokuje mučninu u budućoj majci, ne biste joj trebali pitati da kuha takvu hranu ili čak sjedi kraj nje dok uzima ovu hranu.

Muškarac može sam kuhati kad njegova supruga nije u blizini ili jede takve obroke izvan kuće kao večeru. Kad čovjek završi jesti, mora oprati posuđe iza sebe. Čak i pranje posuđa nakon kuhanja takvog obroka može uzrokovati da se trudnica ne osjeća dobro.

trusted-source[33], [34], [35], [36]

Nezaboravnost

STATUS ŽENA. Zaboravljivost ne mora izgledati kao trudnoća, ali najvjerojatnije je povezana. Neki istraživači vjeruju da je to pod utjecajem povišene hormonske pozadine. Umor i nesanica također mogu utjecati na poremećaj pamćenja.

RJEŠENJE. Muškarac može ostaviti bilješke za svoju ženu kako bi je podsjetio na dužnosti, zadatke ili važne događaje. Ako percipira situaciju s humorom, ta će odluka vjerojatno biti prihvaćena. A tko zna, možda će to postati važan dio bračnog života parova.

trusted-source[37], [38], [39], [40]

Česti mokrenje

STATUS ŽENA. Jedan od prvih znakova trudnoće je često mokrenje. Ovaj problem se nastavlja povremeno tijekom trudnoće. Obično postaje slabiji tijekom drugog tromjesečja, a zatim se vraća u trećem tromjesečju, kada raste dijete na mjehur.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao vjerovati svojoj ženi kad budućna majka kaže da treba ići u toalet. Stvarno treba ići tamo. Kada par putuje negdje zajedno, trebali bi planirati češće zaustavljanje. Također pomaže ako čovjek zna gdje su toaletni prostori. Trgovina mješovitom robom, ljekarni i trgovački centri obično imaju javne toaletne prostore. Ako žena treba ići na zahod i njezin supružnik ne vidi ništa u blizini, čovjek bi trebao zapitati nekoga u trgovini, ako je moguće koristiti zahod.

Glavobolje

STATUS ŽENA. Žene imaju jače glavobolje tijekom trudnoće zbog poremećaja spavanja, mučnine, povraćanja i stresa (mentalno i fizički). Oni mogu oslabiti u 2. I 3. Trimestru trudnoće, kada se njeno tijelo (i um) prilagodi trudnoći.

RJEŠENJE. Najbolje je izbjeći nepotrebnu uporabu lijekova tijekom trudnoće. Načini na koje možete utješiti glavobolju bez lijekova - je da se par može učiniti zajedno, uključujući i dubokog disanja i opuštanja paket sobu s ledom na čelo ili vrat krpom na žene i na uvjerenju da trudnice puno sna u tišini.

Ako žene glavobolje ne prestanu koristiti ove metode, muškarcu treba ponuditi da uzme svoj uobičajeni ili ekstra-jak paracetamol (Tylenol). Ako to ne pomogne, treba ga zamoliti da raspravlja o situaciji s liječnikom.

Gorivo senzacija u području srca

STATUS ŽENA. Spaljivanje u srcu je neugodan osjećaj gori (žgaravica), osjećao se iza donjeg dijela stupa; ovo je jedna od najčešćih nemira povezanih s trudnoćom. Može započeti u ranoj fazi trudnoće, iako obično postaje izraženiji tijekom razvoja. Spaljivanje u srcu uzrokovano je gušenjem sadržaja trbuha natrag u jednjak. To može biti veći problem tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, kada raste maternica cijepa želudac i crijeva trudnice.

