Koje su metode liječenja djeteta?

Prije svega, ovo je tjelovježba. Svugdje možete raditi različite vježbe: kod kuće, na šetnji, na igralištu. Pješačenje, hodate zajedno kroz kamenje, lokve ili pale stablo. Na dječjem ili sportskom terenu, dijete može hodati na trupcu, penjati se na ljestvama i spustiti se s nje, itd.

Kada dijete okrene dvije, možete s njim raditi jutarnje vježbe. Ako vježbate s djetetom, lekcije će za njega dobiti poseban šarm. Za malu djecu, jutarnja vježba je sredstvo koje tonuje sve organe i sustave. Ona pomaže djetetu da dobro podnese radni dan. U jutarnjim vježbama možete uključiti takve vježbe:

• šetnja po sobi 1 minutu;
• zatezanje koljenastim zavojima - 3-4 puta;
• čučnje - 3-4 puta;
• torzo torzo lijevo i desno - 2-3 puta;
• trčanje po sobi - 12-15 sekundi;
• mirno hodajte jednu minutu. Obavezno pratite ležaj djeteta. Dvogodišnjica

Dijete s ispravnim držanjem drži glavu ravno, ramena su na istoj razini i malo se razvijaju, prsa su malo stršila, trbuh je podignut, noge u zglobovima koljena su ravne. Da biste stvorili ispravan stav kod djece, morate obavljati vježbe na klupi, klizanju, kuglici, kolutu, štapiću, užetu.

Velika korist za djecu ove dobi su lekcije u kućnom sportskom kompleksu. Te vježbe su izuzetno uzbudljive, razvijaju spretnost, genijalnost, jačaju mišiće.

Uvjeti za tjelesni odgoj: dobro prozračena soba, tiha, ritmička glazba, bez smetnji dječjih predmeta i zvukova. U toploj sezoni vježba se najbolje provodi na otvorenom. Odjeća treba odabrati na način da dijete može lako kretati bez pregrijavanja.

Bit će vrlo korisno za dvoje (ili čak i jednog i pol godine) dijete na malom triciklu s pedalima na prednjem kotaču. Tijekom nje se jačaju mišići nogu, obučeni su kardiovaskularni i respiratorni sustavi, razvijeni su izdržljivost i koordinacija pokreta.

Zimi, sanjkanje je vrlo korisno. Dijete se mora naučiti spuštati iz malih plitkih slajdova. Vrlo je poput djece. I, toliko da ako, charter, kažete: "Sve, dovoljno!", Dijete počinje nositi saonicu. Ova vježba također razvija izdržljivost, jača dišne i kardiovaskularne sustave, a također predstavlja karakternu osobinu, poput hrabrosti.

Zimi, tijekom aktivnih igara za dijete trebalo bi pomno pratiti. Ako primijetite da se dijete znoji, odmah ga odnesite kući i promijenite u suhu odjeću. Inače, znojna, isplažena beba će se početi pomicati manje i može pothranjivati. I ovo je ispunjeno hladnoćom. Stoga, ostavljajući zimi na ulici, predvidjeti - što ćete učiniti i gdje hodati. Znajući to, možete odijevati dijete na odgovarajući način.

Sljedeća metoda oporavka je kaljenje. U jutarnjim satima se vrši temperiranje zraka i terapeutska gimnastika, kada dijete radi bez vanjske odjeće ili u gaćicama. Možete koristiti sljedeću metodu: jedna od soba je ventilirana tako da temperatura u njoj iznosi 17-18 ° C. Dijete ulazi u nju i vraća se u toplu sobu, pa nekoliko puta. Korisno je da dijete igra kod kuće u nekim pantyhose i košulji. Dopustite mu da se vozi oko stana bosi. U ljeto (recimo, na dachi ili na moru), nemojte dopustiti da vaše dijete nosi cipele ili gotovo ne koristi cipele. Hodanje po travi ili na tlu je izvrsno sredstvo stvrdnjavanja i vrlo učinkovit način za sprečavanje ravnih stopala.

