Kava s mlijekom tijekom trudnoće

Odgovornim ženama koje očekuju dijete spremne su promijeniti prehranu i njihove navike, temeljene na jedinom važnom kriteriju: je li korisno za dijete i svoj organizam? Kava s mlijekom tijekom trudnoće pripada onim proizvodima koji mogu uzrokovati sumnju u korist. Kako je zapravo situacija?

Mogu li dobiti kavu s mlijekom tijekom trudnoće?

Pitanje je, je li moguće imati kavu s mlijekom tijekom trudnoće, pitaju se mnogi ljubitelji osvježavajućeg pića, od kojih su navikli početi svaki dan. I da postoji grijeh koji treba prikriti, često trudnice djeluju na načelo: ako ne možete, ali stvarno želite, onda možete. Jer "to dijete zahtijeva". Ali ono što objašnjava liječnik-nutricionisti u tom smislu.

Ukusna i aromatska kava ima značajan nedostatak: pomaže isprati majčino tijelo kalcij, što je potrebno više nego ikada za trudnoću, kako za sebe tako i za kostur djeteta. Kalcij ulazi u tijelo isključivo s proizvodima - mlijekom i mliječnim proizvodima, ribom, orašastim plodovima, povrćem.

Ako majčin organizam izgubi kalcij, prijeti mu osteoporoza, au budućnosti bolove u kostima, prijelomi i drugi problemi. Stoga, trebate piti kavu s mlijekom tijekom trudnoće - nadoknaditi gubitak kalcija ili mlijeka ili kreme.

Trudnice ne bi trebale piti kavu na prazan želudac, ali tek nakon doručka, poželjno s najmanje kofeina i ne više od dva do tri obroka dnevno. Sjećajući se i da večernja kava može izazvati nesanicu.

Kada se kava tijekom trudnoće ne preporuča i što da ju zamijeni? Piće je kontraindicirano:

• pri povišenom tlaku;
• s toksikozom;
• s gastritisom s visokom kiselosti i peptičkim ulkusom.

U takvim slučajevima, piće kave može se zamijeniti kakaom ili cikorije, koje se smatraju korisnijima jer sadrže kalcij i biljni protein.

[1], [2]

Korist i štetu kave s mlijekom tijekom trudnoće

Iako cijeli planet pio crni piti već više od stotinu godina, pitanje dobrobiti i štete kave, s mlijekom tijekom trudnoće, uključujući, ostaje otvoreno. Općenito, odgovor se temelji na svojstvima pića. Za one kojima nitko ne može zamijeniti kavu, važno je znati da umjerena potrošnja ne šteti niti fetusu ni majci. Umjerena količina je do dvije šalice kave slabe napitke.

Argumenti za kavu:

• tonicni učinak kave je koristan s smanjenim krvnim tlakom, osobito za žene koje se u jutarnjim satima ne misle bez kita kave;
• Diuretski učinak pića uklanja oticanje na nogama, ali dehidrira tijelo.

Argumenti protiv kave:

• Uz redovitu upotrebu tri ili više obroka dnevno, poteškoće nastaju sa začećem. Kod onih koji postanu trudni, prekoračenje doze kofeina povećava rizik od pobačaja.
• Ne bi bilo poželjno prestrašiti žene, ali na Internetu postoje informacije da 4 do 7 šalica kave dnevno povećava rizik od fetalne smrti za trećinu.
• Znanstveno se dokazuje da potrošnja kofeina pomaže smanjiti težinu djeteta za 100 ili više grama, što negativno utječe na njegov razvoj i održivost.

Pijenje prekomjerno stimulira izlučivanje sline i klorovodične kiseline, iritira sluznice probavnog sustava, što izaziva pogoršanje upalnih pojava.

Kava ne samo da uklanja kalcij i druge minerale, nego također sprječava njihovu apsorpciju, kao i potiskuje apetit. Apstinencija od kave je neophodna za hipertenziju, glavobolje, mučninu i povraćanje.

Poticajni učinak kofeina dovodi do nesanice, ubrzanog otkucaja srca i disanja, a sustavni unos velikih doza uzrokuje da tijelo postane ovisnik. Bez opasnosti od navikavanja na zdravu osobu dopušteno je piti najviše četiri standardne šalice. Međutim, količina kave s mlijekom tijekom trudnoće treba smanjiti za pola.

[3], [4], [5]

Instant kava s mlijekom tijekom trudnoće

Ako ne zlostavljate, kava s mlijekom tijekom trudnoće je potpuno prihvatljiv proizvod. Neki savjetuju topljivu kavu s mlijekom tijekom trudnoće - zbog nižeg sadržaja kofeina u njemu. Granulirano ili praškasto piće s vrhnjem ili mlijekom upravo je ono što će odgovarati budućoj majci.