RJEŠENJE. Ponekad se ovaj problem može uzrokovati hranom, osobito obilnom ili akutnom. Ako voli čovjeka, ali uzrokuje njegovu ženu ovaj problem, trebao bi pokušati da ga ne pojede ispred svoje supruge i zamoli da kuha takvu hranu samo za njega! Ne bi trebala jesti prije odlaska u krevet - bilo bi korisno i za čovjeka! Kada žena laže, njezina glava i ramena trebaju biti podignuta; za to možete podignuti glavu kreveta. Sredstva za neutralizaciju kiseline mogu donijeti olakšanje; potrebno je slijediti upute sadržane u uputama lijeku u vezi trudnica. Može se upotrijebiti amfoiol, gelusil, magnezij i maalox, ali ih se ne smije zloupotrijebiti.

trusted-source[41], [42], [43], [44], [45]

Hemoroidi

STATUS ŽENA. Hemoroidi su rastegnuti krvne žile oko ili unutar anusa. Trudnica može imati hemoroide jer njeno tkivo tijela izgubi elastičnost. Pored toga, dobitak težine i veličina krune uterusa vrše pritisak na posude i blokiraju protok krvi u području zdjelice, što uzrokuje stvaranje hemoroida. Hemorrhoidni čvorovi mogu svrbež, krvariti i boljeti.

RJEŠENJE. Ako žena pati od hemoroida, čovjek bi trebao pokušati pružiti joj suosjećanje. Ako to komplicira život, čovjek bi trebao biti pozvan da razgovara o situaciji s liječnikom. Postoji mnogo načina koji će pomoći da slabost bude slabija.

Nesvarenie

STATUS ŽENA. Nepropusnost je nesposobnost tijela da probavlja hranu ili teškoće povezane s probavljanjem hrane. Ovo stanje može se pojaviti tijekom trudnoće, čak i ako prije toga žena nije doživjela takve probleme.

RJEŠENJE. U početku biste uvijek trebali riješiti problem bez upotrebe lijekova. Čovjek bi trebao ponuditi svojoj ženi da jede često i postupno ili jede laganu hranu.

Hrana koja uzrokuje ovaj problem, kao što je obilna ili akutna, treba isključiti iz prehrane. Žena također ne bi trebala jesti prije odlaska u krevet. Kad laže, glava i ramena trebaju biti podignuta, zbog toga možete podignuti glavu kreveta. Čovjek bi je trebao pozvati da ne pije pića koja sadrže soda. Trebao bi se uvjeriti da kod kuće postoje samo pića poput voćnih sokova.

Svrab

STATUS ŽENA. Svrbež se može pojaviti tijekom trudnoće; to je iskusno oko 20% trudnica. Obično se pojavljuje u kasnim fazama trudnoće. Kako maternica raste i popunjava područje zdjelice, koža i trbušni mišići protežu se kako bi ga podržali. Ove napetosti kože i uzrokuju svrbež trbuha kod mnogih žena.

RJEŠENJE. Kako bi se ublažio svrab njegove supruge, čovjek ne može učiniti toliko, na primjer da je pozove da trlja losion s onima koji su svrbež tijela koje ne može dosegnuti. Korištenje moisturizer tijela ili, ako su ova područja su vruća i mokra, puderi na osnovi kukuruznog škroba također mogu pomoći. Nemojte koristiti talk, jer znanstvenici vjeruju da može iritirati bronhije. Razne kreme, kao što je hidrokortizonna krema, mogu pomoći, ali žena se najprije mora konzultirati s liječnikom. Čovjek bi trebao biti uvjeren da ne svrbjeti, jer to može uzrokovati još veću nelagodu.

Grčevi u nogama

STATUS ŽENA. Grčevi u nogama mogu biti bolni, pogotovo noću. Spazam je grč s dvije skupine mišića, uzrokujući nepodnošljivu bol u nozi i karakteristične oštre borbe u teležnjaka nogu.

RJEŠENJE. Istezanje mišića pomaže u ublažavanju grčeva. Čovjek bi trebao pomoći svojoj ženi kad ima grčeve, lagano povucite gornji dio njezinih nogu kao ona podiže koljeno (to može biti teško doći do stopala zbog svoje rastuće trbuh). Čovjek bi trebao masaža stopala na kraju dana ili kad god supružnik misli da će to pomoći. Morate ponuditi ženi da izbjegne gazirana pića, suhu hranu i hranu bogatu fosfatima, jer mogu uzrokovati taj problem. Dugotrajno oblikovanje također može izazvati konvulzije u nogama. Čovjek bi trebao pomoći svojoj ženi s kućanskim poslovima koje obično obavlja dok stoji, kao što je glačanje rublja ili pranje posuđa.