Obrada vode je vrlo dobra metoda otvrdnjavanja. Evo što sam napisao poznati liječnik u prošloj VN Zhuk o prednostima krštenja u hladnoj vodi: „Kako slaba i jaka dijete kršteno u zimi u vodi izravno iz bunara, razvija vrlo brzo i gotovo odmah treba poseban, ugodan, veseo, jaka vrsta ... Brzo umočiti u hladnu vodu upravo pojačava sve procese razmjene reddens kože i ugodan oku :. Beba izgleda splasnuti i ružičast, zaobljena, jači i sranje pohlepno, brzo zaspe, ne plakati, nakon krštenja, je tiha i izgleda kasnije. četiri ili šest tjedana slabo dijete nije prepoznatljivo " ,

Neki ljudi smatraju vodenim kupkama kao obični kupanje. Ali to je samo mali dio onih postupaka za gašenje vode, koje nam autori preporučuju kao "oprezno" temperiranje djece. U ovom stvrdnjavanju postoje ozbiljni nedostaci. Prvo, temperaturne razlike u ovom slučaju su mnogo manje od onih s kojima se dijete susreće u svakodnevnom životu. A čak i ako samo iz tog razloga ne mogu dati učinak temperiranja. Čak i kada je dijete transplantirano, razlika temperature iznosi 10-12 ° C, dok se u priručnicima preporuča sniženje temperature vode za gašenje 0,5-1 ° C u 3-6 dana.

Drugo, učinak otvrdnjavanja na ovaj sustav je kratkoročan i neusporediv s trajanjem utjecaja na tijelo udobnih uvjeta. Kao što piše BP Nikitin: "Za zaustavljanje 5-6 minuta je dan, a za pampering - preostalih 1434 minuta svaki dan."

Prema mišljenju Yu N. N. Chusov, autor brojnih knjiga o otvrdnjavanju, za dobar učinak, nije dovoljno sustavno i postupno provoditi postupke očvršćivanja - ti učinci moraju biti dovoljno intenzivni i produženi.

Na početku druge godine života, možete dodati ruku kupke na uobičajene vodene postupke. Djeca su obično spremna igrati se u vodi i vodi. Dijete se može ponuditi za postavljanje brodova u bazen ili za kupanje lutke. Početna temperatura vode (28 ° C) postupno se smanjuje do 20 ° C. Nakon postupka, dječja ruka mora biti obrisana suhom.

Od godinu i pol dana možete početi zarađivati noge ili stopala. Ovi se postupci izvode nakon dnevnog ili noćnog sna. Početna temperatura ljeti je 30-33 ° C, zimi - 33-36 ° C. Smanjivanje 2-3 ° C po danu, nakon 4-5 dana dovodi se do 20-22 ° C. Trajanje kupke od 1 do 3 minute. U istoj dobi dijete se može tuširati. Ali ovo je vrlo uzbudljivo postupanje, i to ne bi trebalo biti učinjeno za djecu s nestabilnim živčanim sustavom. Takve bebe bi trebale nastaviti mokro brisanje ili zatrpavanje. Temperatura vode u tušu i dezinfekciji treba u početku biti 35 ° C ljeti i 36 ° C zimi. Postupno se smanjuje na 25 ° C i 28 ° C. Ako vaša beba ima dobar tuš, možete upotrijebiti složenije promjene temperature. Na primjer, nakon stavljanja djeteta pod topli tuš, smanjite temperaturu vode na sobnu temperaturu 3-5 sekundi, a zatim ponovno podignite. Postupno se povećava razlika u temperaturi, a promjena se povećava do 4-5 puta.

Od dvije godine dijete može plivati u ribnjaku. Ovo je najmoćnije sredstvo za otvrdnjavanje. U isto vrijeme dijete je izloženo velikom masi vode, sunca i zraka. Počnite kupati s kratkim ronjenjem, a zatim produžite trajanje 2-3 minute. Preporuča se da dijete od dvije do tri godine ne bude više od jednom dnevno pri temperaturi zraka od 25-26 ° C i temperaturom vode od 25 ° C.

Kad se dijete susreće s velikom količinom vode, možda se plaši. U tom slučaju, nemojte je prisiljavati da uđe u vodu. Bolje je pokušati prevladati njegov strah tijekom igre. Trčite s njim na mokrom pijesku, igrajte se u "catch-up" s valovima, skupljajući šljunak i školjke koje donose valovi. Za to vrijeme beba će se smiriti i naviknuti na obilje vode. Postupno će početi ulaziti u vodu. Prvo na gležanj, a zatim dublje.

Kao i kod ostalih postupaka otvrdnjavanja, na prvim znakovima hipotermije, zaustavljanje kupanja i dijete je sušeno ručnikom i odjeveno.