Međutim, drugi dieticians, naprotiv, uvjereni su da, ako vam je dopušteno piti, to je iznimno prirodno, bez kemijskih aditiva koji ulaze u proizvod tijekom obrade u topljivom stanju. Od sumnjivog topljivog produkta poželjno je odbiti sve kofeine bez obzira na stanje.

Protiv slatke kave s kremom ili mlijekom su oni koji su sigurni da srdačno, ali neugodno piće potiskuje apetit. Zbog svoje odsutnosti, trudnica je prisiljena napustiti normalnu hranu, što je vrlo nepoželjno kada nosi dijete.

Posebna upozorenja odnose se na napitak bez kofeina, u kojem je još uvijek prisutna neka aktivna tvar. Prilikom prerade žitarica u svrhu uklanjanja kofeina, tvar se, prema mišljenju dijetetičara, čak i opasnija od čiste kave. Oni tvrde da budućno dijete takvog surogata prijeti alergija, i majke s aterosklerozom. Nažalost, svojstva kave bez kofeina nisu dobro razumljiva, ali je bolje da trudnica bude sigurna i ne riskira zdravlje.

Kava s mlijekom tijekom trudnoće u prvom tromjesečju

Kava s mlijekom u trudnoći u 1 trimestru je bolje ne piti. To je kategorička odluka liječnika, zbog štetnih učinaka kofeina na organe i sustave budućeg djeteta. Postavljeni su u ranim fazama i zbog toga su vrlo osjetljivi na sve tvari koje prolaze kroz placentu. U ovom trenutku plod je vrlo osjetljiv i ne može se oduprijeti štetnim čimbenicima.

Liječnici također pozivaju druge razloge zbog kojih se kava s mlijekom tijekom trudnoće (i bez mlijeka - osobito) ne smije piti.

• Tijekom tog razdoblja, formiranje srca; Kofein prekida otkucaje srca fetusa.

Dijastetska svojstva uzrokuju dehidraciju, što uzrokuje lošu prehranu djeteta kroz placentu.

• Kofein flushes kalcij potreban za kostur, to također negativno utječe na razvoj živčanog sustava.

Više od tri porcije pića dnevno povećava vjerojatnost pobačaja.

• Prekomjerne količine pića mogu dovesti do razvoja dijabetesa djeteta.

Američki istraživači eksperimentalno su potvrdili činjenicu da je u trudnica, pijenje 200 mg kofeina dnevno, pobačaj u ranoj dobi dogodio dvaput onoliko često koliko oni koji ne pije piće s kofeinom.

Mnogo, naravno, ovisi o individualnim karakteristikama tijela i tijeku trudnoće. Postoje slučajevi kad tijelo "ne podnosi" piće, pa čak i jučer omiljena kava počinje uzrokovati trudnu ženu nesputanom refleksu gaga. U takvim slučajevima, želja za okusom mirisnog napitka vraća se ženi tek nekoliko mjeseci nakon rođenja.

[6]

Kava s mlijekom tijekom trudnoće u drugom tromjesečju

Zabrana kave s mlijekom tijekom trudnoće u drugom tromjesečju nije tako kategoricna kao u prvom. Liječnici kažu da ograničena doza nakon prvog tromjesečja uopće nema štetu, a ponekad i koristi. No, trebalo bi riješiti u pojedinačnom poretku kako bi se isključile moguće kontraindikacije, koje uključuju:

• hipertenzivna bolest koja se očituje prije trudnoće;
• glavobolja, mučnina, povraćanje;
• hiperacidni gastritis.

U drugom tromjesečju preporučljivo je popiti do 2 šalice - ujutro, uz odmor od 2-3 sata. Mlijeko djelomično nadoknađuje kalcij, ispire kofeinom.

Kava s mlijekom tijekom trudnoće ne može piti na prazan želudac, kako ne bi izazvao povećanje kiselosti. Nakon što je korisno piti čistu vodu kako bi nadoknadila gubitak zbog diuretskih učinaka.

Neki nutricionisti vjeruju da bi žene trebale potpuno napustiti kavu čak i kada planiraju začeće i suzdržati se od njega sve do prestanka hranjenja djeteta. Drugi nisu toliko kategorizirani i smatraju kavu s mlijekom savršeno prihvatljivo piće. Kontradiktorne procjene, na žalost, nisu uvijek objektivne. Stoga trudnica treba, uz račun osobnog iskustva, pronaći kompromisno rješenje problema, piti ili ne piti kavu s mlijekom tijekom trudnoće.

[7]