trusted-source[46], [47], [48], [49], [50], [51]

Migrene

STATUS ŽENA. Migrenu karakterizira jaka pulsirana bol koja povećava tjelesnu aktivnost. Neke žene koje često pate od migrene, kada nisu trudne, ne pate od njih tijekom trudnoće. Drugi mogu imati teže boli, osobito tijekom prvog tromjesečja. U nekim slučajevima u 2. I 3. Tromjesečju nema migrena. Ako je žena imala migrenu prije trudnoće, treba ga pozvati da razgovara s prvim prenatalnim konzultacijama.

RJEŠENJE. Ako buduća majka doživljava migrene po prvi put tijekom trudnoće, možda će se htjeti prvo pokušati nositi bez pomoći medicine. Može leći u mračnoj sobi s hladnim komprimiranjem na čelu. Tehnike opuštanja kao što su slušanje kazete s opuštajućom glazbom, dubokim disanjem, meditacijom ili jogom mogu donijeti olakšanje. Čovjek bi trebao pomoći svoju ženu kako bi se izbjeglo stvari koje mogu potaknuti migrenu, poput zrelog sira, suhim mesom, čokolada, kofein, cigarete ili dim cigarete, svjetlila, stresa, poremećaja spavanja ili uobičajenu prehranu. Ako ove mjere ne pomognu, trebala bi to razgovarati s liječnikom koji propisuje najsigurnije dostupne lijekove. Trudnica ne bi trebala uzimati nikakve lijekove osim paracetamola u slučaju bilo koje glavobolje, bez prethodnog razgovora s liječnikom.

Jutarnja mučnina ili povraćanje

STATUS ŽENA. Jedan od prvih znakova trudnoće u mnogim ženama - mučnina nakon čega slijedi povraćanje ili bez nje; to se često naziva jutarnja mučnina. Ovaj problem se ne pojavljuje samo ujutro; može se dogoditi u bilo koje doba dana i može trajati cijeli dan. Istraživači vjeruju da ovaj problem može biti uzrokovan neravnotežom vitamina Vb. Ovo se stanje obično pojavljuje oko 6. Tjedna i traje do 12. Ili 13. Tjedna. U nekim slučajevima može biti prisutan tijekom trudnoće.

Jutarnja mučnina može uzrokovati bolnu bol u trudnoj ženi, izbjegavajući hranu ili piće, gubiti težinu i preskočiti posao. Mučnina ili povraćanje smatra se "kroničnom slabostom" trudnoće.

RJEŠENJE. Jutarnja mučnina može oslabiti, jer muškarac treba pružiti razumijevanju ženi i pokušati joj pomoći kako god može. Postoji nekoliko načina na koje muškarac može pomoći svojoj supruzi da se nosi s neugodnim osjećajima. Prije nego što žena ujutro izađe iz kreveta, čovjek bi joj trebao donijeti nešto za jelo, poput suhih krekera, tosta ili rižinog kruha da bi napunio trbuh. Čovjek bi trebao promijeniti okolinu na način da pomogne svojoj supruzi da izbjegne stvari koje uzrokuju mučninu, poput jakih mirisa, pokreta ili buke. Trebao bi pomoći trudnici da se pridržava unosa tekućine - tekućinu je lakše "držati" od čvrste hrane i pomaže u izbjegavanju dehidracije. Čovjek može donijeti vodu ili bilo koje drugo piće kad god to ona želi. Muškarac joj može ponuditi kupnju "bombona bombona" kako bi se mogli nositi s tim problemom. Sada postoje bomboni s različitim okusima koji smanjuju mučninu i osjećaj suhoće u ustima. Možete ih pitati u ljekarnama ili u trgovini.

Možete kupiti nešto svježeg korijena đumbira (jede se ili sruši u čaj). Ovo je prirodni lijek protiv mučnine. Također možete pustiti da usisava svježi limun kad se osjeća mučnima. Čovjek bi trebao osigurati da njegova supruga počiva puno. Kada želi spavati, bolje je da čovjek čita ili gleda televiziju u drugoj sobi. Ako je žena obično uključena u pripremu hrane, čovjek može predložiti da ga zamijeni u ovome, jer povećana osjetljivost može dovesti do njezinog osjećaja mučnine. Ako hrana koju supružnici obično jedu sada uzrokuje mučninu kod žene, čovjek ne smije jesti dok je blizu. Možete kupiti ženu narukvicu od morske bolesti; može pomoći u ublažavanju mučnine. Čovjek bi trebao ponuditi svojoj ženi da jede male dijelove, ali često. Puno ili prazno trbuh može uzrokovati da se žena osjeća bolesno. Nemojte ni spomenuti hranu ako dovede do mučnine.

Čovjek bi trebao dopustiti svojoj supruzi da vidi da se suosjeća s njom zbog neugodnih osjeta koje je doživjelo. Čovjek bi trebao objasniti svojoj supruzi da ona mora biti točna u svojim zahtjevima, koliko god ona može, i da treba održavati normalnu komunikaciju.

Krvarenje nosa

STATUS ŽENA. Neke trudnice ponekad doživljavaju nazalnu krvarenje. Ovaj problem može uzrokovati hormone cirkulirajućeg krvi u trudnoći.

RJEŠENJE. Ako žena doživljava nosa krvarenja, trebali biste kupiti ovlaživač zraka za kuću, pogotovo ako supružnici žive u suhoj klimi. Čovjek treba osigurati da dobro radi i pruža udobnost u kući. Mala količina vazelina, koja treba podmazati ženske nosnice, također može ukloniti osjećaj suhoće, tako da morate imati vazelin kod kuće.

Bol u kružnim ligamentima

STATUS ŽENA. Kružni ligamenti su na svim stranama maternice. Uz povećanje maternice, brzi pokreti mogu uzrokovati istezanje ovih ligamenata i boli; bol se osjeća na stranama pupka. To neće štetiti budućoj majci ili djetetu, ali može biti neugodno.

RJEŠENJE. Muškarac bi trebao pomoći svojoj ženi kad mu je potrebna, izbjegavati pokrete koji mogu uzrokovati bol. Ponekad brzi pokreti mogu pogoršati bol. Polako se krećite.

Bol u živčanom živcu

STATUS ŽENA. Žena može doživjeti jaku bol koja dolazi iz stražnjice niz strane nogu; to je bol u živčanom živcu. Isični živac prolazi u području zdjelice iza maternice na noge; vjeruje se da bol uzrokuje pritisak na živac rastućim maternicom. Bol se može pojaviti kada buduća majka stoji, hoda ili sjedi i može se češće pojaviti tijekom trudnoće.

RJEŠENJE. Ne dopustite da žena podigne težine. Stajanje također može biti uzrok tog problema, jer čovjek treba poduzeti onu zanimanja koja ju zahtijevaju da stoje. Ako bi žena trebala stajati, bez obzira na to koliko dugo je potrebno, muškarcu joj treba dati objekt na kojemu može počivati noge; to bi trebalo biti visine od 8 do 10 cm, na primjer debela knjiga (telefonski imenik ili rječnik će učiniti!). To će pomoći smanjiti pritisak na živčani živac. Čovjek bi trebao ponuditi svojoj supruzi da leži na svojoj strani, na suprotnoj strani od onoga u kojem postoji bol, ako doživi bol u živčanom živcu.

Seksualna atrakcija

STATUS ŽENA. Tijekom trudnoće spolna privlačnost žene se mijenja. Neke žene nemaju želju. Neki doživljavaju povećanje privlačnosti, najčešće u drugom tromjesečju.

RJEŠENJE. Čovjek treba biti strpljiv i shvatiti kako se trenutno odnosi na seks. Trebala bi razgovarati o situaciji s njom i pronaći rješenje koje će odgovarati oba supružnika. Supružnici mogu primijeniti maštu kako bi pronašli načine uživanja u intimnom afinitetu, čak i kada se trbuh žene poveća. Trebali biste uzeti kreativan pristup i ne uzimati sve previše ozbiljno.

Promjene kože

STATUS ŽENA. Tijekom trudnoće mnoge žene prolaze kroz promjene koje utječu na kožu. U nekima, koža postaje vrlo suha, u drugima je masna i prekrivena prištićima. Neke sretne žene otkrivaju da njihova koža postaje mekana i manje masna. Drugi promatraju smeđe mrlje.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao pokušati pružiti razumijevanje kada njegova žena otkrije da ne može nositi cipele ili prsten. Možete joj kupiti lijep lanac oko vrata, na kojem može nositi svoje prstene. Također možete pomoći masiranjem nogu ili ruku. Kada žena leži na počinak, treba podnijeti jastuk. Predloži da leži na svojoj strani (po mogućnosti na lijevoj strani) jer to može pomoći u rješavanju problema. Supružnici bi trebali raditi zajedno - to sprječava pojavu edema.

Varikozne vene

STATUS ŽENA. Varikozne vene su rastegnute krvne žile ispunjene krvlju. Oni se obično pojavljuju na nogama, ali također je moguće u kanalu isporuke, pod nazivom hloazmoi ili maska trudnoće, crvenilo dlanova, pod nazivom erifemoi dlan, crvene crte na koži vrata i gornji dio prsa, pod nazivom vaskularne «pauk» (vascularspiders) i pojava tamnih okomitih linija u donjem dijelu trbuha, koji se naziva crna crta (tinea nigra). Neke žene otkrivaju pojavu novih ili promjena u već postojećim oznakama. Sve te promjene uzrokuju hormoni trudnoće.

RJEŠENJE. Srećom, promjene kože ne uzrokuju uvijek štetu trudnicama; Međutim, pojava ili promjena znaka za oštećenje uvijek je razlog pozornosti liječnika. Ako žena podvrgne promjene kože, čovjek bi trebao podupirati. Ponekad je teško nositi se, jer ove promjene čine žene sramežljive. Čovjek bi trebao dati svojoj ženi da shvati da je za njega još uvijek lijepa. Promjene kože su uvijek privremene i uglavnom nestaju nakon rođenja djeteta. Ako žena ima previše suhu kožu, čovjek bi trebao savjetovati je da hidratizira losione i kreme za osjetljivu kožu. Ako žena ima akne, treba pozvati čovjeka da razgovara s liječnikom koji će propisati neke posebne kreme za kožu. U nekim ženama, proširene vene su plave ili ljubičasto-ljubičaste mrlje na nogama. Ne uzrokuju nelagodu ili uzrokuju manje neugodnosti u večernjim satima. Drugi su natečene vene koje zahtijevaju dnevnu podršku uz pomoć vuče čarapa, a na kraju dana - odmarajte s podignutim nogama.

Vrpce

STATUS ŽENA. Proširene oznake (strija su uobičajene riječi) su rastegnuti područja kože koja mogu biti obojena. Ne pojavljuju se u svim ženama, a može biti vrlo malo ili mnogo. Obilježnice se obično pojavljuju na abdomenu, jer raste maternica uzrokuje prodiranje kože; oni se također mogu naći na mliječnim žlijezdama, donjem dijelu leđa i stražnjici. Obično ispružene oznake nestaju nakon prestanka trudnoće.

RJEŠENJE. Trakovi često prate trudnoću. Ne postoji mnogo načina na koje se mogu nositi s njima, ali muškarac može pozvati svoju ženu da pita liječnika o prisutnosti kreme ili losiona, s kojima možete riješiti taj problem. U nekim ženama, proširene vene su plave ili ljubičasto-ljubičaste mrlje na nogama. Ne uzrokuju nelagodu ili uzrokuju manje neugodnosti u večernjim satima. Drugi su natečene vene koje zahtijevaju dnevnu podršku uz pomoć vuče čarapa, a na kraju dana - odmarajte s podignutim nogama.

Oteklina

STATUS ŽENA. Tijelo trudne žene proizvodi oko 50% više od normalne krvi i tekućine za potrebe djeteta. Neki od tog višak tekućine mogu propuštati u tkiva tijela. Kada se povećava uterus pritisne na krvne žile, krv izljeva iz temeljnih dijelova tijela djelomično je blokirana. To gura tekućinu u noge i noge trudne žene, uzrokujući im da nabubri. Njene ruke također mogu nabubriti. Hrana koja sadrži velike količine natrija, na primjer vrlo slanu hranu, kiseli krastavci, brza hrana i pića s natrijem, može biti uzrok tog problema.

RJEŠENJE. Čovjek bi trebao paziti da je jastuk za odmaranje stopala uvijek tamo. Ako žena treba nositi torbice, treba napomenuti da se lakše nositi kad ujutro nije izlazila iz kreveta. U takvoj situaciji, pobrinite se da ona ima pantyhose nositi ih prije nego što ona izlazi iz kreveta. Možda će mu to morati pomoći.

trusted-source[52], [53], [54], [55], [56], [57]

Dobitak težine

STATUS ŽENA. Trudnice uvijek dobivaju težinu; to je neophodno za dobro zdravlje djeteta. Žena u srednjoj dobi dobiva od 11 do 16 kg tijekom normalne trudnoće. Može izgledati kao velika količina težine, ali žena ne dobiva sve te kilograme. Ukupna težina uključuje težinu bebe, amnionsku tekućinu, posteljicu i povećanje grudi. Žena dodaje samo 3 do 6 kg.

RJEŠENJE. Muškarac treba pomoći svojoj supruzi pratiti njezinu težinu, pružajući dobru prehranu i umjerenu vježbu, ali ne smije djelovati kao "policijska kontrola težine". I treba biti oprezan s prijetnjama ili nepristojnim komentarima o mijenjanju tijela žene i promjene težine. Može je uzeti bolno.

Proizvodi koji pomažu eliminirati neke probleme povezane s trudnoćom

    • Sadrži li supružnik pribor za prvu pomoć sve što im treba u narednim mjesecima kako bi se nosili s mnogim uobičajenim tegobama opisanim u ovom odjeljku? Bilo bi dobro da neke zalihe imaju pri ruci sve što je potrebno za ublažavanje bolesti. Ispod je popis proizvoda koji se obično mogu kupiti u ljekarnama ili trgovini, tako da supružnici mogu to učiniti upravo sada.
    • Paracetamol - pomaže osloboditi glavobolju i neku drugu bol (Tylenol).
    • Mehanizam za kontrolu kiselosti - pomaže eliminirati osjećaj peckanja u srcu (žgaravica); tekućine djeluju bolje, jer oni također tvore zaštitnu ljusku u jednjaku (amfidna smreka, gelusil, maalox, magnezija).
    • Lijekovi koji olakšavaju svrbež - ako se svrbež postaje problem, može ukloniti nelagodu (losion za calamine, benadril).
    • Losion za tijelo - hidratizira suhu kožu i ublažava svrbež.
    • Lijek za kašalj - ako žena ima hladnoću ili kašalj (robitussin). Kapi za nos - pomažu u borbi s natečenim nosom (chlorpheniramine, Sudafed).
    • Sredstva protiv proljeva - ako žena ima gutljaj želuca ili je pojela nešto što je uzrokovalo proljev (kaopektat, imodium).
    • Ljepilo za noge - za masažu stopala.
    • Krema, mast ili tamponi protiv hemoroida - kada žena treba ukloniti bol ili svrbež uzrokovan hemoroidima (anusa, Ntax lijek).
    • Mini-jastučići - kako biste se zaštitili od problema povezanih s urinarnom inkontinencijom i opuštanjem vagine.
    • Narukvice protiv morske bolesti - ove narukvice mogu pomoći u borbi s jutarnjom mučninom.
    • Anti-acne krema - postoje mnogi anti-acne lijekovi koji će pomoći ženi nositi s ovim problemom.
    • Laksativ - protiv zatvor (koleis).
    • Sredstva za omekšavanje grla - ublažavanje osjećaja boli ili suhoće u grlu (strepsili).

Važno je znati!

A sada ste trudni. Upravo iz ovog dana za vaše zdravlje i budućnost bebe morate uzeti dovoljnu količinu korisnih tvari. Pročitajte više...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.